ممتــــــــاز جدا والحمدلله على سلامتك من الريجيم ... خليكي دائما بإرداة قويه .. وكل عام وانتي بالف خير

__________________
**..اللهم صلي على سيدنا محمد..**
** اللهم ما أصبح بي ( وفي المساء : ما امسى بي ) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنكــ وحدك لاشريكــ لكــ فلكــ الحمد ولكـ الشكر..(( من قالها صباحا ومساءً فقد ادى شكر يومه )).

حبيبتي سندريلا لا تنسي تحطيلنا الريجيم يللي وعدتينا فيه

لانه العيد ما شاء الله ما راح يخلي شي على ما هو

اوكي حبيبتي من عيوني

__________________
**..اللهم صلي على سيدنا محمد..**
** اللهم ما أصبح بي ( وفي المساء : ما امسى بي ) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنكــ وحدك لاشريكــ لكــ فلكــ الحمد ولكـ الشكر..(( من قالها صباحا ومساءً فقد ادى شكر يومه )).

تسلملي عيونك

فقط أردت أن أسألك ..هل مارستي الرياضة..و لو نعم كم دقيقة باليوم

__________________

أيها الحائرون .. أستمضون فوق جثتي؟؟ أم ستذهبون؟؟ ففي جسدي دم يهتف: بالعز سأدفن تحت الأرض وأنتم بالذل سوف تعيشون!!!!

بالنسبه لي انا عملت الرياضه ساعتين باليوم

__________________
**..اللهم صلي على سيدنا محمد..**
** اللهم ما أصبح بي ( وفي المساء : ما امسى بي ) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنكــ وحدك لاشريكــ لكــ فلكــ الحمد ولكـ الشكر..(( من قالها صباحا ومساءً فقد ادى شكر يومه )).

بالشتاء الواحد بتكاسل..أنا نصف ساعة لساعة و يدوب بالعافية..أما بالصيف عادي ساعتين

__________________

أيها الحائرون .. أستمضون فوق جثتي؟؟ أم ستذهبون؟؟ ففي جسدي دم يهتف: بالعز سأدفن تحت الأرض وأنتم بالذل سوف تعيشون!!!!

مشكوووووووووووووووورة عزيزتي

ولكن هل ينفع هذا الرجيم للرجال وخاصة أن الوزن فوق 90ك

بارك المولى فيك ،،،،،،

عادي اختي انا حماي عمله وكان وزنه 150 صحيح خف بسيط جدا لكن زبط معه لانه مارسه متواصل (أسبوعين يعني)حتى بين شويه انه خف .
أسأل الله العافيه لي ولكم من كل مرض

__________________
**..اللهم صلي على سيدنا محمد..**
** اللهم ما أصبح بي ( وفي المساء : ما امسى بي ) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنكــ وحدك لاشريكــ لكــ فلكــ الحمد ولكـ الشكر..(( من قالها صباحا ومساءً فقد ادى شكر يومه )).

مشكووووره على الرجيم