الم شديد بالظهر بالشهر الثامن - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

صحة المرأة صحة المرأة ، الحمل والولادة ، الصحة الانجابية. استفسارات ومقالات حول الامراض النسائية والتثقيف الصحي المشاركة للنساء فقط

موضوع مغلق
قديم 05-10-2008, 11:48 PM
  #1
شربات
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 203
شربات غير متصل  
الم شديد بالظهر بالشهر الثامن

السلام عليكم اخواتي
يارب يسهل على الجميع امين يارب
انا صار لي اسبوع من دخلت الثامن وبديت احس بالم شديد بظهري لدرجه اني مااقدر اجلس ربع ساعه على بعضها
وحتى لما انام على جنبي لازم انا م على الجهة اليسرى لان الالم بالجهة اليمنى


دلووني ايش اعمل
اقدر احط اي كريم مخفف للالم او لصقات الظهر


اللي عندها اي معلومه تطمني


وشكرا
__________________
شربات
قديم 06-10-2008, 02:08 AM
  #2
اموت في اولادي
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية اموت في اولادي
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 1,940
اموت في اولادي غير متصل  
الله يكملنا على خير يارب ياشربات وانشاالله الالم مايطول ممكن تاخذي بندول انا كان يجيني الالم باول التامن والحمد لله راح لحاله الله يقومك بالسلامه
__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

قديم 06-10-2008, 05:43 PM
  #3
شربات
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 203
شربات غير متصل  
lمشكوووره اختي على الرد والله يسهل عليك امين يارب العالمين ويقومك بالسلامه
__________________
شربات
قديم 06-10-2008, 07:37 PM
  #4
رومانسيه عاطفيه
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 3,076
رومانسيه عاطفيه غير متصل  
حبيبتي في جل موضعي اسمه Fastum gel ممتاز دلكي ظهرك بيه 3 مرات باليوم بالاخص قبل النوم هتقومي نشيطه ومرتاحه.والله يعافيكي ويقومك بالسلامه.
__________________
قديم 08-10-2008, 04:28 AM
  #5
cute_baby
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية cute_baby
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 7,421
cute_baby غير متصل  
غاليتي ...

قرأت هذا الرد في أحد المواضيع لنفس حالتك .

سيفيدك






اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت النيل** مشاهدة المشاركة
السلام عليكم اختي الغالية وكل الحوامل الغاليات ..

ما تشعرى به يعتبر طبيعى فى هذة الفترة وذلك نتيجة لتراخى مفاصل الحوض التى تساعد قليلا لتفسح المجال امام مرور جنينك استعداد لخروجه وبالتالى هذة الالام يكون مركزها اربطة الحوض وقد تشعرى معها بثقل ومغص والم فى اسفل البطن .. ولا تنسى انه وبسبب ثقل بطنك يحدث انحناء للعمود الفقرى وقد يكون ايضا سبب الالم ذلك ...

اثناء الاصابة بآلام اسفل الظهر ينصح باتباع الارشادات التالية:


ـ عدم الاستلقاء في السرير لفترات طويلة.


ـ الاكثار من الحركة وممارسة التمارين الرياضية غير المجهدة الخفيفة كالمشي


ـ يفيد المساج في تخفيف الآلام، ولكن هذا المساج يجب ان يجري بأيد خبيرة.


ـ تناول الادوية المسكنه الخفيفة وفقاً لارشادات الطبيب.


ولتفادي الاصابة بآلام اسفل الظهر ينصح باتباع الارشادات التالية:

ـ تجنب الحركات المفاجئة.


ـ الاكثار من الحركة دون بذل مجهود بدنى كبير.


ـ عدم حمل الاشياء الثقيلة دفعة واحدة، وخصوصاً اثناء التسوق.


ـ المحافظة على وزن معتدل، وتجنب الزيادة في الوزن.


ـ الجلوس بالوضعية الصحيحة اثناء الجلوس كالتالى :

ـ الجلوس على كرسي مريح بحيث يكون الظهر مستقيماً وليس منحنياً.


ـ يمكن وضع مسند صغير خلف الظهر.


ـ يوضع تحت القدمين مسند قليل الارتفاع لكي ترتفع الركبتان إلى ما فوق مستوى الوركين.


ـ ينبغي ارتداء الحذاء ذو الكعب المنخفض وغير الضيق.


ـ ينصح بأخذ استراحة قليلة المدة بعد مرور ساعتين من الجلوس المستمر، وخلال هذه الاستراحة يمكن المشي واداء بعض الحركات الخفيفة.


ـ لدى الشعور بأي الم غريب عن الطبيعى انصحك باستشارة الطبيب للكشف عليك لربما تكونى فى بداية اعراض الولادة .

وربنا معك وتقومى وطفلك بالف سلامة ...
__________________


.

إلهيْ ’ / أبدل عُسَرِنا يسُراً ,
وفرّج عَنِا كُل ماَ ضاَقتَ بهِ صدُورَنا , وحَال معُه صبَرنُا و إَرزقِنا مَن حيَثُ لَا نحتَسُبْ..آمينَ

.
قديم 09-10-2008, 05:40 PM
  #6
شربات
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 203
شربات غير متصل  
مشكوررررررررررررررررررررين اخواتي
والنصائح بتكون من اولوياتي
انا رحت الطبيه نصحتني بالراحه والاكثار من شرب الحليب الكالسيووم خصووصا اني خلال شهر رمضان اهملت شرب الحليب



وشكرا
__________________
شربات
موضوع مغلق

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
امل, الثامن, بالشهر, بالظهر, صحيح

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:34 PM.


images