الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 10-02-2007, 04:36 PM
  #1
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
hi الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,,

يالله بنات اللي تبي تضعف تسجل معانا

من يوم الأثنين راح نبتدي نخفف من الأكل حتى نصبح رشيقات وأنيقات واللي تبي تضعف تبدا معانا بتسجيل نفسها

الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
نوع الرجيم
نوع الرياضة؟ اذكريها
أي نوع من الأعشاب راح تستخدمين؟ اذكريها



وبعد أسبوع من ابتداء الرجيم نبدأ بالوزن لنعرف في الأسبوع كم كيلو نزلتي؟


ونساعد بعض بالنصائح

مدة المسابقة شهر كامل من تاريخ 12\2\2007 الى12\3\2007


هيا نبدأ بالتسجيل التسحيل مفتوح الى يوم الأحد الساعة 12 مساءا



الإسم: بنت جابر
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة:87
نوع الرجيم الكيميائي
نوع الرياضة؟ اذكريها المشي
أي نوع من الأعشاب راح تستخدمين؟ اذكريها زهورات
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة بنت جابر ; 10-02-2007 الساعة 05:06 PM
قديم 10-02-2007, 05:25 PM
  #2
البحلة بالنفس
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية البحلة بالنفس
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 1,970
البحلة بالنفس غير متصل  
الإسم: البحلة بالنفس
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:53
نوع الرجيم تخفيف الاكل من المطاعم والمقالي وتكثير السلطات والعصيرات يعني حمية فقط
نوع الرياضة؟ اذكريها المشي لشد الجسم
أي نوع من الأعشاب راح تستخدمين؟ اذكريها يعني مافيه اعشاب كثير لكني احرص على شرب الشاهي الاخضر لانه يمتص او ينزل الدهون..
__________________
قديم 10-02-2007, 11:05 PM
  #3
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البحلة بالنفس
الإسم: البحلة بالنفس
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:53
نوع الرجيم تخفيف الاكل من المطاعم والمقالي وتكثير السلطات والعصيرات يعني حمية فقط
نوع الرياضة؟ اذكريها المشي لشد الجسم
أي نوع من الأعشاب راح تستخدمين؟ اذكريها يعني مافيه اعشاب كثير لكني احرص على شرب الشاهي الاخضر لانه يمتص او ينزل الدهون..

حياكي الله معانا ونريد كل يوم نتابع بعض
__________________
قديم 12-02-2007, 07:45 AM
  #4
ناظر1
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 83
ناظر1 غير متصل  
طيب انا كتبت مشاركتي وماهي موجودة ايش العمل
قديم 12-02-2007, 11:14 AM
  #5
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1
طيب انا كتبت مشاركتي وماهي موجودة ايش العمل

الرجاء كتابة المشاركة مرة اخرى
__________________
قديم 12-02-2007, 11:41 AM
  #6
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
أسماء المتسابقات

الأسم الطول الوزن[/CENTER]
بنت جابر 168 87

: البحلة بالنفس 163 53


:maynoona 147 :45

سلامات ياقلبي 169 82


كليمانس :169 :85


فتحي الباب 160 67


هونتها 159 64


: الملاك الصغير 160 68


دبدوبه 168 66

أجنحة الأمل 158 62

: التاجره الصغيره 164 81

تاريــــــــــم 151 77


mabdul 163 90

رمول 160 67

Divarf 167 80
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة بنت جابر ; 12-02-2007 الساعة 11:49 AM
قديم 12-02-2007, 07:45 PM
  #7
نورالوجود
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 18
نورالوجود غير متصل  
نورالوجود الوزن 84 الطول165 نوع الرجيم طبيعي وانا مدمنه شاي اخضر وبابونج بس ترى ضعفانه كثير كنت قبل الولاده93 واتمنا اخف بعد كم كيلو بس يااااااااااااااااخواتي ارجوكم اريد رياضه لازالة الكرش بعد الولاده وانا كثيييرةالمشي وان شاء الله بفوز عليكم لاني من زمان باديه
قديم 12-02-2007, 09:09 PM
  #8
mabdul
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 137
mabdul غير متصل  
للأسف توني ما بديييييييييييييتو قمت الصباح وانا مرة مزكمة ونفسيتي زفت ودوامي للساعه خمسة فقلت ابدا من بكرة
وش رايكم؟
قديم 12-02-2007, 09:10 PM
  #9
mabdul
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 137
mabdul غير متصل  
بنات العز شكلنا في الهوا سوا :14:
قديم 13-02-2007, 12:20 PM
  #10
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mabdul
للأسف توني ما بديييييييييييييتو قمت الصباح وانا مرة مزكمة ونفسيتي زفت ودوامي للساعه خمسة فقلت ابدا من بكرة
وش رايكم؟

يالله نبي همة عالية ليش الكسل
__________________
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:14 AM.


images