ابشركم كرشتي راحت - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 12-03-2010, 11:42 PM
  #1
ام احمد3333
عضو نشيط
 الصورة الرمزية ام احمد3333
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 108
ام احمد3333 غير متصل  
ابشركم كرشتي راحت

ابشركم كرشتي راااااااااااااااحت جعلها ماترجع من غير شر:14:
اولا




كيفكم يابنات وحشتنوني وانا وحشتكم




قولوا ماشاء الله










وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط



اختفت كرشتي والله الشاهد







الطريقة:
بس وعد كل وحدة تدخل ترد
والا جعل كرشتها ماتروح










بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب





الطريقة هي



1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...




2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هادا هو السررررر





واسالكم بالله اللي تلاحظ الفرق تدعي لي بصلاح النية والدرية والتوفيق لي ولاهلي دنيا واخرة




وبس
سي يو ادعولي ادخل الكلية واناوختي الزوج الصالح




الموضوع منقوووووووووووووووووووول من منتدى اخر للافاده

التعديل الأخير تم بواسطة gawlp ; 13-03-2010 الساعة 01:02 AM
قديم 13-03-2010, 12:03 AM
  #2
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
يسلمو دي رياضه نسويها دايما تشد الجسم

الله يرزقك يارب انتى واختك ويرزقنى ويرزق كل بنوته تتمنى
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 13-03-2010, 12:24 AM
  #3
مهره
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية مهره
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 17,491
مهره غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام احمد3333 مشاهدة المشاركة
بس وعد كل وحدة تدخل ترد
والا جعل كرشتها ماتروح

انا بارد بس عشاني خفت من هالدعوة



بارك الله فيكِ ورزقكِ ما تحبين وأرضاكِ به.
__________________


اللهم طِيبَ الأثر .. وحُسْنَ الرحيل.
قديم 13-03-2010, 12:33 AM
  #4
فيافي نجد
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية فيافي نجد
تاريخ التسجيل: Nov 2004
المشاركات: 11,493
فيافي نجد غير متصل  
الله يرزقك بكل ماتتمني واختك يارب


>>>>>>>خفت من الدعوه
__________________
لاتقل أنا طيب فالكل طيب! ولا تقل أنا متعب فالكل متعب! ولا تقل أنا حزين فالكل حزين! بل قل فقط الحمد لله صبحاً ومساءً ، ليخف أنينك وتضمحل أوجاعك وتقل أمطار دموعك ... وعش هانئاً مؤمناً...متسامحاً عفواً متعاطفاً مع الغير..و ابتعد عن النزاعات والأحقاد والانتقام فلن يكسبوك سوا الندامه في الدنيا والآخره..
قديم 13-03-2010, 12:34 AM
  #5
مش مجرد كلام
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 1,325
مش مجرد كلام غير متصل  
مبرررررروك وان شاء الله ماترجع

يسلموا على الموضوع
__________________
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 13-03-2010, 12:35 AM
  #6
سلطانة نفسها
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 727
سلطانة نفسها غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهره مشاهدة المشاركة
انا بارد بس عشاني خفت من هالدعوة



بارك الله فيكِ ورزقكِ ما تحبين وأرضاكِ به.
هههههههههههه ضحكتيني يامهره الله يسعدك ,انا بعد مثل أم سلطان برد عشان ماتجيني دعوتك((نمزح يالغاليه))الله يرزقك ماتمنين انتي وكل من يعز عليك..
__________________
بعض البشر طبعه مقدر ومحشوم,وبعض البشر عيب عليك احترامه,,واللي ستر عيبه عن الناس بهدوم,,وش يستره لاصار عيبه كلامه
قديم 13-03-2010, 01:04 AM
  #7
gawlp
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية gawlp
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 3,942
gawlp غير متصل  
تم نقله لمكانه الأنسب ..

الإشراف
قديم 13-03-2010, 01:14 AM
  #8
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية (أم جمانة)
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
(أم جمانة) غير متصل  
me too


اسأل الله أن يرزقك في الدنيا فوق ماتأملين وفي الأخرة مالم يخطر على قلوب العالمين<<<<أعتقد مافي أحلى من هذه الدعوة
__________________
قديم 13-03-2010, 02:13 AM
  #9
بنت ناس^_^
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت ناس^_^
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,050
بنت ناس^_^ غير متصل  
ههههههههههههه

افااااا بس


استغفري ربك واللي مو مسجلين مساكين


الله يسعدك دنيا واخره ويوفقك يارب
__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)
قديم 13-03-2010, 02:16 AM
  #10
جرحني زماني
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 261
جرحني زماني غير متصل  
يعطيك العافية
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:35 AM.


images