.. طــرق التنفـــس أثنــاء الــــولادة + صـــــور .. - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

صحة المرأة صحة المرأة ، الحمل والولادة ، الصحة الانجابية. استفسارات ومقالات حول الامراض النسائية والتثقيف الصحي المشاركة للنساء فقط

موضوع مغلق
قديم 02-08-2005, 01:21 AM
  #1
alhanoof
شمعة المنتدى التى لاتنطفئ
 الصورة الرمزية alhanoof
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 4,250
alhanoof غير متصل  
doodah .. طــرق التنفـــس أثنــاء الــــولادة + صـــــور ..

الطريقة الأولى: التنفس البطني



عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط عند الشهيق: ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي ببطء نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن -أي يشترك البطن فقط عند التنفس- مع تدليك البطن بالكفين بحركة خفيفة وناعمة من وسط أسفل البطن إلى الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، مع العودة باليدين إلى المكان الأول، وتكرار هذه الحركة مع التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة.

_________________________


الطريقة الثانية: التنفس الصدري



كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة دفع الجنين، على النحو التالي: ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا عميقًا وملء الصدر -أي يشترك الصدر فقط عند التنفس- ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم.
_________________________


الاسترخاء على الجنب



وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى. وبإمكانك الاسترخاء على الجنب كما في الشكل التالي.


_________________________

حبس النفس والدفع




أما في المرحلة الثانية من الولادة (مرحلة الوضع أو الاندفاع) فإن أول خدمة تقدمها الحامل لجنينها ولنفسها أيضًا هي أن تساعده في الخروج والولادة باستخدام تمرين حبس النفس والدفع. ففي مرحلة دفع الجنين وعند مجيء الطلقة: ارفعي الرأس والرجلين وخذي نفسًا عميقًا واحبسيه واضغطي به إلى أسفل تمامًا كما يفعل الشخص المصاب بالإمساك عند التغوط، على أن يكون الضغط إلى أسفل بشكل تدريجي وتصاعدي، وبالإمكان تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات أثناء الطلقة الواحدة وعليك بالاسترخاء تمامًا إذا ذهبت الطلقة استعدادًا للطلقة التالية، ولكن إياك أن تضغطي هكذا في أي وقت كان قبل مرحلة دفع الجنين.

_________________________


التنفس السريع والسطحي




عند أول ظهور لرأس الجنين يجب عليك أن تتوقفي فورًا عن الضغط إلى أسفل وعليك باستخدام التنفس السريع والسطحي (اللهاث) بدلاً من ذلك من أجل تفادي التمزق في الفتحة المهبلية خاصة عند البكر: افتحي الفم وارخي الفك وضعي طرف اللسان على الأسنان الأمامية السفلية، ثم نفذي الشهيق والزفير من الفم بصوت مسموع وسطحي (كما يلهث الرياضي بعد الركض الطويل)، حركي أعلى الصدر أثناء هذه العملية مع ترك الأكتاف مسترخية. يمكنك زيادة سرعة التنفس بحيث يصل إلى شهيق أو زفير واحد بالثانية ثم إبطاؤه ثانية. ويمكنك أيضًا استخدام هذه الطريقة للتنفس إذا شعرتِ برغبة في الدفع ولم يكن قد حان وقته بعد.

_________________________


نقلته لكم من موقع طبي

تحياتي لكم
قديم 02-08-2005, 07:11 AM
  #2
علياء2005
عضو مميز ومثالي
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 407
علياء2005 غير متصل  
موضوع راااااااااااااااااااائع .. مفيد جدا جدا .. جزاك الله عنا كل خير ..


(وعظم الله أجركم في فقيد الأمة الكبير .. اللهم ارحمه واكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء والثلج والبرد.. آميييييييييييييييين)
قديم 02-08-2005, 01:27 PM
  #3
alhanoof
شمعة المنتدى التى لاتنطفئ
 الصورة الرمزية alhanoof
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 4,250
alhanoof غير متصل  
جزاك الله الف خير ياأختي الحبيبه (علياء) ... والله يرحم والديك ...


تحياتي
قديم 03-08-2005, 08:06 AM
  #4
بثـينة
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 285
بثـينة غير متصل  
جــزاك الله خيــرا أختي العــزيزه على هالمعــلومات المفيده ...

ورحم الله فقــيدنا وهون عليــه عــذاب القــبر وألهم أهله وذويـــه الصبـــر والســلوان ...
قديم 03-08-2005, 04:51 PM
  #5
alhanoof
شمعة المنتدى التى لاتنطفئ
 الصورة الرمزية alhanoof
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 4,250
alhanoof غير متصل  
جزاك الله الف خير ياغاليتي ..


ألف شكر على التواصل


تحياتي
قديم 06-08-2005, 02:45 PM
  #6
memoota
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 439
memoota غير متصل  
بارك الله فيك عزيزتي بصراحة الموضوع جداً مفيد .. بس مرات افكر كيف راح اتذكر كل هالشي اثناء الالم والمخاض

والله يخطر على بالي اطبع الورقة وخليها بجانبي : )

تسلمين على الموضوع

تحياتي
اختك م
__________________

اللهم اني استودعك هذا الجنين فحسن في خلقه وخلقه واجعل عاقبته الى خير .. اللهم يسر حملي وولادتي .. آمين


اللهم احفظها واجعلها بارة بنا يارب .. وارزقها الصلاح في دينها ودنياها يارب العالمين
قديم 06-08-2005, 05:13 PM
  #7
ملاااك
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية ملاااك
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 3,176
ملاااك غير متصل  
الله يعطيك العافية...
قديم 06-08-2005, 05:43 PM
  #8
كلوركس
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Sep 2004
المشاركات: 76
كلوركس غير متصل  
الله يعطيك العافية موضوع قيم للغاية
قديم 11-08-2005, 12:41 AM
  #9
alhanoof
شمعة المنتدى التى لاتنطفئ
 الصورة الرمزية alhanoof
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 4,250
alhanoof غير متصل  
hi

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة memoota
بارك الله فيك عزيزتي بصراحة الموضوع جداً مفيد .. بس مرات افكر كيف راح اتذكر كل هالشي اثناء الالم والمخاض

والله يخطر على بالي اطبع الورقة وخليها بجانبي : )

تسلمين على الموضوع

تحياتي
اختك م

تربين وتسلمين ياحبيبتي ..

تحياتي العطره لكِ
قديم 11-08-2005, 12:42 AM
  #10
alhanoof
شمعة المنتدى التى لاتنطفئ
 الصورة الرمزية alhanoof
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 4,250
alhanoof غير متصل  
hi

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاااك
الله يعطيك العافية...

يعافي لي عمرك ياملااااك

تحياتي العطره لكِ
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:43 AM.


images