شريت سير كهربائي أخيرا و لكن ! - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 14-12-2017, 08:15 AM
  #10
إستنكار
عضو مميز
 الصورة الرمزية إستنكار
تاريخ التسجيل: Nov 2014
المشاركات: 1,661
إستنكار غير متصل  
رد: شريت سير كهربائي أخيرا و ل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wa1121 مشاهدة المشاركة
طيب يا اختي حقولك
لما اشتريت الجهاز اول الامر كنت مداومة عليه
لكن مع الوقت وضيق الوقت لم اعد كالسابق


ومن بعدها دخلته الصالة و صرت اقابل التلفاز ومشى الحال
والان صار علاقة ملابس زوجي انزعهم وهو يردهم ويقول نستفيد منه او ابيعه وانا اقول ما تبيعه انه لي مو لك


جربت كل شي رياضة في قاعة في البيت لم اجد كالمشي في الهواء الطلق
يا رب سهل وارجع

ضعي لك برنامج يومي وتقيدي به
مثلا بعد ارسالك اولادك للمدرسة امشي على حسب مقدرتك وزيدي الوقت بالتدريج
وقوي ارادتك
ترى ضحكت على السالفة قبل تسوين التعديل 😂ما يسوى عليك الاندماج
رد مع اقتباس
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:02 AM.


images