تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة واصرار - الصفحة 55 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
قديم 06-04-2017, 10:54 PM
  #541
mimomea
كبير المراقبين [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
 الصورة الرمزية mimomea
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 10,291
mimomea غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

يا أهلا بأصحاب الرشاقة والروح الرياضية
بعدني مستمرة بس مش كل يوم لاني معجوقة بالتحضير لسفرة لبنان بعد ٩ ايام السفر اذا الله راد
بس عم مارس الرياضة والتمارين تلات مرات بالاسبوع

واكتر ايامنا تحلاية فواكه او تارت
والتارت بجيب بس قطعتين وبنقسمهن للكل
بس اغلب الايام فواكه



__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه
رد مع اقتباس
قديم 07-04-2017, 06:49 PM
  #542
Neat Man
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية Neat Man
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 4,683
Neat Man غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mimomea مشاهدة المشاركة
يا أهلا بأصحاب الرشاقة والروح الرياضية
بعدني مستمرة بس مش كل يوم لاني معجوقة بالتحضير لسفرة لبنان بعد ٩ ايام السفر اذا الله راد
بس عم مارس الرياضة والتمارين تلات مرات بالاسبوع

واكتر ايامنا تحلاية فواكه او تارت
والتارت بجيب بس قطعتين وبنقسمهن للكل
بس اغلب الايام فواكه



بالعافية عليكم ياسيدة الذوق والابداع
__________________
ياصبحِ لاتِقبل !!
عط الليل من وقتك..
رد مع اقتباس
قديم 08-04-2017, 11:27 AM
  #543
wa1121
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية wa1121
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 4,121
wa1121 غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Neat Man مشاهدة المشاركة
بصحتك ..
الله يسلمك
شكرا لك نيت مان على النصائح
صحيح وكل شي اكثرنا منه يصبح مضر
وكما قال معاذ ابني يوما ليش كل شي لذيذ غير صحي هههه
رد مع اقتباس
قديم 08-04-2017, 11:35 AM
  #544
wa1121
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية wa1121
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 4,121
wa1121 غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mimomea مشاهدة المشاركة
يا أهلا بأصحاب الرشاقة والروح الرياضية
بعدني مستمرة بس مش كل يوم لاني معجوقة بالتحضير لسفرة لبنان بعد ٩ ايام السفر اذا الله راد
بس عم مارس الرياضة والتمارين تلات مرات بالاسبوع

واكتر ايامنا تحلاية فواكه او تارت
والتارت بجيب بس قطعتين وبنقسمهن للكل
بس اغلب الايام فواكه



ماشاء الله عليك حبيبتي
عندك طريقة في التقديم وذوق لا يعلى عليها ميمو
والله يعينك على التحضيرات شي مو سهل بس كله يهون عند شوفة الحبايب

اما المشي البارح الصبح ما ان دخلنا الغابة بدا المطر وانا ما احب اتبلل لكن كملنا متعة كانت غايبة علي
كنا وحدنا والامن طبعا
تبللنا كلنا و كنت حاملة هم واحد خفت زوجي يبدأ موال ما ينتهي ستمرضين وتعدين الاولاد
الحمد لله وجدته لسا نايم ههههه
رد مع اقتباس
قديم 13-04-2017, 02:29 PM
  #545
mimomea
كبير المراقبين [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
 الصورة الرمزية mimomea
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 10,291
mimomea غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

يا مسا النشاط والحيوية واللياقة
وأخيرا صرت بوزن الخمسينات 😄😄😄😄

من شوي زنت حالي طلع وزني ٥٩ ومع الثياب
مع انو المفروض زين الصبح
وزوجي يقلي خلص بيكفي هالقد ما عاد تنزلي 😊😊😊
قلتلو وين اللي كان ما بدو اطلع عن الخمسين نص كيلو يا سبحان مغير الأذواق 😅😅😅😅
فيا رب حافظ على وزني هيك ٥٩ او ٦٠ وان شاءالله مستمرة بممارسة هواية المشي ورياضة التمارين عالآلات
بس حاطة احتمال كبير زيد بلبنان ٤ كيلو بس مش مشكلة بس نرجع اذا الله راد برجع لعادتي بأكلي وتنظيمي وممارسة الرياضة
ورح حاول بلبنان كل يوم الصبح اعمل ساعة تمارين


عنجد بتمنى للكل يوصلوا للوزن اللي بيتمنوه واهم شي صحة جيدة وجسد خالي من العيوب

بالتوفيق للجميع⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه
رد مع اقتباس
قديم 13-04-2017, 02:33 PM
  #546
mimomea
كبير المراقبين [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
 الصورة الرمزية mimomea
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 10,291
mimomea غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Neat Man مشاهدة المشاركة
بالعافية عليكم ياسيدة الذوق والابداع


















تسلم أخي الكريم نيت مان هيدا من ذوقك الراقي































اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wa1121 مشاهدة المشاركة
ماشاء الله عليك حبيبتي
عندك طريقة في التقديم وذوق لا يعلى عليها ميمو
والله يعينك على التحضيرات شي مو سهل بس كله يهون عند شوفة الحبايب

اما المشي البارح الصبح ما ان دخلنا الغابة بدا المطر وانا ما احب اتبلل لكن كملنا متعة كانت غايبة علي
كنا وحدنا والامن طبعا
تبللنا كلنا و كنت حاملة هم واحد خفت زوجي يبدأ موال ما ينتهي ستمرضين وتعدين الاولاد
الحمد لله وجدته لسا نايم ههههه














تسلميلي حبي وفا عالكلام الحلو ربي ما يحرمني منك ⚘⚘⚘⚘

وبالنسبة للمشي تحت المطر على قد ما بحب المطر والطقس الماطر والمشي تحت المظلة تحت المطر
على قد ما بتحمل اني ابتل من المطر 😊😊😊😊
ومنيح انك وجدتيه نايم الله لطف هههههه
وسلامة قلبك من كل سوء 😙😙😙😙
__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه
رد مع اقتباس
قديم 14-04-2017, 12:41 PM
  #547
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

وه ياميمو مره انبسطت
ماشاءالله تبارك الرحمن
كانه انا الي وصلت لهالوزن
امس سجلت بالنادي
ولعبت ساعه وقابلت المدربه ومسؤوله التغديه
قالت لازم تنزلي حوالي 10 كيلو
يعني اوصل لوزنك تقريبا ميموا باذن الله
فالخطه اني استمر على الاكل الصحي و الرياضه
ومتاكده ربي بيسهلها وانزل
حلو الواحد يحط باله على صحته ويكون عنده هذف بريد يوصل له
بيخلي معنوياته مرتفعه جدا
رد مع اقتباس
قديم 28-04-2017, 02:20 PM
  #548
mimomea
كبير المراقبين [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
 الصورة الرمزية mimomea
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 10,291
mimomea غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

مسا اللياقة والروح الرياضية
حبيبتي يا مبتعثة ربي يسعدك دنيا وآخرة ⚘⚘⚘
وتحققي كل اللي بتتمنيه
ان شاءالله بعد اسبوع بوافيكن بالمستجدات بالوزن وخاصة مع الاكل اللبناني 😊😊😊
وتعليقات اللي حولي وصدمتهن 😄😄😄😄

اشتقتلكن كتير ان شاءالله الكل يكون بألف خير
__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه
رد مع اقتباس
قديم 28-04-2017, 03:43 PM
  #549
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

حبيبتي ميمو
استمتعي بلبنان
بس لاتصيري زي الي لقى احبابه نسى اصحابه
هههه لاتطولي علينا ياقمر
رد مع اقتباس
قديم 06-05-2017, 12:54 PM
  #550
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

مر اسبوع تقريبا على اشتراكي بالوجبات
وثلاث مرات اروح للنادي رياضه بالماء
والحمدلله احس فيه نزول
صح نزول مش قوي
لحد الحين اقل من كيليوين
لان كل الي اكتبوا تجاربهم مع شركه التغذيه قالوا انزلوا من اول اسبوع اربعه كيلو
بس الاجسام تختلف والحمدلله سعيده بالنزول الي انزله
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:38 PM.


images