هل جهاز المشي يشد الجسم ؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 08-10-2008, 09:58 PM
  #1
dewdrops
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 54
dewdrops غير متصل  
mama2 هل جهاز المشي يشد الجسم ؟؟

السلام عليكم و رحمة الله
انا بدخل في الموضوع ياجماعة علطول عشان ما اطول عليكم
انا بعد ما ولدت اشعر بزيادة الترهلات فى منطقة الفخدين بشدة و بصراحة بكسل جدا عن التمرينات العادية الخاصة بالمنطقة بنشغل جدا مع ابنى و بتفشل محاولاتى ..وكل ما اشوف نفسى فالمراية بزعل جدا اشعر ان جهاز المشى فكرة ظريفة و ممكن امام التلفاز استعمله ياترى احد من ذوى الاختصاص فالتربية البدنية او احد مجرب يقدر يفيدنى ؟هل فعلا جهاز المشى الكهربائى ممكن يشد منطقة الفخدين؟منتظرة ردودكم


عفواً تم تعديل العنوان ليكون بالفصحى..

التعديل الأخير تم بواسطة نظرة أمل ; 10-10-2008 الساعة 02:42 AM
قديم 09-10-2008, 04:03 PM
  #2
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
الاستمرار في المشي و المداومة اليومية عليه كفيل بشد الترهلات و اذابة الدهون و لكن يجب ان تصلي لمرحلة التعرق و الاحساس بالشد و عمل تمرينات بعد المشي و الجسم حامي لتشد المنطقة المرغوبة
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
قديم 09-10-2008, 10:22 PM
  #3
ملَك شادي
عضو متألق
تاريخ التسجيل: May 2006
المشاركات: 6,393
ملَك شادي غير متصل  
ماجربتو بس اكيد كويس لانو كانك بتمشي

بس يااختي لييييش تكسلي؟
لو عنجد مدايقة من جسمك وعندك ارادة بتعملي تمارين

وبما انك لاقية وقت تشوفي التلفزيون وبدك تحطي جهاز المشي وتمشي عليه وانت عالتلفزيون
معناته عندك وقت

لو بننظم حياتنا بنلقى وقت لكل شي

واهم شي جمال اجسامنا

الامر يستحق

اكيد الولد مش طول النهار ببكي ولا بيرضع من غير توقف

ولا طول الوقت بتحمميه

صححححححح|؟؟؟

الله يحقق امنيتك ويكون جسمك احلا مايكون
__________________
{ اللهم صل و سلم على سيدنا محمد }
رفيق العمر سافر حيث شئت وجرب في حياتك ماأردت
سترجع ذات يوم حيث كنت فعمرك في يدي والعمر أنت

موضوع مغلق

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
المشي, تحسي, ياترى, جهاز

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:46 PM.


images