ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 18-04-2015, 07:41 AM
  #1
أم خالد.
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 3,950
أم خالد. غير متصل  
Unhappy ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل

لي ثلاث اسابيع ما دخل بطني الا كم بسكوتة
أصحى الصباح اسويلي تلاجة حليب و طول النهار رايحة جاية على التلاجة اصب لي كبايه
و بس ماعندي نية اتعرف على أيّ وجبة غذائية أخرى
رحت الدانوب عبييييت العربيه بسكوتات و شيبسات وخفايف قلت عشان تفتح شهيتي شوية
بس مافي أمل اطالع فيها كأن مافي شي قدامي
و بعدين طيب !
زمان كنت اخذ الموضوع بروح رياضيه و اقول خلاص هذا وزني ويستحيل يتغير
بس دحين صرت اتضايق جدا
جسمي تعب من جوه صرت ماعاد اقدر ابذل مجهود زي اول
اتفه الاشياء ما عندي استطاعة اقوم فيها خلاص صابني ضعف عام الظاهر

سويت اشيا كثير عشان يطلع للخمسين بس مافي امل
كنت في الاربعين و متأقلمة لكن الان كل ماله في نزول
صرت اقول ياليت يرجع لـ 43

طليت على مواضيع القسم كثير يبغو حل للنحافه
و دورت في قوقل بس ما لقيت شي يفتح الشهية ماجربته
وما لقيت نتيجة
يعني فيه نتايج بطيئة زي مثلا بعد شهور ازيد 2كيلو
في الشهور هذي اكون الزمت نفسي بجدول غذائي

سولفو علي شوفو لي دبرة لاحسن خلااص قفلت معي
__________________

الوعي هو الملاذ ..


أستغفر الله العظيم ؛
( الفردوس غايتي )
قديم 18-04-2015, 08:48 AM
  #2
خاله بيتا
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 9,516
خاله بيتا غير متصل  
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل

مين يشاركك وجباتك فردوسه ؟
__________________
قديم 18-04-2015, 09:08 AM
  #3
الإشراقة!
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Nov 2014
المشاركات: 4,034
الإشراقة! غير متصل  
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خاله بيتا مشاهدة المشاركة
مين يشاركك وجباتك فردوسه ؟
سؤال مهم ويمكن له دور

أم خالد أنا نفس مشكلتك، جد اعاني كثير واكتشفت انه نمط حياتي السبب

لما أكون عند أهلي يزيد وزني عشان دايما معاهم آكل تنفتح شهيتي

في بيتي وحيدة حتى زوجي ماشوفه الا يومين بالأسبوع فأبدا ما أشتهي.
قديم 18-04-2015, 09:11 AM
  #4
همة نحو القمه
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 439
همة نحو القمه غير متصل  
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل

الصراحه ما هو المشكلة في وزنك او الزيادة
المشكلة ان غذائك غير صحي وغير مفيد
على الاقل حاولي انك تتركين الحليب لان يعزز الشعور بالشبع
قديم 18-04-2015, 12:21 PM
  #5
حوراء الحسين
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 1,349
حوراء الحسين غير متصل  
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل

ام خالد تتكلمين عني ولا شنو ،، بس بدون الحليب بتاعك خخ


اذا تبين تسمنين اشربي حلبه مع ملعقة عسل

من جد تسويك تجنين ،،بس ع فكرة لما تتركينها منكن ترجعين مثل قبل



اذا شفتي الحل المثالي قولي لي ي اختي
__________________




ربِ هب لي من لدنك ذرية طيبة أنك سميع الدعاء
قديم 18-04-2015, 02:07 PM
  #6
مسز داني
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 10,079
مسز داني غير متصل  
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل

يالله احنا ندور شيء يسدها
__________________
[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة
قديم 18-04-2015, 02:52 PM
  #7
هاجر9
كبار شخصيات المنتدى [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
 الصورة الرمزية هاجر9
تاريخ التسجيل: Feb 2015
المشاركات: 4,873
هاجر9 غير متصل  
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسز داني مشاهدة المشاركة
يالله احنا ندور شيء يسدها
هههههه ايه و الله ما بقي الا نبات الحلفا ما جربته قالوا يسد الشهية خفت فيه مضار علي الصحة

ام خالد ما لك ااا الحلبة حصا ابلعيها مع الماء علي الريق حتي الريحة قليلة مو مثل المطحونة

والان الوقت مناسب داخلين علي فصل الصيف كدا او كدا بتروش كل شوي عشان الريحة يعني
__________________
قديم 18-04-2015, 03:37 PM
  #8
mimomea
كبير المراقبين [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
 الصورة الرمزية mimomea
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 10,291
mimomea غير متصل  
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل

يا حبيبتي يا ام خالد تعي لعندي انا الشهية بتضل مفتوحة 24/24
بس تشيسات وهيك اشيا بالاسبوع مرة او بالاسبوعين مرة مع اني بحبهن بتجنب الاشيا المضرة
اما الشوكولا السودا شبه يومي باكل
بس حليب متل ما قالوا قبلي بيسد الشهية وبحسسك بالشبع
كوب حليب الصبح كافي واذا كان مع كاكاو بيكون افضل الكاكاو مفيد كتير للصحة وبنفس الوقت بيعطيكي طاقة وان بارد او سخن لذيذ
وكوب لبن بفواكه
ولازم وجبة غدا تكون رز كامل مع صحن سلطة وستيك لحمة او دجاج
العصر تمر وحليب
العشا بيض مسلوق مع ذرة ومايونيز
خلي الكمية صغيرة وبعدين زيدي شوي شوي لتتعود معدتك على الكمية الاكبر
واهم شي فواكه كرمال جسمك بحاجة لفيتامينات
__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

التعديل الأخير تم بواسطة mimomea ; 18-04-2015 الساعة 03:38 PM
قديم 18-04-2015, 06:51 PM
  #9
أم خالد.
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 3,950
أم خالد. غير متصل  
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خاله بيتا مشاهدة المشاركة
مين يشاركك وجباتك فردوسه ؟
محد خالتو
تصدقي جلست افكر بسؤالك لقيت انو محد
امي غسلت يدها مني اني اقعد معهم على السفرة
وضعنا ممل غالبا طول الاسبوع هدوء ماغير فالويكند يتجمعو اخواني و يكثر الطبخ

في الايام العادية لما يتجمعون على الغدا اكون يا اما دوبي شاربة حليب ومالي نفس
و يا اما يكون مو شاربة و برضو مالي نفس
ف كل الحالتين اقول لامي بعدين اغرف لي و يمر اليوم وانا ما اكلت

شهيتي تنفتح ف حاله وحدة بس ، اذا خرجت من البيت و مو مع أي أحد كمان
مع صديقاتي ماشالله تلاقيني ادعس مزبوط
بس قدام ناس عادية تلاقيني ما اكل شي ابدا
اشرب شاهي قهووة مويا ايوه بس اكل لا
__________________

الوعي هو الملاذ ..


أستغفر الله العظيم ؛
( الفردوس غايتي )
قديم 18-04-2015, 06:57 PM
  #10
أم خالد.
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 3,950
أم خالد. غير متصل  
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الإشراقة! مشاهدة المشاركة
سؤال مهم ويمكن له دور

أم خالد أنا نفس مشكلتك، جد اعاني كثير واكتشفت انه نمط حياتي السبب

لما أكون عند أهلي يزيد وزني عشان دايما معاهم آكل تنفتح شهيتي

في بيتي وحيدة حتى زوجي ماشوفه الا يومين بالأسبوع فأبدا ما أشتهي.
طيب يعني قدامه تنفتح نفسك على الأكل ؟

صح كلامك نمط الحياة اتوقع له علاقه كوني في بيتنا غالبا هدوء و مافيه غيري و امي
و حتى امي مو دايما فالبيت مشغولة و تخرج بشكل شبه يومي
انا مع البنات فالدوام اكل والله اني استغرب من نفسي ماشالله شهيتي على طول مفتوحة
لدرجة اكل فطور و بعد ساعتين وجبة غدا لكن مجرد ارجع البيت خلاص
اذكر وحدة قالت لي انتي تاكلين و ما يبان فيك و لما حكيتها عن وضعي استغربت
__________________

الوعي هو الملاذ ..


أستغفر الله العظيم ؛
( الفردوس غايتي )
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:14 PM.


images