اختي سندريلا حبيب انا اليوم الرابع لي بالريجيم طبعا في البداية عملت الريجيم وبعد ثلاثة ايام قطعته وعدته والان في اليوم الرابع لكن البعض يقول ان قطع الريجيم يجب ان يكون على قطعة بندورة فهل هذا صحيح
سؤالي الثاني انتي كنتي تزيني وزنك كل يوم يعني كل يوم كنتي تشوفي نفسك نازلة كيلو ولا لما خلصتي سبعة ايام وزنتي وشفتي الفرق .
انتظر ردك لاني خايفة صراحة اوزن نفسي بعد ثلاثة ايام وتطلع نفس الوزن السابق يصير معي احباط
انتظر ردك

__________________
--------

الســــــــــؤال الاول مو فاهمة قصدك فيه ؟!

الســــــــــــؤال الثاني : وسبق وجاوبته انا وزنت نفسي فقط اخر يوم وماكنت كل يوم انتي بنفسك راح تحسي الفرق من خلال ملابسك ووجهك ولما تشوفي نفسك عالمرايه .
ولاتحبطي نفسك ولا شيء خليكي قوية .

__________________
**..اللهم صلي على سيدنا محمد..**
** اللهم ما أصبح بي ( وفي المساء : ما امسى بي ) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنكــ وحدك لاشريكــ لكــ فلكــ الحمد ولكـ الشكر..(( من قالها صباحا ومساءً فقد ادى شكر يومه )).

انا كنت اقصد بالسؤال الاول انه في معلومة بتقول اي شخص كان يعمل ريجيم وبدو يوقفوا ياكل قعطة بندورة بعدين يرجع ياكل اكلو الطبيعي فمجرد معلومة سمعتها وحبيت اسألك عنها

صراحة انا حاسة على ملابسي وكمان الناس يلي صار لهم فترة ماشافوني بيلاحظوا علي اني نحفانة و إن شاء الله لما اوزن واشوف بعد ثلاثة ايام كم راح يصير وزني

أختي :لفظ المشيئه يكتب هكذا (إن شاء الله)..

__________________
--------

والله ما عندي اي فكرة على كلامك بس اعتقد انه مش صحيح شو دخل البندورة بقطع الريجيم انا اللي بعرفه انه عصير البندورة هو عصير الرشاقه انه له دور فعال في التخسيس.

__________________
**..اللهم صلي على سيدنا محمد..**
** اللهم ما أصبح بي ( وفي المساء : ما امسى بي ) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنكــ وحدك لاشريكــ لكــ فلكــ الحمد ولكـ الشكر..(( من قالها صباحا ومساءً فقد ادى شكر يومه )).

العفو اختي .. وشكرا على مرورك بس هادا الريجيم فيه بيض واللي عنده ارادة ما بعوقه اي شيء وان شاء الله سأحاول جاهدة وضع ريجيم ما بيكون فيه بيض لانك مو اول وحده بتحكي ما بحب البيض .

__________________
**..اللهم صلي على سيدنا محمد..**
** اللهم ما أصبح بي ( وفي المساء : ما امسى بي ) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنكــ وحدك لاشريكــ لكــ فلكــ الحمد ولكـ الشكر..(( من قالها صباحا ومساءً فقد ادى شكر يومه )).

انا خامس يوم وزنت ونازلة 4 كيلو ونص كان 46 صار 59 الحمدلله بس خايفة يرجعولي هل كم كيلو بس اترك الريجيم مع اني راح اداوم على شرب الليمون والماء صباحاً ومساءاً وشرب شاي اخضر مع زنجيبل ونعناع أيضا ً كتير كويس للبطن وشرب كاس ماء قبل الغداء وقبل اي وجبه وعشاء نووو فواكه وخضار فقط وابتعد عن الشوكلا والمقالي والبيبسي وكل هل الاِشياء وعن النقرشة يلي بين الوجبات هي لحالها بتخلي الواحد يزيد على شان هيك انا خلال هل الفترة تعودت اني مااكل بين الوجبات وهلآ عادي ويارب اظل محافظة على الوزن وينزل اكتر كمان

__________________
--------

مبروووووووووووووووووووووووك
أختي بحبك وسام
وعقبال عنا يارب

مبارك انه وزنك نزل 4 كيلو كتير خبر فرحني بس انا كتبت ريجيم لتثبيت الوزن ياريت تشوفيه واذا بتحبي مشي عليه امشي حتى تحافظي على وزنك.

__________________
**..اللهم صلي على سيدنا محمد..**
** اللهم ما أصبح بي ( وفي المساء : ما امسى بي ) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنكــ وحدك لاشريكــ لكــ فلكــ الحمد ولكـ الشكر..(( من قالها صباحا ومساءً فقد ادى شكر يومه )).

اكيد وانا شفتو وعم امشي عليه وانا خلصت الريجيم وانزلت 6 كيلو مابعرف الكيلو يلي ظل وين راح ههه

__________________
--------

الله يبارك فيكم وعقبال عند كل وحدة حابة وزنها ينزل

__________________
--------