الوزن طبيعي
لكن بحب قلك انو كتير بيخطئ السونار بموضوع الوزن
فلا تخافي
أهم شي تتغذي من ناحية البروتينات لحوم و بروتينات نباتية
أغذية غنية بالحديد
و الفوليك أسيد
المهم غذاء متوازن و انتبهي من أكل المالح و الحلو الزائد بهي الفترة
__________________
اللهم أرنا الحق حقاً و ارزقنا اتباعه و أرنا الباطل باطلاً و ارزقنا اجتنابه