أريد حل مضمون ومجرب


ياليت بسرعه................


مشكورين مقدما.............



تحياتي........


أختكم عطر المدينه........

صعب

انا سمعت بعملية شفط الدهون بالأمواج فوق الصوتية

يعني يفتح فتحة صغيرة ويبث موجات فوق الصوتية على المنطقة الى ان تذوب الشحوم والدهون ويشفطها من الفتحة هذه.

بس سمعت انه لازم الواحد بعد العملية يحافظ على غذائه مرة، لأنه بيصير الدهون تتجمع حول الكبد بدل الكرش والأماكن اللي حوله، وهذا يؤدي الى زيادة نسبة الاصابة بالجلطات لاسمح الله

اخوي عليك الابتعاد عن اكل الدهون وشرب الغازات وعدم الاكثار في اكل الحلويات وعليك بمارسة الرياضة يومياً صدقني اخوي انا اعرف ناس كثير مثل حالتك كانوا يتبعوا هذة الوصفة اختفت البطن تعرف يعني اية اختفت البطن بالتوفيق لك .

الرياضه ليلا قبل النوم... الإيروبكس المخصص لهذه المنطقه...

أيضا طول ما إنت قاعده لازم تشفطين بطنك للداخل وترفعي ظهرك... فهذا الشيء سيعمل على حفظ قوام متناسق لك..

وأنا أنصح إنك تتمشي وإنت شاده بطنك للداخل... والله هذا الموضوع ماشي ممتاز معي...

ولاااااااااااا تشربي المشروبات الغازيه...

أتمنى أكون فدتك...

الله يوفقك..

__________________

	* ليس من الضروري أن تنال ما تشتهي.. يكفي أن تكون قادراً على ذلك ** لا تصفق الباب خلفك.. فقد تضطر للعودة منه *** إن أول خطوة لتحقيق الحلم.. هي الإستيقاظ من النوم أختكم: دندووون

ينقل لعيادة المنتدى مكانه المناسب

للكرش في تمرين الست اب الي بتكوني نايمة على ظهرك وبتقومي عرفنيه

وفي كمان التمرين الي بتكوني نايمة على ظهرك وبتحركي الرجلين على شكل عجلات عرفتي

سلااااااااااااااااااااااااام

انا اعتقد التماريين اللي حكولك عليه الاخوان كتييييير منيحة جربيها ....

نصيحتي لك الرياضه والرياضه وبس

لاتفكر بريجيم او غيره