أعاني من كثرة التفكير وصعوبة في التركيز - الصفحة 2 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

العلاقات الأسرية والإجتماعية أفضل الحلول لقضايا الأسرة والمجتمع والمراهقين والأطفال .

إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 04-11-2016, 12:27 PM
  #11
البيلسان 27
موقوف
تاريخ التسجيل: Oct 2016
المشاركات: 299
البيلسان 27 غير متصل  
رد: أعاني من كثرة التفكير وصعوبة في التركيز

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله بن مشاهدة المشاركة
قرأت في علم النفس في كيفية العيش بسعادة ومواجهة الضغوطات

في حال وجود ضغوطات في الحياة يتم التفكير في اللحظة الحالية لا في المستقبل او الماضي

فمثلا شخص يذهب إلى الحديقة لكي يستمتع بالحديقة والاجواء ولكن بدل من التفكير بهذه الاجواء فأن يفكر في ذكريات الماضي الاليمة او يفكر ويقلق من المستقبل الغامض المقلق فلم يستمتع باللحظة الحالية فالحل ان الانسان يستمتع بلحظاته الجميلة ويترك الماضي والمستقبل
انا فعلا هكذا لا استمتع مثلا اشاهد فلم ما اقدر اكمل الفلم او اقرأ كتاب ما اقدر اكمل او حتى اتعلم غت طريق النت ما اقدر اكمل اجلس افكر وافكر تعبت من المستقبل والماضي الله يشفيني يارب من مرض التفكير
رد مع اقتباس
قديم 04-11-2016, 12:30 PM
  #12
البيلسان 27
موقوف
تاريخ التسجيل: Oct 2016
المشاركات: 299
البيلسان 27 غير متصل  
رد: أعاني من كثرة التفكير وصعوبة في التركيز

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمالي 87 مشاهدة المشاركة
كانت عندي هالمشكله ولكن بدرجه اقل, حتى اذكر رمشي الايسر يرفرف لا شعوريا بسبب التوتر والظغوط , لما بدأت بالرياضه خصوصا الجري 45 دقيقه 4 مرات بالاسبوع تلاشت هالمشكله نهائيا واصبحت اقل قلق, واكثر تفكير بالامور المهمه فقط. كنت عصبي واصبحت اكثر برودا ولا اتنرفز بسرعه, لاحظت تغير كبير بشخصيتي خلال 6 اشهر فقط! ولا تنسين الا بذكر الله تطمئن القلوب.
اعمل رياضه واروح مرتين او مره بالاسبوع للنادي وفي المنزل امشي على السير بس اكره الرياضه احس بتعب في الجسد والالام بعد الرياضه جسمي ضعيف الله المستعان
شكرا لذكر تجربتك
رد مع اقتباس
قديم 04-11-2016, 12:32 PM
  #13
البيلسان 27
موقوف
تاريخ التسجيل: Oct 2016
المشاركات: 299
البيلسان 27 غير متصل  
رد: أعاني من كثرة التفكير وصعوبة في التركيز

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إنتظــآر..! مشاهدة المشاركة
الحلول كثيرة و لا حصر لها
المهم هو إرادة التغيير النابعة من الرغبة الشديدة


انتي تفضفضين بدون اي خطوة عملية حقيقية .. كل ما يذكر الأعضاء حل قلتي سويته و و. و الخ
انتي تسوين الحل اليوم وتنتظري النتيجة بكرا و هذا غلط

عموما مشكلتك هي انك غير اجتماعية و لا عندك صداقات
اذا حليتي هالمشكلة تأكدي ان باقي مشاكلك راح تتسهل وتنحل و ممكن حتى ما عاد تشوفيها موجودة
ايش اعمل اذا غير اجتماعيه من فين اجيب ناس الله المستعان
وما هي الاشياء اللي قلت سويتها واستعجلت النتايج لسه كاتبه الموضوع وما رديت على الناس من فين جبتي التحليل هذا
وفين المشكله لو فضفضت ؟؟ هل حرام الفضفضه فقط

التعديل الأخير تم بواسطة البيلسان 27 ; 04-11-2016 الساعة 12:34 PM
رد مع اقتباس
قديم 05-11-2016, 08:45 PM
  #14
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: أعاني من كثرة التفكير وصعوبة في التركيز

بيلسان
مافيكي شي انتي بس شخص يمل بسرعه
حاولي تلقين شي تحبينه ساعتها بتركزين فيه
رد مع اقتباس
قديم 05-11-2016, 09:49 PM
  #15
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: أعاني من كثرة التفكير وصعوبة في التركيز

بيلسان
مافيكي شي انتي بس شخص يمل بسرعه
حاولي تلقين شي تحبينه ساعتها بتركزين فيه
رد مع اقتباس
قديم 06-11-2016, 10:52 AM
  #16
الركن الذهبي
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Feb 2016
المشاركات: 76
الركن الذهبي غير متصل  
رد: أعاني من كثرة التفكير وصعوبة في التركيز

السلام عليكم الصراحة كنت أقرأ في موضوعك وكأني أنا التي تتكلم نفس المعانات اختي أنا دائما كما قلت مثلك مكنة شغالة في التفكير وهذا له صدي سلبي في كل مجلات الحياة لكن أنا جربت طرق عدة لأحسن نفسي وبسرعة أمل ورأيت أن انجع طريقة كثرة العبادات برنامج أذكار الصباح والمساء والمحافظة على الصلوات بالرواتب والضحي وورد قرءان وصيام الإثنين والخميس أسبوع وتبدأ بوادر التحسن صدقيني لكن المشكلة أنا أيضا لاأستمر حاولي انتي لعلكي تنجحين اكثرمني فرج الله عليك واسعد قلبك
رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 10:43 AM
  #17
البيلسان 27
موقوف
تاريخ التسجيل: Oct 2016
المشاركات: 299
البيلسان 27 غير متصل  
رد: أعاني من كثرة التفكير وصعوبة في التركيز

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتعثة متفائلة مشاهدة المشاركة
بيلسان
مافيكي شي انتي بس شخص يمل بسرعه
حاولي تلقين شي تحبينه ساعتها بتركزين فيه
احاول احب التصميم واتعلمه اجاااااهد والله
بس كلكم مركزين اني شخص اتملل بسرعه والله ما احس نفسي كدا
بس لاني طولت على نفس وضعي لا شغله ولا مشغله فمليت من وضعي مو حكايه اتملل بسرعه بس ربك يعين
رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 10:45 AM
  #18
البيلسان 27
موقوف
تاريخ التسجيل: Oct 2016
المشاركات: 299
البيلسان 27 غير متصل  
رد: أعاني من كثرة التفكير وصعوبة في التركيز

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الركن الذهبي مشاهدة المشاركة
السلام عليكم الصراحة كنت أقرأ في موضوعك وكأني أنا التي تتكلم نفس المعانات اختي أنا دائما كما قلت مثلك مكنة شغالة في التفكير وهذا له صدي سلبي في كل مجلات الحياة لكن أنا جربت طرق عدة لأحسن نفسي وبسرعة أمل ورأيت أن انجع طريقة كثرة العبادات برنامج أذكار الصباح والمساء والمحافظة على الصلوات بالرواتب والضحي وورد قرءان وصيام الإثنين والخميس أسبوع وتبدأ بوادر التحسن صدقيني لكن المشكلة أنا أيضا لاأستمر حاولي انتي لعلكي تنجحين اكثرمني فرج الله عليك واسعد قلبك
الله يفرجها عليكي وعليا
اجاهد احافظ على الصلاة واخشع عندي مشكله بالخشوع واصلي الضحى كل يوم واقرأ سورة البقرة كل يوم الحمدلله بس نبهتيني لموضوع الصيام حقرر اصوم الاثنين والخميس ان شاء الله
رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 10:57 AM
  #19
جهاد الحياه
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية جهاد الحياه
تاريخ التسجيل: Feb 2016
المشاركات: 269
جهاد الحياه غير متصل  
رد: أعاني من كثرة التفكير وصعوبة في التركيز

بشري حبيبتي هل انقبلتي بالوظايف التعليميه؟؟!
__________________
مضى مامضى والله على المقبلات يعين ..! وعسى الله يزينها على القلب لاشانت~
رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 11:59 AM
  #20
البيلسان 27
موقوف
تاريخ التسجيل: Oct 2016
المشاركات: 299
البيلسان 27 غير متصل  
رد: أعاني من كثرة التفكير وصعوبة في التركيز

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جهاد الحياه مشاهدة المشاركة
بشري حبيبتي هل انقبلتي بالوظايف التعليميه؟؟!
لا ما انقبلت الحمدلله خير
ممممممممم اول مره اشوف اسمك شكلك متابعه مواضيعي متابعه جيدة
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:12 AM.


images