اريد طريقة للتقليل من شهية طفلتي للاكل - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 16-02-2010, 06:39 PM
  #1
زهوره الاموره
عضو متألق
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 787
زهوره الاموره غير متصل  
icon54 اريد طريقة للتقليل من شهية طفلتي للاكل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابنتي عمرها 5سنوات صارلها اكثر من شهرين شهيتها للاكل مفتوحة بالمرة
وحاولت اعرف السبب وما عرفت
احيانا لما تحس بالضجر تاكل زيادة
انا اعطيها فواكه وخضراوات لكن احس شهيتها تزيد
ما ادري اعرضها على طبيب لو ايش اسوي
مرات احسها حالة نفسية وعناد خصوصا لما يقولون لها بالبيت كاَنك دبة
يعني مرات اجيبلها طبق سلطة واقول لها لازم تاكلين الطبق باَكمله تمل بسرعة وتقول شبعت من اول لقمتين وكلما الح زيادة كلما تنسد شهيتها معقولة علاجها بهاي الطريقة !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
مرات العبها رياضة لكن للاسف كرشتها واضحة انا خايفة عليها لايزيد وزنها وما اقدر اسيطر عليه واكيد راح تلومني بالمستقبل وانا ضميري ياَنبني لكن ما بيدي شي
رجاءا رجاءا رحم الله والديكم شوفولي حل
نسيت اقول وزنها الاخير كان 25 كيلو
قديم 16-02-2010, 06:51 PM
  #2
ماريا
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ماريا
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10,538
ماريا غير متصل  
بتاخد دواء معين مضاد تحسس أو غيره؟
هل يوجد بدانة بالعائلة ؟
و ما هو نوع أكلها بشكل عام ؟ هل تأكل شوكولا و تشيبس ؟
ممكن لو تغير نوع الاكل اللي بتاكله يمشي الحال

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه
قديم 17-02-2010, 02:42 PM
  #3
زهوره الاموره
عضو متألق
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 787
زهوره الاموره غير متصل  
لامو عدها دواء
لايوجدبدانه في العائلة عند الصغار فقط اللي فوق ال30 عمها وعمتها
لايوجد نوع من الاكل خاص يعني تاكل مع العائلة وبالنسبة للشولاته والسناك مو كل يوم بين يوم ويوم او كل 3 ايام يعني حسب
تحب الفاكهه والخضراوات لكن احسها تزيد شهيتها لانه تصرف الاكل وتسرع من هضمهه
بديت اغير العشاء صار شوربه خضراوات وبيضة مسلوقة من غير خبز ايش رايك ؟؟؟؟؟؟
مشكورة ماريا على التفاعل الله يجعلة في ميزان حسناتك يارب
قديم 20-02-2010, 11:02 AM
  #4
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
أولا أشكر لكى اهتمامك بصحة طفلتك ورشاقتها من الآن وهذا ينم عن وعيك وثقافتك وحرصك ماشاء الله
اما عن ابنتك حفظها الله لك فهى فعلا زائدة ب8 كيلوات عن وزنها الطبيعى فهى المفروض تكون 15 الى 20 بالكثير والمثالى لها 17
ولكن يا حبيبتى الأطفال فى هذا العمر لا نعمل لهم رجيم ابدا لأن جسمهم ينمو وهو محتاج لكل العناصر الغذائية حتى الدهون والسكريات والنشويات ولكن بحدود
شوفى: احنا هنمشى معاها على طريقين
1- زيادة النشاط الجسمانى (بمعنى عايزها تلعب وتتعفرت وتتنطط طول الوقت خليها تلعب كورة وسباحة وتجرى وكل الرياضه تكون فى شكل لعب وليس واجب يعنى لاتجبريها على الرياضه حتى لا تعاند ولكن وديها نادى او خليها تلعب فى حوش البيت مع العيال)
والطريق الثانى اللأكل
1- لازم تشربيها ماء بكثرة كل ما طلبت اكل اعطيها اولا كوب ماء تشربه وبعدين تأكل ولا تجبريها على انهاء كوب الماء يكفى نصفه او حتى ربعه وهى من نفسها ستتعود على شرب الماء وستزيد المقدار تلقائيا
2- ممنوع منعا باتا كل انواع الشيبسى والبيبسى والعصائر الجاهزة والحليب كامل الدسم والجبن كامل الدسم والخبز الأبيض بكل اشكاله من بيتزا وخبز ومعجنات
واستبدال كل ذلك ببطاطس مشوية فى الفرن (تقطعيها اصابع عادى وتضعى على الكيلو المقطع اصابع ملئ ملعقة طعام من الزيت النباتى وأفضله زيت الكانولا والزيتون وتشويها بالفرن وهتطلع احلى 100 مرة من المقليه) وتضعيها لها بكيس الشيبسى الفارغ والحليب والجبن كلهم يكونوا قليل الدسم والعصائر انتى تعمليها لها فى البيت وبدون سكر وافضلها الفراولة وممكن تحليها لها بالعسل اما التفاح والبرتقال فلايحتاجوا لإضافة عسل والخبز يكون خبز اسمر بر يعنى وليس ابيض واعطيها منه كميه معقوله يعنى ربع رغيف او حتى نصف مش مشكله وياريت تدخلى لها على الفطور الشوفان مع الحليب فهو مشبع جدا ومغذى جدا وكذلك الكورن فليكس مع الحليب القليل الدسم والمحلى بالعسل الأبيض
أكثرى جدا من الخضروات كل ما تجوع ناوليها خيارة كبيرة او جزرة او خس وقطعيها بأشكال محببه للأطفال على شكل وردة مثلا
واعطيها مالايقل عن ثمرتين من الفاكهة يوميا ولا تتقيدى بنوع معين يعنى ممكن مرة موزة ومرة تفاحة ومرة برتقاله وهكذا
كمان لو شعرت بالجوع بين الوجبات ونفسها فى حاجه حلوة اعملى لها زبادى منزوع الدسم مع ملعقة عسل ابيض واضيفى له اللوز المحمص فاللوز من الأشياء التى تشعر بالامتلاء جدا ولاتزيدى عن سبع لوزات باليوم كله
طبقى كل ماقلت لك عليه وستجدى نتيجة مرضية جدا باذن الله

التعديل الأخير تم بواسطة sa33 ; 20-02-2010 الساعة 11:05 AM
قديم 22-02-2010, 02:13 PM
  #5
زهوره الاموره
عضو متألق
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 787
زهوره الاموره غير متصل  
مشكورة حبيبتي بارك الله بيكي ورحم الله والديكي على اهتمامك بموضوعي
وان شاء الله راح اطبق كل اللي اقدر عليه
انتي برايك
يوجد شي يسد النفس ؟؟او يحد من اتساع المعدة ؟
الله يمتعك بالصحة والعافية ويجازيكي عني خير الجزاء
قديم 18-03-2010, 10:21 AM
  #6
بنت ناس^_^
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت ناس^_^
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,050
بنت ناس^_^ غير متصل  
بسم لله عليها ماشاءالله

عوضي شهيتها للاكل بااشياء مفيده لاتعطينها شي يضرها

شوكلاتات ولا شيبسات واشياء معلبه

دائما عطيها شي مفيد ولاتخافي لو سمنت يكون ع صحه ع الاقل

ربي يحفظها
__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)
قديم 20-03-2010, 01:54 PM
  #7
مهما تقول
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 58
مهما تقول غير متصل  
خليها تاكل

الدنيا فانية

شوفيني انا هههههههههههههههههه من انولدت الى يومي هذا وانا متين
قديم 20-03-2010, 11:22 PM
  #8
ذكريات لاتغيب
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 3,830
ذكريات لاتغيب غير متصل  
يا أختي سمي على بنتك ماشاء الله تبارك الله

وخليها على راحتها

توها عمرها صغير

احنا نحاول نفتح الشهيه وانتي تقولين رجيم

عطيها كوب شاي أخضر كل يوم صحي ويخفف وما يضرها ان شاء الله

وخليها تلعب كثير

أما الأكل لا تمنعيها إلا عن الوجبات السريعه

والأكلات الدهنية زي البطاطس المقلي
قديم 21-03-2010, 01:09 AM
  #9
ملَك شادي
عضو متألق
تاريخ التسجيل: May 2006
المشاركات: 6,393
ملَك شادي غير متصل  
ماتتركيها هيك
حتتعود عنظام الشراهة وبكرة تكبر وتدخل في قصص السمنة والوزن الزايد وهاتك يا كابة وعلاجات وريجيمات وحيكون نمط حياتها كلو مو صحي
اعملي بنصايح الاخوات
خليها تاكل بس بالمعقول ووقت الاكل ووقت اللازم ماتخليها تتعود تتسلى بالاكل ولا تتفشش فيه مهم جداااااااا الحقيها وهية صغيرة وسيطري عليها احسن مكتبر وتفقدي السيطرة وتصير مشاكل صحية

الله يحفظها
__________________
{ اللهم صل و سلم على سيدنا محمد }
رفيق العمر سافر حيث شئت وجرب في حياتك ماأردت
سترجع ذات يوم حيث كنت فعمرك في يدي والعمر أنت

موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:59 PM.


images