13-02-2007, 08:44 AM
صباحكم سكر
13-02-2007, 08:52 AM
13-02-2007, 10:19 AM
13-02-2007, 10:39 AM
13-02-2007, 12:08 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنات العز
يعني ما ينفع اشارك معاكم لان المده انتهت
وزني 90 وطولي 163 الرياضه لا تتوفر امشي للعمل مده نص ساعه وبس اظن ان الكل بينحف وانا اخر وحده هههههههه بس اجرب |
13-02-2007, 12:12 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمة البديع
لسه اليوم أول يوم بالمسابقة وأنا اليوم أول يوم لي بالريجيم
حدخل معاكم أتمنى تقبلوني الإسم أمة البدبع الطول 158 الوزن 60 نوع الرياضة الدراجة + أيروبيك تمارين لشد البطن أنواع الأعشاب المستخدمة مافي أعشاب بس أحب أشرب شاي عشان ما آكل كثير نوع الريجيم المستخدم وجبة واحة فقط في اليوم وتكون متوسطة يعني أخلصها وأنا لسه جائعة مع قطع الحلويات والسكريات والتخفيف من النشويات يعني مع الوجبة يا خبز يا رز والتقليل جدا من الدهون ادعولي استمر وما اضعف قدام شوكولاتات ابني  |
13-02-2007, 12:14 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1
ها يابنات اشلون الوضع معاكم العزيمة والاصرار هههههههههههههههههههه
|
13-02-2007, 12:18 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورالوجود
نورالوجود الوزن 84 الطول165 نوع الرجيم طبيعي وانا مدمنه شاي اخضر وبابونج بس ترى ضعفانه كثير كنت قبل الولاده93 واتمنا اخف بعد كم كيلو بس يااااااااااااااااخواتي ارجوكم اريد رياضه لازالة الكرش بعد الولاده وانا كثيييرةالمشي وان شاء الله بفوز عليكم لاني من زمان باديه
|
13-02-2007, 12:20 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mabdul
للأسف توني ما بديييييييييييييتو قمت الصباح وانا مرة مزكمة ونفسيتي زفت ودوامي للساعه خمسة فقلت ابدا من بكرة
وش رايكم؟ |
13-02-2007, 12:22 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
كيف همتكم صبايا
أهلا وسهلا بالأخوات الجدد في إنتظار صاحبة الموضوع للترحيب بكن أختي مينونة نبي همة عالية |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
