ريجيم بيخسس 7 كيلو بالاسبوع .. مجرب .. وممتاز - الصفحة 2 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 02-12-2007, 07:34 AM
  #11
وقودي أمل
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: May 2006
المشاركات: 171
وقودي أمل غير متصل  
حلووووووووووووو أنا أبغى اعمل رجيم .. وزني 55 وأبغى يصير 50 ... بس إذا افترضنا عملته اسبوع ونزلت هالسبعة ان شاء الله .. هل إذا رجعت آكل عادي أبرجع 55 ؟؟؟ طيب إذا ما عجبني نوع معين يصلح احذفه ما آحط حاجة بداله ؟؟؟ ياريت تجاوبيني ؟؟؟؟ لأني ودي أبدأ السبت القادم إذا الله أراد ..... وثانكس على الموضوع الحلو
قديم 02-12-2007, 08:55 AM
  #12
إنسان مزاجي
عضو جديد
 الصورة الرمزية إنسان مزاجي
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 37
إنسان مزاجي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام فهـــــودي
كله دجاج وبيض وانا قاطعت الدجاج والبيض فيه فلونزا الطيور

ياريت تراجعي الرابط التالي لكي يتضح لكِ المرض بشكل علمي وموثوق

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=149799
__________________
مع تحيات محبكم

أبو مشــــــــــــــــــــاري
قديم 02-12-2007, 09:35 AM
  #13
رقة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية رقة
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 6,337
رقة غير متصل  
جزاك الله كل خير

ان شاء الله نجربة
__________________



** اللهم اهدى لى نفسى وزوجى واولادى واهلى والمسلمين والمسلمات وفرج كربتنا واقضى حاجتنا **

اللهم أمين



نسعد بزيارتكم : فى ركن الثقــافة الزوجيــة


هل تريد ان تعرف اين تذهب مشاركاتك .. اضغط هنا
قديم 02-12-2007, 10:13 AM
  #14
حلوة5585
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 13
حلوة5585 غير متصل  
بس ممكن نغير الستيك بالدجاج وشكرا على الموضوع والله يعطيك العافيه أرجو الرد لأني منتظره على ناااااار
قديم 02-12-2007, 11:18 AM
  #15
الفدى
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 371
الفدى غير متصل  
مشكلتي ماحب البيض والدجاج والكوسة

يالله موفقين الي راح يبدءون الرجيم
قديم 02-12-2007, 01:01 PM
  #16
روح الغالي
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية روح الغالي
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 9,203
روح الغالي غير متصل  
ماشا ءالله تبارك الله


بصراحه بصراحه بصراحه


الأكل هذا اكثر من اكلي الطبيعي

انا مو راح اخس انا راح اسمن اذا اكلته



لالالالا سامحيني ياقلبي مااقدر اجربه


انا راح انزل لك رجيم لمدة 3 ايام ينزل 2 كيلوا ونص

ورجيم ثاني حلو 8 وجبات في اليوم لمدة 5 ايام ينزل 2 كيلوا


انا دائما انوع بين الرجيمين عشان ماأمل

ولازم اريح يوم بين الرجيمين وارجع ابتدي من جديد


المهم راح انزلهم لك وان شاء الله تستفيدي


الله يسعدك يارب
__________________




إلهي احفظ لي(سلطان وسعود) واقر عيني ببرهم وصلاحهم وعوضني واياهم الرجل الصالح الذي يخافك فينا
قديم 02-12-2007, 01:10 PM
  #17
ام عبد الله 84
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية ام عبد الله 84
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 374
ام عبد الله 84 غير متصل  
نحن بانتظار روجيمك

يا روح الغالي
__________________
يارب
قديم 02-12-2007, 01:24 PM
  #18
شذرات نور
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية شذرات نور
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 271
شذرات نور غير متصل  
السلام عليكم

في وجبات الغداء أو العشاء فيهم كوسة مسلوقة أو خس او بندورة بدون تحديد الكمية ...
هل يمكننا أكل أي كمية نريد ؟؟؟

ومشكوووورة
__________________
قديم 02-12-2007, 05:05 PM
  #19
مس سندريلا
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 1,690
مس سندريلا غير متصل  
انا برد على اخواني واخواتي بقولكم انه يمكن استبدال البيض للي ما يحبه بحليب مبستر خالي الدسم ويمكن استبدال اللحم بالدجاج شرط الشوي ولكن يفضل ويستحسن اكل الستيك المشوي وبالنسبه للكمية الكوسا والخيار والبندورة والبقدونس والخس واي نوع خضار مذكور نعم اكل اي كمية لايضر ... حتى الفواكه لو اكلتوا اي نوع واي كميه لا يضر
( ملاحظه اللي بدها اي نوع ريجيم انا حاضرة عندي كتير انواع بس ياريت اللي بتعمل هالريجيم بتكون مو مريضه او بتعاني من شيء والله يمدكم بالعافية
وادعولي انه يصير وزني 49 كيلو لانه هادا حلمي لانه حاليا وزني 56
ومشكورين
__________________
**..اللهم صلي على سيدنا محمد..**
** اللهم ما أصبح بي ( وفي المساء : ما امسى بي ) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنكــ وحدك لاشريكــ لكــ فلكــ الحمد ولكـ الشكر..(( من قالها صباحا ومساءً فقد ادى شكر يومه )).

التعديل الأخير تم بواسطة مس سندريلا ; 02-12-2007 الساعة 05:10 PM
قديم 02-12-2007, 06:26 PM
  #20
مس سندريلا
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 1,690
مس سندريلا غير متصل  
مابيصير يا اختي وقودي أمل تحذفي اي شيء منه لانه ما بيعطي نتيجه او حتى اذا غيرتي العشاء بالغداء برضه ما يزبط
__________________
**..اللهم صلي على سيدنا محمد..**
** اللهم ما أصبح بي ( وفي المساء : ما امسى بي ) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنكــ وحدك لاشريكــ لكــ فلكــ الحمد ولكـ الشكر..(( من قالها صباحا ومساءً فقد ادى شكر يومه )).
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:07 AM.


images