الى كل من يطمح بالرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 15-03-2007, 01:04 AM
  #1
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
hi الى كل من يطمح بالرشاقة

الى كل من تطمح بالرشاقة نفتح لكي الباب بالتسجيل معنا في مسابقتنا الثاني لرشاقة تجدين معنا قوة

الأرادة باذن الله والعزيمة على النحافة باذن الله لا نريد منك ألا التسجيل في مسابقتنا وستجدين كل ما

ييسر لكي الرشاقة ويوجد لنا شرط


متابعتنا يوميا ومشاركتنا بأخبارك مع النظام المتبع

الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
نوع الرجيم
نوع الرياضة؟ اذكريها


وبعد أسبوع من ابتداء الرجيم نبدأ بالوزن لنعرف في الأسبوع كم كيلو نزلتي؟


ونساعد بعض بالنصائح

مدة المسابقة شهر كامل من تاريخ17\3\2007 الى14\4\2007


الإسم: بنت جابر
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة:80
نوع الرجيم التمر واللبن
نوع الرياضة؟ اذكريها المشي


والتسجيل مفتوح الى يوم الجمعة
__________________
قديم 15-03-2007, 01:15 AM
  #2
LeLe
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 162
LeLe غير متصل  
أنا بسجل


الإسم: لي لي
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:90
نوع الرجيم : كيميائي
نوع الرياضة؟ بحاول أمشي بس ما ظن كل يوم <<< كسوله


بنت جابر تاريخ 17 يعني بعد بكرا يعني عادي اكل اليوم وبكرا شوكلت او حاقه حلوه قبل ما نبدأ عشان تعطيني دافع ؟؟


<<< تمزح
قديم 15-03-2007, 01:31 AM
  #3
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
انا بســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــجل
الإسم: الحائــــرة
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة:66
نوع الرجيم : الكيميائي
نوع الرياضة:رياضه متنوعه ومشي
قديم 15-03-2007, 02:48 AM
  #4
lyal lovely
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 446
lyal lovely غير متصل  
lyal lovely

الطول:168
الوزن قبل المسابقه:69
نوع الريجيم:slimdown
نوع الرياضه:المشي مش كل يوم على حسب الجو
__________________
[IMG]http://www.up07.com/upload-55/wh_88775400.jpg[IMG]

لا إله إلا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين


اللهم اجعل خير اعمالنا خواتيمها
قديم 15-03-2007, 02:50 AM
  #5
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
انا بســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــجل
الإسم: أم وليد
الطول: 169
الوزن قبل المسابقة:74
نوع الرجيم :
بتابع رجيمي مع رياضة أكثر
__________________


اللهم بارك لي في أولادي ولاتضرهم بإحد من خلقك او بشي ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم,اللهم يامعلم موسى وآدم علمهم , ويا مفهم سليمان فهمهم , ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتهم الحكمة وفصل الخطاب,اللهم علمهم ماجهلوا وذكرهم مانسوا وافتح عليهم من بركات السماء والأرض إنك سميع مجيب الدعوات, اللهم أني أسألك لهم قوة الحفظ وصفاء الذهن وسلامة القلب وسرعة الفهم ,اللهم اجعلهم هداة مهتدين غير ضآلين ولا مضلين
قديم 15-03-2007, 07:24 AM
  #6
RoOoD
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية RoOoD
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 2,885
RoOoD غير متصل  



غريبهـ وين فوفو مو مبينهـ اليوم ؟

نبدأ بسم الله ..

الإسم: RoOd ..

الطول: 175..

الوزن قبل المسابقة: 71 _ الآن 63 ونص وصااار بطيء ..

نوع الرجيم : رجيم التمـــر ..

نوع الرياضة : مشتركهـ بنادي ( جيم ) بـ 6 ايام في الاسبوع + تايبو + مشي يوم الجمعة فقط ..


قديم 15-03-2007, 08:13 PM
  #7
عالية الإحساس
عضو متألق
 الصورة الرمزية عالية الإحساس
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 1,509
عالية الإحساس غير متصل  
هلا خواتي شلونكم انا احب اشترك في المسابقه

الإسم: عالية الإحساس

الطول: 159

الوزن قبل المسابقة:طبعا كان قبل شهر 67 وسويت معاكم رجيم وصار 62 وكنت اتمنى انزل اكثر بس يمكن لاني ماسويت رياضه وانا بعد وزني من النوع العنيد ماينزل بسهوله

نوع الرجيم: التمر واللبن

نوع الرياضة؟ إنشاء الله راح اشترك بنادي هالاسبوع والله يساعدني

والف مبروك للي نزلو وزنهم :14:
قديم 15-03-2007, 10:59 PM
  #8
Wingz_of_Hope
شيف مع مرتبة الشرف
 الصورة الرمزية Wingz_of_Hope
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 2,427
Wingz_of_Hope غير متصل  
الآن روحت من الجيم..

الإسم: أجنحة الأمل

الطول: 157 سم

الوزن: حسب ميزان الجيم 64

نوع الرجيم : SouthBeach Diet

نوع الرياضة: مشتركة بنادي + مشي نصف ساعة كل يوم..


أختي رود لي تعليق صغير على وزنك..

إنت طولك 174 ووزنك 61 ..يعني وزنك تمام..ليش حابة تنحفي أكثر..!!
__________________
قديم 15-03-2007, 11:15 PM
  #9
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
هلا حبيباتي انا امس كنت مضايقه شوي علشان كذا ما شوفتوني برد وبعلق
المهم انا فوفو
الطول161
الوزن قبل المسابقه الي فاتت 67 والان 64 ونص
نوع الرجيم لبن وتمر
وكنت امشي والعب رياضه بس الان لاااااااااااااااء
باقي لي يومين واخلص رجيم التمر وبصراحه حابه اعمل شهر مفتوح مليت من الرجيم
بس ما تصدقون اني بعمل شهر مفتوح رح اتبع نظام الكيميائي وياريت لو ام مبارك تنقل النظام الكيميائي هنا
كيفك ROOdانا حبيبتي هنا بس امس كنت مضايقه شوي وكنت ناويه اخرب الرجيم بس قلت مافي رح اكمله يعني رح اكمله
امس ما اكلت كل التمرات اكلت عشر تمرات او يمكن 12 وملعقه لبن وحده وكملت ميه
كيفك الحائر رح اتبع معك النظام الكيميائي شجعيني
المصريه ماعاد بينت يمكن ما عرفت اننا نقلنا
كيف ندوش ؟؟
كيف ناظر ؟؟
كيف ام الوليد مبارك الحفله تبعت امس الله يخليلك اياهم ويبقو يعملو لك حفلاااااات يارب
بس شوي شوي على معدتك لانها تعودت على القليل وفجأه توكلين كثير هذا اعتقد الي المك امس
بنت حابر وينك ؟؟
في امان الله
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة فوفو ; 15-03-2007 الساعة 11:19 PM
قديم 15-03-2007, 11:55 PM
  #10
warda2007
عضو مميز
 الصورة الرمزية warda2007
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 534
warda2007 غير متصل  
الاسم :warda2007
الطول : 168
الوزن : 95
نوع الرجيم : الرجيم الكميائي

ان شاء انزل ادعوليييي
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:30 PM.


images