السلام عليكم

ابنتي في شهرها الثامن الان و قد بدات لالحظ نحولا شديدا عليها
كما ان حليب صدري بدا يصبح قليلا نظرا لقلة اهتمامي بالغذاء بسبب بعض الظروف

كما انها اصيبت باسهال شديد بسبب البرد القارس الذي نمر به والحمدلله قد شفيت الان

اود ان استفسر عن الاغذية التي يجب ان اركز عليها للاهتمام بصحتي و صحتها و التي تضمن لي زيادة في الوزن و تضمن لها ايضا

كما اود ان استفسر عن الاغذية التي تزيد ادرار الحليب


شكرا