مشكلتي مع سمنة زوجتي ما العمل ؟ (حُلت و الحمدلله ) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

المشاكل المحلولة المشاكل التي حلها أعضاء المنتدى

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 08-02-2009, 02:07 PM
  #1
Jamal-alroo7
عضو مثالي
 الصورة الرمزية Jamal-alroo7
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 499
Jamal-alroo7 غير متصل  
Unhappy مشكلتي مع سمنة زوجتي ما العمل ؟ (حُلت و الحمدلله )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله و الحمد لله و الصلاة و السلام على رسول الله وبعد ...

هناك مشكلة تؤرقني ، وتجعلني دائماً على خلاف مع زوجتي ، خصوصاً أن هذا الموضوع ، يصيب الطرفين بغضب عندما يتكلم عنه ...

لن أطيل كثيراً في المقدمة ، لكن كما هو واضح من العنوان ( سمنة زوجتي )

في الحقيقة هذا الموضوع على بساطته و الذي ربما لا يلقي له بالاً ، إلا أنه زاد من حدة التوتر بيننا ، يوماً بعد يوم ، حتى أنه بالأمس صارت مشكلة بيني وبين زوجتي بسبب هذا الموضوع ...

و لعلي أحكي لكم قصتي من البداية ، حتى تكونوا في الصورة لماذا هذه المشكلة بالذات لها حساسية كبيرة في عشنا ...

في الحقيقة ، قبل أن أتزوج كانت من أهم شروطي قبل الزواج أن تكون زوجتي - بعد الدين و الخلق طبعاً - رشيقة ، أو دعني أقولها بالعامية ( ن ح ي ف ة ) ...

طبعاً أخبرت بأنها رشيقة ، وكل الأمور الحميدة موجودة فيها ، لكنني فوجئت يوم النظرة الشرعية بأنها ليست كما صور لي ، كانت في ذلك اليوم سمينة ، في حين أن بعض أهلي قالوا بأنها متوسطة الوزن ...


طبعاً نظرت إلى الأولويات التي وضعتها ، وهي دينها و خلقها و قدر من الجمال ، وقلت في نفسي ، لعل موضوع السمنة يعالج لاحقاً طالما أن كل الأمور السابقة موجودة فيها ،

والحمد لله تزوجت بزوجتي أم نبراس ، وعشنا و الحمد لله في سعادة ، و طمأنينة ، و الحمدلله ، لكن يوماً بعد يوم أصبح وزنها يزيد شيئا فشيئاً ، وكنت كلما لمحت لها بأن الوزن في طريقة للسمنة ، كانت تغضب كثيراً ، وكانت أحيانا تبكي وتقول ، " لماذا تزوجتني إذن ؟؟؟ أنا هذا هو وزني الطبيعي ، و إن حاولت أن أقلله فلن يقل بأكثر من 5 كيلو ، فهذا هو وزني الطبيعي الذي كنت عليه طول عمري !!! " وتبكي من الألم

لا أخفيكم أن زوجتي بودها بودها بودها أن تنزل وزنها ، لكن جسمها من النوع الذي يأكل بشكل طبيعي ، ويزيد وزنه ...

أدخلتها نادي رياضي خاص بالنساء ،وصارت تمشي ، ولكن بشكل متقطع ، لأنها تقول " أنا إذا لم أجد من يشجعني على الرياضة فلا أستطيع الاستمرار عليها" ولذلك لا أستطيع عمل الرياضة في البيت لوحدي ، فأذهب للنادي النسائي حتى أتشجع ...

و كنت في البداية أ وصلها إلى النادي ، ولكن بعد فترة وجدت أنه من الصعب علي إيصالها بشكل مستمر خصوصا وأن المشوار بعيد ، و أنا الذي سأهتم بالرضيعة التي لم تتجاوز الشهرين في فترة غيابها ، و أكون وقتها قد خرجت لتوي من العمل ، فكان بالنسبة لي إيصالها للنادي النسائي أمرا ً مرهقا بالنسبة لي ...

طبعاً كلما تكلمت عن الموضوع ولو بشكل غير مباشر ، كانت تغضب ، وتبكي ، وتكرر نفس الكلام الذي ذكرته لكم !!!

ثم بعد الولادة ، زاد الموضوع أكثر ، من ذي قبل ، بحكم الولادة ...

لكنني كلما تفكرت في الموضوع ، كنت أقول إذا كان هذا هو وزنها بعد المولود الأول ، فكيف سيكون الحال بعد مولد و مولودين ؟!!!

ولا تزال مخيلتي ترسم أن زوجتي تستطيع أن تنزل أكثر من وزنها ، لكنها دائما ما كانت تقول لي وهي تبكي " هذا هو وزني الذي منذ ولدت و أنا عليه ، ولم يكن يوماً بالوزن الذي تحلم به "!!!

حتى أنه بالأمس ، لمحت لها حول الموضوع :::

فأخذت تبكي وهي متألمة وتقول لي : " لماذا تزوجتني إذن ؟ لماذا لم تتزوج واحدة نحيفة من البداية ، وريحتني بدلاً من التأنيب الذي ألقاه منك و حتى من أمي التي دائما ما تقول لي ( وزنك زاد ، وزوجك لا يحب الوزن الزائد !!!) إلى متى ؟ إلى متى ؟ " و أخذت تبكي ولم أستطيع أن أبوح بشيئ ...

طبعاً أنا أقول لكم بأنني أحبها والله العظيم أنني أحبها ، وهي أيضاً تحبني !!...

لكن لا أعرف ماذا أفعل ؟؟

أحس في كثير من الأحيان أنني أعذبها و تزداد عذابا كلما تكلمت عن هذا الموضوع فأضطر للسكوت ، لكن أثرت البدانة على نظرتي لها ، و على رغبتي فيها ، فأضطر إلى مشافهتها بالموضوع ، فتزعل ؟؟!!

أخبروني ماذا أفعل ، احترت ؟!!

هل أرضى ، و أعتبر أنه ما كل ما يتمنى المرأ يدركه ؟!!

ولا أكلمها عن هذا الموضوع مهما زاد الأمر ؟

أم ماذا ؟؟

أنا أحب أن تكون زوجتي رشيقة ، لكن ماذا أفعل ؟!!

ولا أريد أن تؤثر مثل هذه المشكلة ( التافهة ) في نظر الكثيرين ، لكنها تحتل جزءً كبيرا من مشاكلي مع زوجتي على حياتنا الزوجية

أتمنى أن تساعدوني !!!


أخوكم جمال الروحjamal-alroo7


__________________
وما من كاتب إلا سيفنى .. ويبقي الدهر ما كتبت يداه ...
فلا تكتب يمينك غير شيئ ... يسرك في القيامة أن تراه ...
قديم 08-02-2009, 02:19 PM
  #2
الكسائي
عضو مميز
 الصورة الرمزية الكسائي
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 4,050
الكسائي غير متصل  
عليها بالرياضة والاقلال من الاكلات الدسمة

انصحها بهدوء وكلام جميل
__________________
لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها

فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها

وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها

أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها
قديم 08-02-2009, 02:29 PM
  #3
!!حنيين!!
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية !!حنيين!!
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 4,079
!!حنيين!! غير متصل  
مدري ليه رحمت زوجتك .,

لكن اخي هذة المشكلة يعاني من اغلبنا

يعني حتى لو خديتها من قبل رشيقة الا ما يأثر الحمل عليها

انا تزوجت 45 وظليت على هالوزن لكن بعد اول طفل لي زدت 15 كيلو

واللحين اخاف من الحمل الثاني ((بأختصار هذة مشكلة اغلبنا )) وليست زوجتك وحدها

والبعض سبحان الله ما يأثر بهم لكن برايي الاقليه منهم والغالبية الا ما يأثر

انت حاول تشجعها على جهاز المشي لانه فعلاً يحتاج لتشجيع

زوجي شراه في البيت لجل يخفف من وزنه ورجع اتكاسل منه

لكن وقت ما اشجعه والله انة يشغله ووقت ما اهمله يتاكسل منه

بقول لك كيف اشجع زوجي لانة ماشاء الله وزنه بالتسعين

اجيب كرسي ومجلة واجلس مقابل لجهاز المشيء يومياً 40 دقيقة

واقول له شغل الجهاز وبقرأ لك موضوع من المجلة ونتكلم فيه

والله يتحمس لكن لا اهملت ونسيت ولا يقرب عليه

فعلاًَ المسالة محتاجة مساعده منك تشجيع خصوصاً في البداية الى ان تتعود

ومسالة الوزن صارت اللحين شيء سهل حلها

ممكن ايضاً الاستعانة بخبيرة تغدية تحدد لها شو نوعية الاغذية الي تتجنبها

وخبرها ما تاكل من بعد المغرب لانة الاكل ليلاً يزيد من السمنة وممكن الاكتفاء بالسوائل

وفقكم الله
قديم 08-02-2009, 02:32 PM
  #4
ماريا
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ماريا
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10,538
ماريا غير متصل  
الله يعينك و الله يعينها

هو لو كنت انت وحدك اللي بتطلب منها او بتلمح حول موضوع النحف كان الموضوع مقبول

لكن المشكلة لما انت تلمح و أمها تصرح أكيد رح تكره حالها و تكرهكم

انا بعد ولادتي طبعا زاد وزني شوي و زوجي ما اشتكى لكن امي قالت لي كلمة وحدة حسيت الدنيا كلها ضدي و صرت أكره نفسي و انعكس هالأمر على تصرفاتي و قل اهتمامي بنفسي لشعوري اني مهما عملت لن أكون جميلة بنظر زوجي

كل هذا من 3 كيلو زيادة عن وزني الطبيعي

ولكن زوجي كان يقف بجانبي و يقول لا تسمعي لكلام الناس و انا عاجبني انتي

حتى رجعت لي ثقتي بنفسي و بدأ وزني ينزل من الرضاعة حتى صارت أمي بعد سنة تقلي ليش صايرة نحيفة لازم تسمني !!

أخي لازم ما تتكلم مع زوجتك بالموضوع على الأقل في الفترة الحالية و و تعيد لزوجتك ثقتها بنفسها بأنك تمدحها و تتغزل بها حتى و لو تمثيل

حتى تصبح عند زوجتك الرغبة من نفسها بأنها تنحف

النساء كلما وقفوا أمام المرآة بطلعوا كل عيوبهم و لا داعي لأي أحد أن يذكرهم بها لأنهم لن ينسوها

حاول ان كان عندك اخت قريبة من زوجتك انها هي تشجعها

مثلا انهم يسجلوا بالنادي الرياضي مع بعض

دون ان تشعر زوجتك انك طلبت من اختك هذا الأمر

و انت ساعدها لزوجتك بأنك ما تحضر للبيت الأكلات اللي بتعمل سمنة مثل الكيك و الشوكولا و غيرها

لما زوجتك ما بتشوف هالاكلات أمامها فلن تأكلها و هذا يساعد كثيراً

و انت اذا عندك شوية وزن زائد حتى و لو 2 او 3 كيلو او مثلا شحوم او كوليسترول اطلب من زوجتك ان تخفف الدسم بالطبخ من أجل صحتك

ممكن زوجتك اذا فتحت الموضوع هي معك انك تقترح عليها تجرب الأدوية اللي بتنقص من الشهية (اذا لم تكن مرضع)

أو اذا أحوالك المادية جيدة ممكن عملية شفط دهون او ربط معدة (اذا كانت زوجتك بدينة ) و هذا يحدده الأطباء المختصون

و اذا ضاقت بك السبل فاقبلها كما هي و لا تحاول تخلي الشيطان يدخل برأسك فكرة وحدة فقط عن الجمال و يحول بينكو بين زوجتك و يعكر حياتكم

عفواً للاطالة

بالتوفيق
__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه
قديم 08-02-2009, 02:33 PM
  #5
apple-green
عضو متألق
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 990
apple-green غير متصل  
اخي الكريم ... زوجتك مشكلتها بسيطه جدا .. بس هي لازم تعطي من نفسها وتتفائل .
يعني ماله دداعي تقول هذا وزني وماراح يتغير بالعكس مدام سمنتها مومرض يعني بتتغير ...
المشكله انا اخاف يكون وزنها طبيعي وانت مكبر الامور اذا ماعليك حرج كم وزنها ؟؟؟

المهم اعرف وحده قبل فترة والله مان وزنها 110 كيلو واللحين وزنها في الستينات ... وريجيم منزلي بدوون نادي بس هي تمشي كثير عشان تحرق الدهون ... نسي اقولك انها نزلت كل هالكيلوات في 4 شهور بس ... واحنا قلنا لها لاتنزلي اكثر لان شكلها تغير تماما ..

لازم زوجتك يكون عندها اراده وصدقني مافي شي مايتغير ...
قديم 08-02-2009, 02:37 PM
  #6
روح الطير
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 12,052
روح الطير غير متصل  
طيب لا توديها النادي ، و مارس معها الحمية

شجعها إنت

و على فكرة ، خليها تدعي في صلاتها ( يارب نحف جسمي - على خير ) ..

و تشرب شاي أخضر بعد الطعام ، بس لازم تبني ثقتها بنفسها حرام و الله ..
قديم 08-02-2009, 02:40 PM
  #7
أميرات
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 5,090
أميرات غير متصل  
ما الومك اخوي .. الواحد من وين ما فر عينه شاف هالبنات اللي كل وحده زي غصن الباااان و طار قلبه ..

لا تقولون له غض بصرك .. وين يغض بصره في التلفزيون رشيقات و الشارع رشيقات و في السوق رشيقات

في كل مكان تلاقي هالبنااات لابسات هالعبايات المخصره و تتمشى و كل وحد تقول الزود عندي ..

معلش اخوي بس من خلال هذه الصفحه اقول للحريم يا حريم انتبهوا على حالكم و انتبهوا على اوزانكم

ترى المرأه السمينه تجيب الهم لزوجها ... انتبهوا حتى على بناتكم لا يصابوا بالسمنه ..

المسأله محتاجه لاراده و عزيمه و قناعه كبيره ..

اذا زوجتك ما عندها قناعه انها سمينه و انها لازم تضعف بالاضافه الي الاراده الضعيفه فمن الصعب انها

تضعف ...

حاول انك تشتري لها جهاز المشي مع الدراجه الهوائيه وشوف ان شاء الله تحاول انها تنزل من وزنها ..
قديم 08-02-2009, 02:44 PM
  #8
إبداع القلوب
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 1,967
إبداع القلوب غير متصل  
خليها تشرب شاي اخضر كل يوم ...

وخصص ساعه في اليوم تأخذها وتروحو تمشون مع بعض على البحر او اي مكان تحبون ...المهم انك تساعدها وتشجعها بأسلوب لطيف ,,,,,وان شاء الله بعد فتره تجي تخبرنا بالنتيجه ..

الله يبعد عنكم المشاكل ويسعدكم ....


آلة الستيبر (صعود السلم) تعمل هذه الآلة على المبدأ نفسه المتبع في صعود السلم

. وهي تؤمن تمريناً سهلاً يتناسب والأعمار كافة.

ومن شأن هذا الجهاز أن يحرك السلوليت المتراكم على الأرداف والفخذين وهو الى ذلك يقوي الظهر والقلب و الدورة الدموية ويزيد القدرة على التحمّل.

عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال 30 دقيقة: 210 سعرة



الدراجة الثابتة


ركوب الدراجة يمرّن الجزء الأسفل من الجسم ويركز على السلوليت المتراكم في منطقة الأرداف والفخذين.


عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال 30 دقيقة: 175 سعرة

سجادة المتحركة


(treadmill) يمكنك أن تمشي او تركضي عليها.



وهي من اشهر الآلات المتبعة لتمرين القلب والشرايين، وهي تحرق الدهون المتراكمة عند البطن كما انها تنشط الساقين والأرداف،

لا سيما لدى النساء الشرق أوسطيّات اللواتي تتجمّع لديهن الدهون حول المنطقة السفلى من البطن.


عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال 30 دقيقة من الركض بسرعة 1.6 كلم في الساعة:525 سعرة عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال 30 دقيقة من المشي السريع : 140 سعرة
آلة التمرين البيضاوية (elliptical trainer) تعتبر هذه الآلة الثانية من حيث الفعالية،


التمرّن عليها يركز على الأرداف والجهة الامامية من الفخذين عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال 30 دقيقة: 280 سعرة



تنمية العضلات هل انت جاهزة لدخول نادي الألعاب الرياضية؟
اذا كانت امكانياتك تسمح لك بذلك فلا تترددي بالالتحاق بأحدها،
فهي أفضل الأمكنة على الاطلاق هناك تمرّنين عضلات جسمك كلها وتنحتين شكل جسمك وتنمين كتلتك العضلية.
مفعول هذا التمرين طويل المدى، لأنك حتى أثناء النوم والراحة، تحرقين الدهون والسعرات الحرارية لان المعدل الأيضي يكون متزايداً.
عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال 30 دقيقة: 210سعر

القفز على الحبل والترامبولين
كلاهما قليلا الكلفة ويتضمنان تمارين عالية الأداء للقلب والشرايين
، وهما يزيدان القدرة على التحمّل ويمرنان كافة أجزاء الجسم. يمكنك تأدية هذه التمارين داخل البيت وخارج
ه، كما انها عملية جداً اذ يمكنك الاهتمام بالأولاد وانت تتمرنين في الوقت نفسه.
عليك ان تتذكري دائماً انه عندما تباشرين تمريناً جديداً،
عليك ان تستهليّه بلطف ثم تزيدين الوتيرة تدريجياً.
ولا بد ستتسارع أنفاسك نتيجة هذه التمارين، لكن لا تخافي بل تذكري دائماً انك ستحصلين من التمرين على ما تستحقينه
، لذا فإن الأداء والقدرة على التحمّل مهمين. حاولي ان تبدّلي في سرعة التمارين:
ابدأي ببطء لبضع دقائق ثم سرّعي الحركة قليلاً وانهي التمرين برفق فهذه هي الطريقة الفضلى لحرق الدهون.
والأفضل على الإطلاق هو ان تقرني الحمية الغذائية بالتمارين
، فبهذه الطريقة تتخلصين من قسم كبير من السلوليت الذي يزعج معظم النساء ويتراكم في مختلف أجزاء جسمهنّ.
ملاحظة :

ان معدل الاستهلاك الحراري المشار اليه هو لجسم يزن 75كلغ


منقول
__________________
افتقدت كثير بعض الاخوات لي في هذا المنتدى ...
يارب يكونوا بافضل الاحوال ..
قديم 08-02-2009, 02:59 PM
  #9
Jamal-alroo7
عضو مثالي
 الصورة الرمزية Jamal-alroo7
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 499
Jamal-alroo7 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكسائي مشاهدة المشاركة
عليها بالرياضة والاقلال من الاكلات الدسمة

انصحها بهدوء وكلام جميل
شكراً أخي الكسائي على نصيحتك ، و أشكر لكم مروركم الكريم ...
__________________
وما من كاتب إلا سيفنى .. ويبقي الدهر ما كتبت يداه ...
فلا تكتب يمينك غير شيئ ... يسرك في القيامة أن تراه ...
قديم 08-02-2009, 03:04 PM
  #10
Jamal-alroo7
عضو مثالي
 الصورة الرمزية Jamal-alroo7
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 499
Jamal-alroo7 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة !!حنيين!! مشاهدة المشاركة
مدري ليه رحمت زوجتك .,

لكن اخي هذة المشكلة يعاني من اغلبنا

يعني حتى لو خديتها من قبل رشيقة الا ما يأثر الحمل عليها

انا تزوجت 45 وظليت على هالوزن لكن بعد اول طفل لي زدت 15 كيلو

واللحين اخاف من الحمل الثاني ((بأختصار هذة مشكلة اغلبنا )) وليست زوجتك وحدها

والبعض سبحان الله ما يأثر بهم لكن برايي الاقليه منهم والغالبية الا ما يأثر

انت حاول تشجعها على جهاز المشي لانه فعلاً يحتاج لتشجيع

زوجي شراه في البيت لجل يخفف من وزنه ورجع اتكاسل منه

لكن وقت ما اشجعه والله انة يشغله ووقت ما اهمله يتاكسل منه

بقول لك كيف اشجع زوجي لانة ماشاء الله وزنه بالتسعين

اجيب كرسي ومجلة واجلس مقابل لجهاز المشيء يومياً 40 دقيقة

واقول له شغل الجهاز وبقرأ لك موضوع من المجلة ونتكلم فيه

والله يتحمس لكن لا اهملت ونسيت ولا يقرب عليه

فعلاًَ المسالة محتاجة مساعده منك تشجيع خصوصاً في البداية الى ان تتعود

ومسالة الوزن صارت اللحين شيء سهل حلها

ممكن ايضاً الاستعانة بخبيرة تغدية تحدد لها شو نوعية الاغذية الي تتجنبها

وخبرها ما تاكل من بعد المغرب لانة الاكل ليلاً يزيد من السمنة وممكن الاكتفاء بالسوائل

وفقكم الله
شكراً جزيلا أختي المشرفة حنيين ، كلامك ، ونصائحك ،التي أعادت الأمل لي من جديد ، لحل هذه المشكلة ، و أعجبني أيضاً الروح المرحة التي بينك وبين زوجك ، في تشجيعك له للرياضة ...

وتمم لكم بالسعادة حياتكم ...

شكراً جزيلاً وجزاكم الله خيراً ....
__________________
وما من كاتب إلا سيفنى .. ويبقي الدهر ما كتبت يداه ...
فلا تكتب يمينك غير شيئ ... يسرك في القيامة أن تراه ...
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:04 AM.


images