الصراحه ما هو المشكلة في وزنك او الزيادة
المشكلة ان غذائك غير صحي وغير مفيد على الاقل حاولي انك تتركين الحليب لان يعزز الشعور بالشبع |
ام خالد تتكلمين عني ولا شنو ،، بس بدون الحليب بتاعك خخ
اذا تبين تسمنين اشربي حلبه مع ملعقة عسل من جد تسويك تجنين ،،بس ع فكرة لما تتركينها منكن ترجعين مثل قبل اذا شفتي الحل المثالي قولي لي ي اختي |
هههههه ايه و الله ما بقي الا نبات الحلفا ما جربته قالوا يسد الشهية خفت فيه مضار علي الصحة
ام خالد ما لك ااا الحلبة حصا ابلعيها مع الماء علي الريق حتي الريحة قليلة مو مثل المطحونة والان الوقت مناسب داخلين علي فصل الصيف كدا او كدا بتروش كل شوي عشان الريحة يعني |
يا حبيبتي يا ام خالد تعي لعندي انا الشهية بتضل مفتوحة 24/24
بس تشيسات وهيك اشيا بالاسبوع مرة او بالاسبوعين مرة مع اني بحبهن بتجنب الاشيا المضرة اما الشوكولا السودا شبه يومي باكل بس حليب متل ما قالوا قبلي بيسد الشهية وبحسسك بالشبع كوب حليب الصبح كافي واذا كان مع كاكاو بيكون افضل الكاكاو مفيد كتير للصحة وبنفس الوقت بيعطيكي طاقة وان بارد او سخن لذيذ وكوب لبن بفواكه ولازم وجبة غدا تكون رز كامل مع صحن سلطة وستيك لحمة او دجاج العصر تمر وحليب العشا بيض مسلوق مع ذرة ومايونيز خلي الكمية صغيرة وبعدين زيدي شوي شوي لتتعود معدتك على الكمية الاكبر واهم شي فواكه كرمال جسمك بحاجة لفيتامينات |
محد خالتو
تصدقي جلست افكر بسؤالك لقيت انو محد امي غسلت يدها مني اني اقعد معهم على السفرة وضعنا ممل غالبا طول الاسبوع هدوء ماغير فالويكند يتجمعو اخواني و يكثر الطبخ في الايام العادية لما يتجمعون على الغدا اكون يا اما دوبي شاربة حليب ومالي نفس و يا اما يكون مو شاربة و برضو مالي نفس ف كل الحالتين اقول لامي بعدين اغرف لي و يمر اليوم وانا ما اكلت شهيتي تنفتح ف حاله وحدة بس ، اذا خرجت من البيت و مو مع أي أحد كمان مع صديقاتي ماشالله تلاقيني ادعس مزبوط بس قدام ناس عادية تلاقيني ما اكل شي ابدا اشرب شاهي قهووة مويا ايوه بس اكل لا |
طيب يعني قدامه تنفتح نفسك على الأكل ؟
صح كلامك نمط الحياة اتوقع له علاقه كوني في بيتنا غالبا هدوء و مافيه غيري و امي و حتى امي مو دايما فالبيت مشغولة و تخرج بشكل شبه يومي انا مع البنات فالدوام اكل والله اني استغرب من نفسي ماشالله شهيتي على طول مفتوحة لدرجة اكل فطور و بعد ساعتين وجبة غدا لكن مجرد ارجع البيت خلاص اذكر وحدة قالت لي انتي تاكلين و ما يبان فيك و لما حكيتها عن وضعي استغربت |
بس انتي والوالدة بالبيت ؟
طيب كيف وزن الوالدة ؟ مو ملاحظة قاعد ينزل ولو شي بسيط ؟ شو رايك تشاركي الوالدة علي الاقل لو وجبة باليوم ... عشانها |
مواقع النشر |
ضوابط المشاركة |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|