طيب والورث؟ وينو لحد اليوم؟ ماتوزع؟ تفتكري مشكلة اذا طلبتيه؟ بالعكس كل الناس تاخذ حقها لاتتهاوني وتحطي لنفسك حواجز وهمية!! هذا الشرع والقانون والعرف خذي الي حقك يمكن يطلعك من هالورطة

__________________
{قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ}

صدق الله العظيم

يا اختي والله اعلم انك تعانين من حالة اكتئاب وخوف مرضي
وهذا ليس لعيب فيك وليس لامك دخل ولا لتربيتك ولا لشيء

عندنا سالتي ماذا سيعمل الطبيب ها سيغير واقعك ؟ اقول لك باذن الله سيغيرك انت وهذا افضل من تغيير الواقع ،، نعم بخليك وحدة غير فجر وهذا من تجربتي انا الشخصية

تردديك لرغبتك في الموت تدل على انك لست انسانة مستمتعة بحياتك

الاكتئاب يدخل الشخص في حلقة مفرغة ،، تشعرين بانك متعبة ولا تدرين ما السبب ويبدا عقلك بفرض فرضيات ،، ربما من الشغل ،، ربما امي ،، ربما ابنائي ،، حتى الماضي لا يتذكر منه سوى المواقف السئك ويشعر انه لم يعش يوميا واحدا سعيدا
يهدم المرء ويتخلى عن اشياء جميله وعلاقات رائعة معتقدا بانها السبب في حالة ضيقه ويجد نفسه في الاخير وحيدا ومازالت ضيقة الصدر معه عندها يعلم بان الخلل من الداخل وليس الخارج

هل بعد الولادة كانت تنتابك حالات اكتئاب ؟
قرات مرة بان هناك من تهمل اكتئاب ما بعد الولادة فيتطور الى اكتئاب مزمن يستمر مع المراة كسكر الحمل مثلا هناك ما يتطور معها الى سكر بشكل دائم

ايضا مضادات الاكتئاب تحتاج عالاقل ثلاث اشهر حتى يبدا المرء يشعر بالتحسن هي ليست حبات المسكن ،، بعد التحسن العضوي يحتاج الى اعادك لبعض المعتقدات والافكار التي توثر سلبا في حاله النفسية وتقوده للاكتئاب
لاضرب مثال: هناك من يعاني من مرض السكر فيكون جسمه اكثر حساسية عندنا ياكل الدسم والحالي بينما الشخص الطبيعي لا
فيكون امام مريض السكر حلين
اما يحمي نفسه عن الاغذية التي تزيد حالته سوءا ولو كان من حوله لا تؤثر بهم وتناول الادوية والرياضة او ان يهمل ونتيجة كلا الطريقين معروفة

هناك من يكونون اكثر عرضة لحالات الاكتئاب والهلع المرضية لسبب وراثي اي افكار او مشاكل ربما تكون غير موثرة عند البعض الا انها تكون ذو تاثير سلبي عليهم قوي جدا

تغيير الافكار والقناعات لوحده لا يكفي يحتاج الى علاج اولا حتى يستطيع ان يبدا في تغيير حالته والعلاج الدوائي وحدة لا يكفي ايضا

ختاما:

لكل الاعضاء الذين يشجعونها على ترك الوظيفة اخشى ان تحملوا اثم حاجة اطفالها في المستقبل
واقعها واضح امامها راتب زوجها ضعيف وامها لا تضمنون مساعدتها لها ؟ لا تعلقونها بامال قد لا تحصل عليها
الدولة الان قلت فيها الوظايف بشكل كثير ،، نعم ربما تترك الوظيفة سنة سنتين يكبرون الاطفال ثم يدخلون المدارس تزداد مطالبهم وتجد نفسها عاجزة عن توفيرها لهم ،، نعم يحتاجون لرعايتها لهم ولكن يحتاجون للمادة ايضا ،،
السعودية ليس كبعض دول الخليج ،، راتب الزوج والزوجة في بعض الاحيان بالكاد يغطي مصاريف المنزل ،، المعيشة غالية والاجارات مرتفعة ،، لا يوجد سكن من الدولة ولا مساعدات لهم الا في حاله الطلاق او موت الزوج وتكون جداااا بسيطة لا تكفي والله لاكلهم فقط
لذلك الله يرضى عليكم لا تقيسون على مستواكم المادي والمعيشي ابدا ولا تعشمونها في امال قد لا تحصل ،، اطفالها يحتاجون لرعايتها يحتاجون للمادة ويحتاجون لام متزنه نفسيا سعيدة بحياتها
لو كان زوجها انسان مكتفي ماديا لما رأيت بأسا في ذلك ولكن الواقع يختلف هنا ،، كان لديها طفله او عشرة اطفال ،، سانصحها بان تتمسك بوظيفتها لنصلحة اطفالها قبل كل شيء ،، نعم الان لا تشعرين بتلك المتطلبات المادية ،، يحتاجون من يطبخ لهم يلعب معهم ولكن بعد كم سنه ستفهمين ما اقوله لك تماما ،، خاصة اني اراك ام محبة مخلصة تسعين للافضل لاطفالك

اتمنى ان تراجعي مختص نفسي اذا وصلتي لمرحلة نسيت فيها سالفة اتمنى الموت قرري وقتها هل انت تحبين الوظيفك او لا !

نفس اسلوبها
اقول تعبانه و ماتصدق اقول ماعندى وقت و ماتصدق اقول مابغى اصحاب و تجبرنى
عندى هوايات بس ماعاد لي رغبة للهوايات و ماعندى وقت
ابغى انام بغرفتى مابغى اطلع و لا اشوف احد و لا احد يشوفني
لا صداقات و لا غيرها و لا رياضه و لاشي اصلا رياضه متى بعد الشغل ؟!!
وانا جايه هلكااانه من التعب !
نومي مو بسهوله يتعدل وانا عندى دوام اجى تعبانه و قلق وانام ثلاثه اصحى المغرب
بموت تعب نفسي وجسدي و نعاس وانام ثاني للفجر مو بيدي جد

1- لم أجبرك على شيء القرار خاص فيك، فاذا لا ترغبين بالهوايات او الرياضة او الصديقات فهذا شيء يخصك وهذه طبيعتك الخاصة وشخصيتك

2- تنظيم النوم مهم للصحة النفسية والصحة بشكل عام، وجميعنا مررنا بنظام نوم غير صحيح وخصوصا بعد رمضان او بعد السفر واستطعنا تنظيمه بعد ذلك تدريجيا، ومن لا يستطيع ان ينظمه بعد محاولات عديدة وبعد مدة من الزمن طويلة ممكن الاستعانة بمختص طبيب

حقي بابا موكل ماما عليه و بعضه باسمها
و طلبت حزء منه مو كله و قالت انى كبرتى و عرفتي قيمة الفلوس
و كيف تتصرفي فيها اعطيك

اقصد ماما تجبرني .

الاخوة والاخوات في الردود بشكل عام

حالياً ليس موضوع العمل او علاقتها مع امها او الماديات او الورث، حاليا موضوع اكتئاب بشكل رئيسي والانسان عند الاكتئاب لا يفكر بشكل صحيح، حلي موضوع الاكتئاب اولاً ومن ثم باقي النقاط تباعاً وليس فتح ألف جبهة حالياً ركزي على موضوع الاكتئاب اولاً ومن ثم يمكن مناقشة باقي النقاط

هل لديك نية بتنظيم النوم بنفسك او عبر الاستعانة بمختص؟

هل لديك نية بمعالجة الاكتئاب عبر مختص؟

انظمه بنفسي مع انى حتى لو ماكنت نايمه مابغى اطلع من غرفتى او حتى اقوم من سريرى
لا ماعندى نية اروح طبيب نفسي ولا لى رغبة باطباء لا نفسيين و لا جسديين
مابغى ادوية نفسية يائسة من كل حاجة و ماظن فيه حاجة حتتغير
بيوم راح اموت وارتاح

ماحب الصباح ولا الضوء مابغى اطلع من غرفتى
ابغى غرفتى و سريري و ظلام الغرفه
احمد اززعجنى مره امس طلعنى غصب كل شي غصب
رحت المول اشترى حاجات مابغاها كل شي ملل كل شي زي بعضه
دحين ايش اسوى بد الاكياس و الاغراض مدرى ليش جبتها ههه جبت جزمه جديده دى الجزمه السابعه كلهم بعلبهم
ما فتحتهم كله من ماما ادور شي يريحني بس مالقيت ملابس اللى ماما جابتها لسى بكرتها ماحبها واروح اجيب غيرها
يمكن عناد او ابغى شي مريح بس الغرفه انحاست كلها اكياس
احمد كان يعاندني على العباءه امس سكت مدرى ليش غريب جبت جديده بموديل ابغاه و الوان احبها بس دحين مابغاها
ابغاه يتكلم عشان اعاند بس ماتكلم ماما جابت غيرها اسود باسود
ماحب اطلع مع احد ابغى اروح وحدي مابغى احمد معي ازعجنى وجوده
كنت ازعل و اخاف لما يقول بيتزوج ههه دحين ماعاد يفرق معي والله صرت اشوفها وعادى مره
كل حاجه زي بعضها بالعكس ابغى اكون وحدى