كيف تخبرين زوجك بطريقة لطيفة ان يخفض وزنة ويكون أفضل لو كان قبل موعد حفلة الزفاف؟؟

اختي اذا اهلك يسمحون لك تطلعين معاه
اقترحي عليه باسلوب مؤدب انكم تمارسون رياضة المشي
لفتره و انتي تمشين معاه كنوع من التشجيع بعدها يشترك
في صالة للرياضة و التخسيس
الله يوفقكم و يسعدكم

أرسليله إيميل من بريد آخر غير البريد الذي يعرفه. صور لأشخاص قبل وبعد التخسيس ويفضل أن تكون لأشخاص فقدوا كمية كبيرة من الوزن، مع بعض النصائح المفيدة.

أنا كنت سمينا جدا (124 كيلو) وأنقصت وزني ل(68 كيلو) خلال 4 أشهر. المشي كل يوم لمدة ساعة وإن لم يتوفر الوقت فبإمكانه استعمال الدراجة الثابتة في المنزل. يجب أن يبتعد نهائيا عن جميع السكريات والحلويات والدهون، الإكثار من شرب المياه يساعد على تأخير الإحساس بالجوع.

طبعا الصور أهم شي، وبالتوفيق

قولي له و بفرحة
كأنك نحفان هالمرة

حتى لو هو ثخين بيستحي وبيعرف انك فرحانة
فبيصير ينحف

__________________


اللهم بارك لي في أولادي ولاتضرهم بإحد من خلقك او بشي ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم,اللهم يامعلم موسى وآدم علمهم , ويا مفهم سليمان فهمهم , ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتهم الحكمة وفصل الخطاب,اللهم علمهم ماجهلوا وذكرهم مانسوا وافتح عليهم من بركات السماء والأرض إنك سميع مجيب الدعوات, اللهم أني أسألك لهم قوة الحفظ وصفاء الذهن وسلامة القلب وسرعة الفهم ,اللهم اجعلهم هداة مهتدين غير ضآلين ولا مضلين

لو كنت مكانك .. فلن أفكر في خفض وزنه اولا ً بل بتقبله سواء سمينا ً او نحيفا ً

وأكيد هو يشعر بشي من الخجل او الإحراج ولو لم يصرح لك

ولكن كل رجل يريد ان يكون في نظر زوجته او خطيبته أكمل الرجال شكلا ً وأخلاقا ً

لذلك نصيحتي لك حسسيه انك تحبيه وهو كذا ومسأله تخفيضه للوزن والله بتجي منه لو حس انك متقبلته وحابته مثل ماهو لكن النقطه اللي ممكن تدخلي منها للموضوع هي صحته ..

ممكن في مره من المرات لو شفتيه شوي تعبان قولي له ودي لو تسوي تحاليل انا خايفه عليك او انا من كثر مااحبك مااتخيل ايش بيصير فيني لو صار فيك شي

الرجـــل يحـــتاج التقبّل

وان شاء الله يبدأ يخفف وزنه ولو مابدأ قبل الزفاف , فرصتك بعد الزواج تساعديه حتكوني قريبه منه اكثر

انت المسؤوله عن أكله عن نمط الحياه الغذائي.. في قربك منه بعد الزواج مساحه كبيره تسمح لك بمساعدته

غير كذا نصيحتي لك تقبليه مثل ماهو وبحبك وصلي له الموضوع

الله يبارك لك ويسعدك ويعطيه الاراده ينزل وزنه ويقويه : )

__________________

بارك الله لك و يسر لك زواجك إن شاء الله

جميل رأي "سلامات يا قلبي" و انا أؤيده

يمكن أيضا ان تقولي له القميص عليك بس لو يقل الوزن 2-3 كيلو راح يكون أروع"

قولي له مثلا أنا أفكر أن أعمل رجيم أود ان انقص 2-3 كيلو بحس إن شكلي بيكون أفضل أيش رأيك" و شوفي هو يكون رده إيه
يعني ممكن يقولك و أنا كمان بحاول و هنا تقولي له خلاص لازم نشجع بعض

أو يقول لك لا انت ما تحتاجي تقلي وزنك فتقولي له اشعر ان الوزن القليل افضل و كذلك السمنة مضرة و هكذا

بالتوفيق إن شاء الله

عادى السعادة مو بالجسم ولا البشكل
المهم انت تقدرين تقولى له انا بسوى رجيم حاسة انى زيادة شوية وهو راح يفهم

__________________

ينقل لعالم المتزوجين مكانه الأنسب

__________________
إلى الماءِ يسعى من يغَصُّ بلقمةٍ ::
إلى أين يسعى من يَغَصُّ بِمَاءِ؟!

قوليله إيه رايك نعمل ريجيم سوا
نتمشى بعد صلاة الفجر ساعة مع بعض على الشاطئ
تعال نتسابق مين يخس في أسبوعين أكثر و الفايز له طلب يطلبه من التاني

عزيزتي في هذه الفتره ركزي على شخصيته اكثر وانا مع راي الاخت الغاليه /مسك

ونقصان الوزن نفسي ويحتاج لقناعه ومثابره


بالنسبه لاخوي محروم بسبب مادي كيف نحفت ؟؟؟ زوجي للاسف بدت تضهر عليه اعراض السكر مع انه لسى شباب والسبب زياده الوزن