لكل اللي حاب ينزل وزنه حياااااااكم - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
قديم 27-12-2011, 05:35 PM
  #1
كلي ملح
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 237
كلي ملح غير متصل  
لكل اللي حاب ينزل وزنه حياااااااكم

المكتوب مبين من عنوانه

صبايا نبغى نسوي لنا قروب

كل بنت تكتب وزنها والوزن اللي تبغى توصل له

والطريقه اللي بتستخدمها

وفي نهايه كل اسبوع توزن

وتكتب كم صار وزنها

وانا ببدا ،،،،

وزني 64.2

الوزن المثالي 55

الطريق للوصول ،،،

اشتراك بالدايت وورد

وشراء جهاز للمشي

موعد البدايه

يوم السبت 31/12/2011

بنات من يدها بيدي نبدا ونشجع بعض

تحمسو وخل نحط يدنا بيد بعض ونبدا ،،،

انتظركم ،،،
__________________
رد مع اقتباس
قديم 28-12-2011, 11:15 AM
  #2
سافر معي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 847
سافر معي غير متصل  
يا مرحبا باختي كلي ملح

انا اذا الله اراد معاج

بس انا بديت قبلج عااادي صح

صارلي اكثر من اسبوع تقريبا

وزني 77 وااي يفشل.


والوزن المثالي 70 الله كريم

طولي 69 حلو

راح اكتب لج ان شاءالله

الطريق للوصول بعدييين لاني مشغوله الحين

من رخصتج ،،،،،،،استأذن

الى اللقاء باذن الله ،،،
رد مع اقتباس
قديم 28-12-2011, 02:00 PM
  #3
كلي ملح
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 237
كلي ملح غير متصل  
وناسه اختي

سافر معي ،،،،

واخيرا احد عبرني

شكل البنات كلهن نحاف وانا وانتي الدبدوبات

اهم شي نشجع يعض وياااارب نوصل للوزن المثالي

انتظر طريقتك بفارغ الصبر ،،،،
__________________
رد مع اقتباس
قديم 04-01-2012, 11:55 AM
  #4
ذوق ذبحني الشوق
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 8
ذوق ذبحني الشوق غير متصل  
السلام عليكم إخواتي أريد ان انضم الى قروبكم إذا قبلتموني معكم. وزني 80 كلغ وطولي 150 ستم. أريد صداقتكم لكي نتغلب على الصعوبات معا لأن إرادتي ضعيفة ولكم جزيل الشكر.
رد مع اقتباس
قديم 04-01-2012, 11:59 AM
  #5
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
كلي ملح يارب تنحفي بصحة و عافية

بس مادري اذا اادارة بتخلي موضوعك او تحذفه
لانه في جرووب موجود و مثبت (ارجعي طلي عليه .. ها شفتيه . فوووق على ايدك اليمين
بامكانك الاشتراك فيه معانا ((احم احم مشتركة هناك)

والله ينحفنا اجمعين بصحة و عافية
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
رد مع اقتباس
قديم 04-01-2012, 03:54 PM
  #6
سافر معي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 847
سافر معي غير متصل  
هلا حبيبتي كلي ملح
اعذريني على التاخير
بخصوص الرجيم انا اخذته من النت للدكتور طالب الشمري
مرت اخوي نزل وزنها عليه ما شاء الله

وبعد ما مشيت عليه الحمد الله نزل وزني تقريبا 2 كيلو
بس والله هاليومين قمت اخربط

على فكره رجيم الدكتور ما يحرمج من الككاو

انا وزني 77 صار وزني 75 وطولي 59
يعني مو 69

ناقص انزل بس 5 كيلو

الله يسهل ان شاء الله

تحياتي
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:36 PM.


images