غندي اثقال
للاسف قريت ان التمارين احيانا تكبر المنطقة. حتى تمارين الببطن قال تكبر الجذع و الحل كيف نعيد توزيع الجسم انا حاليا ودي جسمي يرجع كما. كان قبل سنتين انا سويت رجيم قوي مع ان جسمي كان ممتاز وتغيرت هيأة جسمي تماما الاماكن اللي نحفت ظلت نحيفة ماتسمن اطلاقا اهيء |
مواقع النشر |
ضوابط المشاركة |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|