تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة واصرار - الصفحة 21 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
قديم 23-05-2016, 01:02 AM
  #201
*علو الهمه *
VIP
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشاركات: 7,105
*علو الهمه * غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتعثة متفائلة مشاهدة المشاركة
باقي البنات وش يومياتكم
احد نزل هالفتره
احد عنده معلومه تفيدنا
هههه هلكنا سقيا وهي تثقفنا
يامشاكسة

هذه الفترة استعداد روحيا لشهر رمضان، لدي الكثير وغير مرتب في مذكرتي سوى رؤوس أقلام يحتاج مراجعة قبل ان أضع أي معلومة هنا فهذه أمانة..

شهر رمضان يستحيل دخولي إلا نادر في موضوع قوي فقط بإذن سنعتكف في مكة هذه السنة وبعدها في نصغ العيد سأنقل إلى إحدى محافظات الرياض..

يعني هذه الأيام اتنفس واتدلع

الحمدلله عكل حال..

المهم إنتي واصلي شو ماكان، نزول بطيء يحافظ على الجسم أن يكون مثل ماهو...

وانتبهي لأكلك في رمضان واختاري تمر الخلاص او العجوة أقل سعرات حرارية..

ربما أضع شيء يخص رمضان بإذن الله هذه اليومين..

دعواتي إلك مبتعثة يادكتورة أنت حنونة رغم إنك مشاكسة...
رد مع اقتباس
قديم 23-05-2016, 01:10 AM
  #202
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

حبيبتي سقيا
ماشاءالله بتعتكفين بمكه
ماشاءالله تبارك الرحمن دعواتك لي ولامي
حبيبتي ان شاءالله بستمر وحاطه خطه برمضان اني ماراح اخبص ان شاءالله
بالعكس متفائله وسعيده وحاسه بطلع بنتيجه حلوه
البطء شي ايجابي لعل وعسى الدهون العنيده هي الي قاعده تتكسر
ننطر الميزان ونشوف
ودي بتجارب البنات ويحيون الموضوع
رد مع اقتباس
قديم 23-05-2016, 01:26 AM
  #203
*علو الهمه *
VIP
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشاركات: 7,105
*علو الهمه * غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

إن شاء الله في العشر الأواخر في مكة.. ولن أنساك من دعواتي حنونة وأنت اجتهدي وسميه تسمية في البعض تسميه رمضان المغفرة

رمضان تحقيق الأمنيات ووو هكذا.. سمي واحسني الظن بالله...

الله يجبر قلبك بكل ماتحبين يادكتورة ويعينك على بر الوالدة

هنئيا لك الله عزوجل اختارك لباب رزق جميل هو برها فدعواتها جنة الدنيا والآخرة حبيبتي...

بالنسبة للتحفيز لو كل واحدة منا انتظرته مابيوصل لازم نحفز ذواتنا احنا،

هذا موت ببطء عشان ننتظر أحد يعطينا دافع للأمام...

أنت الدافع والمحفز لنفسك..

تذكري نهاية هذا المشوار لياقة وجسم مثالي وثقة أكثر وحيوية وووإلخ...

المهم واصلي ولا تظلمي حالك بحجة مافي دافع..

بالتوفيق يابطلة..

التعديل الأخير تم بواسطة *علو الهمه * ; 23-05-2016 الساعة 01:27 AM
رد مع اقتباس
قديم 24-05-2016, 11:45 PM
  #204
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

شكرا على التذكره سقيا
ارجعي لاسمك القديم كنت احبه مره
الله يسقيك العافيه و الخير وكل شي جميل
رد مع اقتباس
قديم 26-05-2016, 02:17 AM
  #205
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

وينكم صبايا
محد مسوي دايت ورياضه الا انا
رد مع اقتباس
قديم 26-05-2016, 02:29 AM
  #206
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

وينكم صبايا
محد مسوي دايت ورياضه الا انا
رد مع اقتباس
قديم 26-05-2016, 03:22 AM
  #207
لوريت!
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 164
لوريت! غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتعثة متفائلة مشاهدة المشاركة
وينكم صبايا
محد مسوي دايت ورياضه الا انا
الا انا مستمره على الرياضة مع تخفيف
بس مش ناوية اخذ المقاسات بالمتر الا قبل رمضان
رد مع اقتباس
قديم 26-05-2016, 04:10 AM
  #208
الوفاء11
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 710
الوفاء11 غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

مستمرين يا مبتعثه من اليوم بإذن الله بأنزل يومياتي ، ياالله شدو حيلكم ونزلو يومياتكم عشان نتحمس .
__________________
الحمدلله حمدا جزيلا ...
رد مع اقتباس
قديم 26-05-2016, 09:27 AM
  #209
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

يله موفقين
ننتظر يومياتكم
رد مع اقتباس
قديم 03-06-2016, 07:09 PM
  #210
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

اخباركم بنات
وشلون بتحافظون في رمضان
رد مع اقتباس

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:11 PM.


images