اخواتي ابشركم طلعت حامل ولاكن عندي مشكله مضايقتني وهي

























وزني الزايد
تكفون ابغا حل ابي انحف ومادري وش اسوي؟
هل الريجيم خطر على الحامل تكفون ساعدوني وعطوني حل

__________________
]محتاج له في درب ماقوى ظلامه
هو شمعتي لاكثرت ايامي السود
ماقدر على بعده ولااقوى خصامه
لاغاب احس بدنيتي شي مفقود

أولا : ألف ألف ألف مبروك
ثانيا: لا تفكري في الدايت الآن بقدر ما تفكري ألا تكتسبي وزنا بلا فائدة ، بمعنى ، كلي ما هو صحي وضروري ، فاكهة ، خضار ، ألبان ، وابتعدي بقدر ما هو ممكن عن السكريات أو أي شيء ليس له فائدة أو يعطيك سعرات على الفاض

بهذه الطريقة يزيد وزنك الزيادة الطبيعية وهي الناتجة عن نمو جنينك وهذه الزيادة تخلص على طول بعد الولادة بكم شهر.

__________________

الله يعطيك العافيه اخت قهوه مغليه ويطمن قلبك بس انا ابغا انحف ماابغى بس احافظ على وزني

__________________
]محتاج له في درب ماقوى ظلامه
هو شمعتي لاكثرت ايامي السود
ماقدر على بعده ولااقوى خصامه
لاغاب احس بدنيتي شي مفقود

حبيبتي ما تفكري الان بالوزن ابدا فكري الان في الطفل الجميل الذي سوف يأتي وبعد الولاده (بعد النفاس) اشتري جهاز رياضه اذا امكانياتك بتسمح واذا لعبتي عليه كل يوم انا اضمن لك النحافه وبعدين تأكلين ما تشائين مع الرياضه تحياتي لك وان شاء الله اكون افدتك ومبااااااااااااااااااااااارك الحمل والله يتمم لك على خير

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

الف مبروك ربنا يتمم حملك على خير وتقومى بالسلامه

حبيبتي الف مبروك الزيادة في الوزن للمراة الحامل امر عادي و طبيعي جدا ابعدي تفكيرك عن الرياضة و النحافة في شهور حملك لان فيها ضرر عليك و على الجنين فأي رياضة فيها عنف ستؤدي لا سمح الله لا سمح الله الى الاجهاض اتم الله حملك على خير و اسعدك دعائك معانا :14: :14: :14:

الف مبروك عالحمل وعلى زياده الوزن شي طبيعي انا من اول شهر بدا يزيد وزني وانا الحين فالثامن وزايده تقريبا 18 كيلو وانشالله اقدر انزلهم بعد الولاده

__________________

السلام عليكم

الف مبروك اختي الكريمة

وهذا رابط للفائدة اطلعي عليه

http://www.66n.com/forums/showthread...E1%CD%C7%E3%E1

ويغلق الموضوع للاكتفاء ..

تحياتي لك ِ ..

__________________