04-06-2009, 12:00 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بكر الشايب
بارك الله فيك اخي ابو محمود
سيتم التطبيق باذن الله وانا سمعت انه توزيع الاكل على خمس وجبات يومية افضل وأفضل يعني ثلاث وجبات رئيسية و 2 سناك خفيف كل ما توزع الاكل على اليوم بأكمله اصبحت الفائدة اكبر نفع الله بك وبما كتبت باذن الله فيها نتيجة حلوة ببشرك |
04-06-2009, 08:08 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحلم الدافئ
جزاك الله خيراً
موضوع ممتاااز وبه معلومات هااامه وقيمه.. وفقك الله.. |
04-06-2009, 08:11 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفهدي25
موضووووع مميييييييييييييييز !!!!!!!!!!
حفظته في المفضلة عندي متااااابع وبشششششششدة والحين بشرب نصف لتر ماي تحياتي |
04-06-2009, 08:14 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوبي بس رجل
مبارك أخي الــكــريــــم والله يمتعـك بالصــحــة والعـافـيـة ويجعلها في طاعــــتــه طيب أخي الكريم أخوك وزنــه 58 وطوله 170 سم ، هـل وزني مـثـالي ولا يحتاج حبتين دهـون  لأن كل من حولي يقولون : لازم تزيد وزنـك ، شكلك نحيـف ،،،، دمتم بحفظ الرحمن |
05-06-2009, 02:56 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيافي نجد
نقل للعياده
|
05-06-2009, 02:58 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم الاوطان
ماااشاء الله كفيت وووفيت جوووزيت الفردوووس،، بداااية طيبة ومشجعة (طبعــــآ لي ) بالانطلااااق ،، والله وجاا في وقته ،، شكرن::
|
05-06-2009, 02:59 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاوزون
مبروك نزول الوزن والله يجزاك خير على المعلومات القيمه
شكرا لك |
05-06-2009, 03:01 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة GREEN222
ما شاء الله ابو محمود
والله انا خسرت وزن وقت كنت بلبنان وبدءت المشي ووقت عدة للغربه استغليت وقت ابني بالرياضه امشي خلف اسوار الملعب في البدايه 3 لفات بعد يومان 5 ووقت ما يكون عنده تمرين نعمل اي حجه وامشي فيها ووقت اكون معصبه من زوجي امشي وهاااات يا مشي اليوم مشيت ساعه ونصف تدعو لي الله يثبتني لانن في الشتاء انا كان وزني من عشرين سنه 48 كيلو والآن وصل 84 كيلو والحمد لله اوصلت وزني في لبنان الى ال 79 ويا رب اقدر انزل اكثر اريج ان اصل لل70 ومن ثم نفكر باقل الله يثبتني |
05-06-2009, 03:03 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة GREEN222
هل تعلمي أن المعاشرة الزوجية الواحدة تفقد الزوج أو الزوجة من بين 300- 600 سعر حراري ..........
ابو محمود في ناس ما عندهم هالرياضه اعتقد انو يعوضوها بالمشي ما في اجمل من الحلال ولكن يا ما تاس محرومه منه |
12-06-2009, 09:43 AM
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
