وجبة سمك ..صحية ..شهية ..من ابتكاري ..وبالصور - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

مطبخ المرأة اطباق رئيسية،مقبلات،سلطات،معجنات،شوربات المشاركة للنساء فقط

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 02-02-2008, 05:17 AM
  #1
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
وجبة سمك ..صحية ..شهية ..من ابتكاري ..وبالصور







السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اليوم سويت غدا وطلع رووووووووعه ولله الحمد

واتمنى تجربوه ويعجبكم ياغاليات

لأنه صحي متكااامل وشهي

نبدأ بسم الله

سمك سلمون متبل بالليمون ونوعين من بهارات السمك وملح وفلفل أسود وكزبرة وثوم

قطعت بالسكين من النص مثل ما شفت في وصفة الدجاج للغاليه الصااائمه لله

وحطيت التتبيله

وغمرت السمك بالتتبيله وخليته نص ساعة تقريبا ..









بعد كذا نحط في الصاج قطعة زبدة

ونضع قظع السلمون بدون تقليبها










ونغطيها بالغطاء لدقائق

حتى تتحمر من الاسفل







ثم بعد ذلك نرصها في صينيه ونرش عليها الموزيريلا







.. وتدخل الفرن من الاعلى فقط

وهذا السمك أصبح جاااهز ..






]






نبدأ بعمل السبانخ











نضع البصل في شوي زيت وزبدة

حتى يذبل نضيف عليه الطماطم والمشروم والفلفل الحار المقطع صغير والسبانخ وملح وفلفل أسود

وشوي عصير ليمون











ونخليه على نااار هااااديه حتى تذبل السبانخ وتتسبك مع باقي المكونات ..














ننتقل الآن للبطاطس المسلوقه

ومعها المتبقي من تتبيلة السمك








نفرمهم مع بعض في الخلاط مع قليل من الماء والملح .

وهذا منظر صوص البطاطس ..











يقدم السمك بجانب صوص البطاطس وعليه خلظة السبانخ












الى جانب الرز الابيض والفتوش ..















وتمتعوا بالشكل الشهي و الطعم اللذيذ











دعواتكن حبيباتي ...






تقبلن تحيااااتي ..

التعديل الأخير تم بواسطة مستكة_مستكة ; 03-02-2008 الساعة 10:52 AM السبب: تصغير الصور + اعادة التحميل+ شعار التميز
قديم 02-02-2008, 05:26 AM
  #2
البحلة بالنفس
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية البحلة بالنفس
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 1,970
البحلة بالنفس غير متصل  
تسلم يدينك ويعطيك الف عافيه شكله بالمرة يجنن ومشكورة ياحلوة لاني منزمان ابغى اعرف طريقة السبانخ وانتي حطيتيها ما شاء الله عليك.. ويشرفني اكون اول وحده ردت
__________________
قديم 02-02-2008, 05:31 AM
  #3
ليتني اسلى
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 7,612
ليتني اسلى غير متصل  
قديم 02-02-2008, 05:33 AM
  #4
ماء القمر
شيف المنتدى المتألقة
 الصورة الرمزية ماء القمر
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 5,724
ماء القمر غير متصل  
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته


ماشاء الله شكله جدا شهى

سلمت يداك

بس كيف صحى وهو بالزبده؟

الله يعطيك العافيه

لك فائق احترامى
__________________
قوس قزح

مماينتشرولايصح
(لاتقولو قوس قزح,فإن قزح شيطان,ولاكن قولوا:قوس الله,فهو أمان لأهل الارض من الغرق)
ضعفه السخاوى وقال الألبانى:حديث موضوع[السلسله الضعيفه2/264]
فلايصح المنع من قول قوس قزح

من رسائل الشيخ محمدصالح المنجد من قناه المجد
قديم 02-02-2008, 06:31 AM
  #5
الصائمة لله
رئيسة الهيئة الاستشارية
 الصورة الرمزية الصائمة لله
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 14,843
الصائمة لله غير متصل  
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ماشاء الله ....تبارك الله ...

وصفة ولاأروع ياغاليتي حنونة ؛؛؛ وبالعافية على قلبك ؛؛

شهيتني وأحنا الفجر ؛ يعني كيف أفطر سمك ..؟؟؟؟؟!! ؛؛

إن شاء الله أسوي سمك على الغداء ....

ودمت بحفظ ربي ورعايته ...
__________________
إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ

=====================

قديم 02-02-2008, 06:59 AM
  #6
**تعبت من البعد**
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية **تعبت من البعد**
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 2,178
**تعبت من البعد** غير متصل  
ماشاء الله تبارك الله

شكلها الوجبة لذيذة..

الله يعطيك العافية
__________________
اللهم اهديني وعافني واعفو عني واحفظ لي بنتي وولدي ووفقني في دراستي وحقق لي مااتمناه
قديم 02-02-2008, 07:37 AM
  #7
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
هلا وغلا حبيباتي




البحلة بالنفس


ليتني أسلى



ماء القمر


صائمة لله


تعبت من البعد






على قد ما تعبت في تنزيل الموضوع


على قد ما فرحت بردودكن الراااائعه مثلكن


أسأل الله أن يجمعني بكن في الجنان على سرر متقابلين ..



بالنسبه لسؤال الغاليه ماء القمر


فأنا الزبدة اللي عندي لاااايت ومكتوب عليها لايمكنك أن تصدق أنها ليست زبدة

وبامكانك الاكتفاء بقليل من الزيت يا عسل ..




ألف شكر ياغاليات على المرور الكريم ..


تقبلن تحياااتي ..





قديم 02-02-2008, 01:28 PM
  #8
سحابة الصحراء
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 6,406
سحابة الصحراء غير متصل  
سلمت يداك يا مبدعة فعلا اضيفتي طريقة جديدة للسمك
__________________
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الثَّبَاتَ فِي الأَمْرِ وَأَسْأَلُكَ شُكْرَ نِعْمَتِكَ، وَحُسْنَ عِبَادَتِكَ، وَأَسْأَلُكَ قَلْباً سَلِيماً وَلِسَاناً صَادِقاً
قديم 02-02-2008, 02:51 PM
  #9
زوجه محبوبه
عضو مميز و مثالي
 الصورة الرمزية زوجه محبوبه
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 4,221
زوجه محبوبه غير متصل  
ماشاء الله تبارك الله

شكلها الوجبة لذيذة..

تسلم الايادي
وعليكم بالعافيه
__________________
قديم 02-02-2008, 09:19 PM
  #10
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
هلا بحبيباتي


سحابة الصحراء

زوجة محبوبه




مروركما الأروع والاجمل يا غاليتان


أسعدكما الله في الدارين ..


تقبلا تحياااتي ..
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:50 PM.


images