كيف تفرش أسنانك؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

10-04-2005, 11:02 AM

بيوووتي زينه

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Feb 2005

المشاركات: 733

كيف تفرش أسنانك؟

السلام عليكم

كيف تفرش أسنانك؟

* يساعد اتباع الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالفرشاة في الحد من خطورة الإصابة بالتسوس و أمراض اللثة و ما يؤديانه من آلام و بالتالي فقدان الأسنان.

* تتطلب عملية تفريش الأسنان الصحيحة اتباع خمسة خطوات:

1_ استخدام فرشة أسنان ناعمة

2_ استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد

3_ تفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل

4_ تفريش جميع أسطح الأسنان

5_ معرفة الزاوية الصحيحة التي تلمس بها الفرشاه الأسنان - 45 o

شاهد الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان

تفريش الأسطح الجانبيه

تفريش الأسنان الأماميه

إستخدام خيط الأسنان

* غالبا ما يبدأ تسوس الأسنان و أمراض اللثة بالظهور في منطقة ما بين الأسنان.

* صحيح أن تفريش الأسنان مهم جدا ، لكن تعجز شعيرات فرشة الأسنان عن الوصول إلى البكتيريا و البلاك المتراكمين بين الأسنان.

* لهذا السبب ينصح أطباء الأسنان باستخدام خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم قبل النوم.

عند استخدامي خيط الأسنان أجد أنني أجرح نفسي، كيف يمكنني تجنب ذلك ؟

* إذا كنت قد بدأت باستخدام الخيط مؤخرا فمن الطبيعي أن تنزف لثتك.

* بعد استخدامك للخيط يوميا لمدة أسبوع ستجد أن النزيف قد توقف. و ستجد نفسك بالاتجاه الصحيح نحو أسنان و لثة سليمتين.

ما هي الطريقة الصحيحة لاستخدام خيط الأسنان؟

* تعمل الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالخيط على إزالة البلاك وجزيئات الطعام من الأماكن التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول إليها عند حدود اللثة أو بين الأسنان.

* لأن تراكم البلاك في الفم يؤدي إلى الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة.

* لذلك يوصى باستخدام خيط الأسنان يوميا لدوره الفعال في تنظيف الأسنان.

للاستفادة القصوى من عملية تنظيف الأسنان بالخيط، عليك اتباع التقنيات التالية:

* ابدأ عملية تنظيف أسنانك بالخيط باستخدام خيط بطول 25-30 سم، ومن ثم اطو الخيط حول إصبعي يديك الأوسطين مع ترك ما يقارب 5 سم من الخيط للتنظف بها.

* امسك الخيط بحيث يكون مشدودا بين إصبعيك الإبهام والسبابة ثم حرك الخيط بلطف ذهابا وإيابا بين الأسنان.

* قم بعد ذلك بثني الخيط حول قاعدة كل سن، تأكد من وصول الخيط إلى حدود اللثة.

* وكن حريصا على أن لا تطبق فكيك أثناء عملية تنظيفك بالخيط لأن ذلك قد يؤدي إلى قطع أو خدش أنسجة اللثة الرقيقة.

* عندما تنتقل لتنظيف منطقة أخرى بين أسنانك، عليك التأكد من تبديل الجزء المستعمل سابقا من الخيط بآخر نظيف.

* عند الانتهاء من عملية التنظيف، عليك استخدام الحركات ذاتها ذهابا وإيابا لإخراج الخيط من بين الأسنان.

ما نوع خيط الأسنان الذي يجب علي استخدامه؟

هناك نوعان من خيوط تنظيف الأسنان للاختيار من بينهما

خيوط النايلون (متعددة الخيوط):

* تتوفر هذه الخيوط مشمعة وغير مشمعة وبنكهات مختلفة.
* وبما أنها مركبة من عدة خيوط من النايلون، فإنها أحيانا تتمزق أو تنقطع بسرعة خصوصا بين مناطق الأسنان الضيقة.

خيوط الـ PTFE (أحادية الخيوط)

* هي أغلى ثمنا من خيوط النايلون، ويسهل استخدامها وتحريكها بين الأسنان حتى بين مناطق الأسنان الضيقة، فهي عملية جدا ومقاومة للتمزق.

* وبشكل عام فإن استخدامك أيا من النوعين بالطريقة الصحيحة في تنظيف أسنانك سيساعدك على إزالة طبقة البلاك وبقايا الطعام من بين الأسنان.

وتذكر أن:

_ تستخدم 30 سنتيمتر من خيط الأسنان تاركا 5 سم لاستخدامها في التنظيف.

_ تتبع منحنيات أسنانك ونظفها بلطف.

_ تنظف المناطق الموجودة على حدود اللثة وتجنب غلق فمك أثناء ذلك.

إستخدام خيط الأسنان

منقووول ويتبع

__________________

أن الإنســـــــــــــــــــــان بــــــلا حــــــــــــــــزن ذكــــــــــــــري إنســـــــــــــــــــــــان

التعديل الأخير تم بواسطة بيوووتي زينه ; 10-04-2005 الساعة 11:06 AM

10-04-2005, 11:04 AM

بيوووتي زينه

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Feb 2005

المشاركات: 733

كيف تفرش أسنانك؟

ماهو أفضل معجون للأسنان؟

* يمكن أن يكون المشي عند رف معاجين الأسنان في المتجر لإختيار معجون الأسنان أمرا محيرا.

* يتفق أطباء الأسنان أنه طالما احتوى معجون الأسنان على مادة "الفلورايد" فإن الشركة المصنعة للمعجون لا تؤثر على فعاليته.

* جميع معاجين الأسنان التي تحتوي على الفلورايد تقاوم و بكفاءة عالية البلاك و التسوس.

* طبعا هذا بالإضافة الى قدرتها على صقل أصطح الأسنان و بذلك جعلها أكثر صلابة و أقل عرضة للهجوم البكتيري.

الأسنان الحساسة:

* إذا كانت أسنانك حساسة، فعليك استخدام معجون أسنان مضاد للحساسية لأن من مكوناته الأساسية كلوريد الصوديوم أو نيترات البوتاسيوم، التي من شأنها حماية القنوات داخل الأسنان والتي تتصل بالأعصاب.

مكافحة الجير:

* من المكونات الرئيسية لمعاجين الأسنان المكافحة للجير، فوسفات الصوديوم.

* و هي لا تزيل الجير، وإنما تعمل على منع تشكل الجير على حدود اللثة.

* قد يؤدي الإفراط في استخدام هذا النوع من المعاجين إلى حساسية الأسنان عند بعض الناس.

مكافحة الجراثيم:

* بالنسبة لمعاجين الأسنان المضادة للجراثيم، والتي من مكوناتها الرئيسية الـترايكلوسات - triclosan - الذي يعتبر عاملا مساعدا في مكافحة البكتيريا.

* تعمل هذه المعاجين على إزالة البكتيريا المسببة لأمراض اللثة و لكنها لا تعمل على إزالة الجير المتراكم على الأسنان.

بيكاربونات الصوديوم - Baking Soda:

* تعتبر بيكاربونات الصوديوم من المواد الكاشطة التي قد تسبب تهيج اللثة عند استعمالها لفترات طولية.

* إن الفائدة الوحيدة من استخدام هذه الأنواع من معاجين الأسنان تكمن في منحك شعورا بالإنتعاش داخل فمك مما يشكل لك حافزا لإطالة عملية تفريش أسنانك.

تبييض الأسنان:

* تحتوي معاجين الأسنان المبيضة على مواد كاشطة تضعف الأسنان.

* و قد تسبب هذه المعاجين تهيجا للثة وحساسية للأسنان. إلى جانب ذلك فإنها لا تبيض الأسنان بفعالية كما تفعل مواد تبيض الأسنان التي توجد في عيادة طبيب الأسنان أو التي تباع في الصيدليات.

* احرص دائما أثناء تفريش أسنانك على استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة حتى لا تنحسر أنسجة اللثة من على الأسنان.

* كما عليك أن تضع كمية صغيرة من معجون الأسنان بحجم حبة البازيلاء على عكس ما نراه في الإعلانات التجارية.

* حاول أيضا أن تفرش أسنانك مرتين في اليوم لمدة دقيقتين على الأقل. و كما تعلم أن تفريش الأسنان لا يغنيك عن تنظيفها بالخيط مرة كل يوم.

منقووول

__________________

10-04-2005, 09:02 PM

وجه الخير

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Nov 2003

المشاركات: 10,270

شكرا لهذا الموضوع الهادف كعادتك متميزة

جزاك الله خير

وبارك الكريم فيك

كتب المولى أجرك

احترامي

__________________

10-04-2005, 09:24 PM

دااارين

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 1,793

نقل موفق عزيزتي

ماشاء الله موسوعة كاملة

الله يعطيكي العافية

تحياتي ..

__________________

10-04-2005, 09:49 PM

السوري

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Sep 2004

المشاركات: 1,631

بارك الله بك وجزاك خيرا عما نقلته , بالفعل موضوع كامل وشامل ومفيد جدا.
ويجب ان نزور طبيب الاسنان ولو زيارة بالسنة.

__________________
دائما وابدا ,كل مكان وكل زمان.
الحمد لله والشكر لله .
ولا اله الا الله.

11-04-2005, 10:56 AM

بيوووتي زينه

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Feb 2005

المشاركات: 733

بيوووتي زينه

السلام عليكم

وجه الخير

ميرسي كتير علي مشاركتك في الموضوع

وميرسي أكتر لتشجيعك لكل أعضاء وعضوات المنتدي

__________________

11-04-2005, 01:24 PM

دانه دبي

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Mar 2005

المشاركات: 45

أختي بيوووتي زينه

ما شاء الله الموضوع موسوعه شامله ومهم وايد

وأتمني من أعضاء الإداره تثبيته

صراحه مجهود روعه وأسلوب الطرح وايد حلو

جزاكي الله خيرا

التعديل الأخير تم بواسطة دانه دبي ; 11-04-2005 الساعة 01:29 PM

11-04-2005, 02:35 PM

تقوى الله

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 7,022

بسم الله والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله

ماشاءالله تبارك الرحمن عنك اختي مميزة دائما بنقل المواضيع

موضوع مفيد جدا ومعلومات مهمة

جزاك الله كل خير على طرحك الهاااادف دائما

تحيتي القلبية لاختي

__________________

يا باقيا والكل يفنى يا مجيبا داعيا..ادعوك يا ربي فلا تمنع جواب ندائيَ..

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..

ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية

11-04-2005, 02:45 PM

SAWSAN911

عضو مميز ومثالي

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 527

سلمت يداك حبيبتى على الطرح الموفق

جزاك الله خيرا على المجهود المبذول

__________________
[اللهم ياودود ياذا العرش المجيد يافعال لما يريد - أسالك بعزك الذي لا يرام وملكك الذي لا يضام ونورك ونور وجهك الذي ملأ أركان عرشك أن تغيثني وتصرف عني كل سوء -- ياحي ياقيوم

13-04-2005, 03:22 PM

#10

بيوووتي زينه

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Feb 2005

المشاركات: 733

بيوووتي زينه

السلام عليكم

دااارين

ميرسي كتير علي مشاركتك في الموضوع

الله يعطيكي العافيه وجزاكي الله كل الخير

__________________

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه