صديقاتى صاحبات مشكلة التشنج المهبلى اللا ارادى .. الحل عندى ان شاء الله .. تعالوا - الصفحة 12 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

موضوع مغلق
قديم 05-03-2007, 08:18 AM
  #111
برنسس
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 155
برنسس غير متصل  
عزيزتى عروسة

ماذا تعنين بوجود نسبة دم هل تعنى خروج الدم اى تحسين به على اصبعك ام ان المنطقة احمرت فقط من الدم بداخلها

فى الحقيقة انا لم يخرج منى دم لكن ولكن حدث تسلخ كما قالت الاخت نفحات حتى انى عندما كنت اقوم بالتمرين فى المرة الاخيرة من اليوم يصبح مؤلم اكثر

وعندما اخبرت الدكتورة عن ذلك قالت انه طبيعى لاننا نشطنا الدورة الدمويه فى منطقة لم تكن مستخدمة من قبل وهذا هو المطلوب

واذكر انى عندما قمت بالتمرين الخامس حسيت انى جرحت فتوقفت عن ادءة واتصلت بها فنهتنى عن ذلك واخبرتنى الا اتوقف ابدا حتى نهاية التمارين و ان استمر لان هذه الجروح مطلوبه لانها تلتئم بعد ذلك لعى الحجم الجديد للمكان

التعديل الأخير تم بواسطة برنسس ; 05-03-2007 الساعة 08:21 AM
قديم 05-03-2007, 02:35 PM
  #112
عروسه
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 91
عروسه غير متصل  
اوكي انا معاكم

ومثل ماصار معاكم حصل احمرار شديد بالاضافة الى تسلخ


وياريت ماتتاخرين علي بالتمرين الرابع


لاني طولت مع هذا التمرين

واخاف لايحين وقت الدوره

ومشكوره
قديم 05-03-2007, 03:43 PM
  #113
سندسااا
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 70
سندسااا غير متصل  
تكفين اكملي التمرينين الاخرين لاني ماراح اقدر ادخل ثاني مره وانا محتاجه للتمارين واجد
قديم 05-03-2007, 03:44 PM
  #114
سندسااا
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 70
سندسااا غير متصل  
ارجوك اريد التمرين الرابع والخامس ضروري
قديم 05-03-2007, 04:25 PM
  #115
نفحات
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 165
نفحات غير متصل  
أختي أنا أعرف التمارين بس بصراحة لا أستطيع اخبارك لحين ان تقوم الاخت برنسس بكتابتها...ألا يمكنك الرجوع للموضوع غدا لأني أتوقع الاخت برنسس ستكون موجودة بالليل وستلبي طلبك...
قديم 05-03-2007, 04:29 PM
  #116
نفحات
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 165
نفحات غير متصل  
الاخت برنسس تتابع الاخوات ولا تريد بهذا الا مصلحتنا فذكر التمارين دفعة واحدة لا يفضل فالجهد الذي تبذله لنا كبير لا اريد أن أقحم نفسي فهي تتابعنا بخطة معينة وأسلوبها هكذا افضل ..فانا اعرف التمارين بس باقي التمرين الاخير لم اطبقه لظروف...أخية عاودي الموضوع مرة اخرى ..
قديم 05-03-2007, 05:48 PM
  #117
برنسس
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 155
برنسس غير متصل  
الاخوات الاعزاء اتمنى من الله ان تكونوا قد انتهيتم بالفعل من الثلاث تمارين الاولى

اعتقد ان بعد اداءكم للتمرين الثالث اصبح التجول حول الفتحة غير مرعب كالسابق لذا تأتى الان اول خطوة لمحاولة ازالة الرهبه من الدخول
ارجو الا تفزعن سوف نحاول ادخال الاصبع

التمرين الرابع

خطوات المحاولة
1 اشترى فازلين طبى من الصيدلية (مهم جدا
2 ضعى كتلة فازلين بحجم الزيتونة على الفتحة مباشرة من الخارج
3 غسيل الايدى وقص الاظافر
4 اغمسى يدك فى علبة الفازلين ثم حاولى ادخال الاصبع كاملا
5 تحريك قاعدة الاصبع لليمين ثم لليسار ثم اعلى ثم تحت بهدف توسيع اول الفتحة

6 عمل التمرين عشر مرات ثم يقوم زوجك بنفس العملية 10 مرات ايضا
7 مدة التمرين نقوم بالسابق 15 مرة على الاقل بمعدل ثلاث او اربع مرات فى اليوم يعنى تقريبا لمدة اربع او حمس ايام

تعليقى على التمرين
اول مرة كانت صعبة جدا جدا حتى انى بكيت ويأست لكن رغبتى الشديدة فى المواصلة واسعاد زوجى وحل المشكلة دفعتنى لاعادة المحاولة والحقيقة الفازلين ساعدنى جدا جدا و بعد كدة اصبح
الموضوع سهل جدا والتمرين بالمناسبة غير مؤلم على الاطلاق عكس ما كنت اعتقد

ربنا معاكم
طمنونى اول بأول

ملاحظة هامة

مهم جدا مشاركة الزوج فى التمرينين الاخيرين لكسر الحاجز النفسى تجاه الزوج فيجب مشاركتة حتى لو لبعض المرات حسب ظروفة

فى المرات الذين لم يستطع الزوج المشاركة قومى بعمل التمرين 20 مرة العشرة خاصتك والعشرة خاصة الزوج
مع تمنياتى لكم بالتوفيق

التعديل الأخير تم بواسطة برنسس ; 05-03-2007 الساعة 05:53 PM
قديم 05-03-2007, 06:49 PM
  #118
الرجوله
موقوف
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 294
الرجوله غير متصل  
Post

اختي الكريمه .ْ.
بارك الله جهدك وحرصك ْ ونيّتك ْ..
وأثابك الأجر والرّضوان .ْ.
اللهم ّآمين ...


لديّ هنا ملحوظه اختي الكريمه .ْ.
علّها تضيف فائده .ْ.


كان من الأفضل .ْ.
أن تطرحي الموضوع كاملآ من المرّةِ الأولى .ْ.
اي تكتبي كافّة التمارين كاملة ً ..

ومن ثمّ تبدئي بشرحها تمرينا ً تمرينا ً..
وايضا ً مناقشتها ْ كلّ ً على حِده .ْ.

وضعك للتمارين متفرقه ْ ويفصل بينها ايّاما ً عدّه .ْ.
يشتّت كثيرا ً...
ولآ يتحقق الفهم الكامل ْ ببساطه .ْ.


ايضا ً يضطرّ المستفيد او القارىء او المتابع .ْ.
لـ قراءة ومتابعة كلّ الردود ْ والمشاركات .ْ.
وكلّ الصفحات ْ .!!

كي يتسنّى له الفهم التام ْ لآليّة التخلص من (( التشنّج ْ ))
وقد وصلنا إلآن للصفحه ْ الثانيه عشر ْ ولم تنتهي ْ..

هذه الملآحظات .ْ.
أرجو ان تكون داعمه لك .ْ.
ولموضوعك الهام ْ ..


ألبسكِ ربّ السّماء ْ..
أثواب السّعادة والهناء .ْ.
ودُمتي سالمه .ْ
قديم 05-03-2007, 08:47 PM
  #119
نفحات
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 165
نفحات غير متصل  
أختي برنسس عمل التمرين 10 مرات يعني ادخال واخراج في المرة الواحدة.؟؟هذا ما تقصديه أم أن حركة الاصابع عند الادخال يمين ويسار ...أود التأكد من هذا؟ثانيا:هل قمتي بعملة الادخال في كل مرة بغمس أصابعك بالفازلين.؟هل كنت تستخدمين الفازلين في المحاولات يعني هل استطعت عمل التمرين بدون فازلين نهائيا؟

التعديل الأخير تم بواسطة نفحات ; 05-03-2007 الساعة 08:51 PM
قديم 05-03-2007, 11:33 PM
  #120
برنسس
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 155
برنسس غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرجوله
اختي الكريمه .ْ.
بارك الله جهدك وحرصك ْ ونيّتك ْ..
وأثابك الأجر والرّضوان .ْ.
اللهم ّآمين ...


لديّ هنا ملحوظه اختي الكريمه .ْ.
علّها تضيف فائده .ْ.


كان من الأفضل .ْ.
أن تطرحي الموضوع كاملآ من المرّةِ الأولى .ْ.
اي تكتبي كافّة التمارين كاملة ً ..

ومن ثمّ تبدئي بشرحها تمرينا ً تمرينا ً..
وايضا ً مناقشتها ْ كلّ ً على حِده .ْ.

وضعك للتمارين متفرقه ْ ويفصل بينها ايّاما ً عدّه .ْ.
يشتّت كثيرا ً...
ولآ يتحقق الفهم الكامل ْ ببساطه .ْ.


ايضا ً يضطرّ المستفيد او القارىء او المتابع .ْ.
لـ قراءة ومتابعة كلّ الردود ْ والمشاركات .ْ.
وكلّ الصفحات ْ .!!

كي يتسنّى له الفهم التام ْ لآليّة التخلص من (( التشنّج ْ ))
وقد وصلنا إلآن للصفحه ْ الثانيه عشر ْ ولم تنتهي ْ..

هذه الملآحظات .ْ.
أرجو ان تكون داعمه لك .ْ.
ولموضوعك الهام ْ ..


ألبسكِ ربّ السّماء ْ..
أثواب السّعادة والهناء .ْ.
ودُمتي سالمه .ْ
الاخ الكريم

علا ج هذه الحالة كما قلت سابقا 50% منه نفسى و50% منه عضلى ولهذا يجب ان يكون العلاج تدريجا ولان التمرينات متدرجة فى صعوبتها من الاقل الى الاكثر صعوبه لا يجب وضعها جميعها مرة واحدة
بل يجب التركيز على كل واحد على حدى حتى يتم الانتهاء منه ثم معرفة الاخر لان كل تمرين يمهد للاخر (وهذا رأى الدكتورة)

فبالنسبة لى مثلا اذا كنت اعلم ان التمرينات سوف تنتهى بأدخال الاصبع لما فعلتها على الاطلاق لانى حاولت ذلك بمفردى قبل العلاج ولم استطع بتاتا ولكن عند التدرج فى التمارين استطعت
على اى حال كان القصد هو الخير واتباع نفس اسلوب العلاج الخاص بالدكتورة هبة حتى نحصل على نفس النتيجة
وشكرا لاهتمامك
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:46 AM.


images