السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حجرالطريقه الذي قلتها وان شا الله اسفيد منهاء شكرا للك وجزاك الله عناء كل خير
سوالل اذا امكن كيف يتم القبض هل بضغط على العضله او بلأ التقاط بل اصابع ارجو التوضيح اذا امكن اكرر شكري

السلام عليكم
سوال للمنتدا كيف استطيع اغير من حجم الكتابه عند الأرسال لأنها صغيره جدا شكرا

aldbab اخي القبض مبين في شرح التمرين

قبض العضلة يكون بشدها من قبل العضلة من دون اليد او غيره

وكانك تتوقف في وسط التبول ..

ارجوا قراءة الدرس جيدا

__________________

شكراً جزيلاً يا دكتور خالد ..
موضوع في الصميم و يهم اغلب المتزوجين و المتزوجات ..
بارك الله فيك ..

تحيااااااااااااااااااتي

__________________

صقر العروبة ... حبيب الشعب ..
ابو متعب سكن القلب

جزاك الله خيرا يا خبيرنا على هذا العلاج وأسئل الله أن ينفع به

ليونـاردو شكرا لمرورك الغالي على نفسي

__________________

كما ذكرت سابقاً
نسخة لعالم المواضيع المميزة مع مرتبة الشرف
في انتظار جديدك مع الشكر والتقدير
احترامي

__________________