لما اقوله الاغراض ناقصة .. يستقعد لي عالشهر هذاك الي اشتريت فيه كاكاوات و بسكوتات و انا وقتها الي قضيت بحسابي ..
ما توقعتها منه .. حتى لو قالها بلحظة زعل ..

شفته صغير ..
و قلت خلاص انا مرتاحة كذا ..

البس اي لبس يعجبني و لا اني اسمن و تطلع لي كرشة و كله عشانه
مع انه عمره ماتكلم و اشتكى .. بس كذا احس لازم ازيد خمسة كيلو

باختصار

سد لي نفسي

خليه يسمن ماشاءالله عليه .. هو اهم شي ..
يارب يدخل هنا بيوم و يقرا عشان يعرف انه زعلني ..

__________________
من اجل التغيير الفعال لانفسنا.. يتوجب علينا تغيير مفاهيمنا اولا..

سلام جميعا..

وحشتووووني كلكم بزززاف...

تجمع رائع .. يشرفني التحق فيه..

انا كان وزني قبل سنة من الآن 62 وطولي 163

الآن وزني صار ضعيف يمكن بأواخر الأربعينات ..

شهية مافي أبدا.. وفوق كذا لمن أحس بالجوع أتكاسل أسوي شئ .. فأكتفي بأكلة سريعة وخلاص زي اندومي.. او شاورما..


أبي حل سريع ومريح وعملي يزيد وزني.. قبل ما أصير هيكل ....

الله يسمنكم و ينحفني

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

ندعي لكن؛سبحان الله ناس تبي تسمن وناس عكس.
ماعندي مشكلة وكل ماسالت احد وش رايكم انحف يقولون لا تصرين بزر
انتي كذا يادوب."ودي أصير بالخمسينات زي قبل.

__________________
ما نال أحدٌ من الفضلِ في مالٍ أو جاهٍ أو علمٍ شيئًا بكسب يده، لكن الأمر كله لله، يُقدّم من يشاء بفضله، ويؤخّر من يشاء بعدله.

الله ينحفك يا نوره
نلتقي ..مادام ماعندك كرش لاتنحفي انا مايهمني النحافه ولا السمن قد مايهمني الكرش ههههههههه الله يستر

__________________
لآ تـتـعـلـق بـ أحــد كـثـيـرآ ..!!
فــ مـهـمـآ كـآنــت عـلآقـتـكــ بــه قـويـة
سـيــأتـي يــوم ,, و يـجـد بـديــلآ عـنــك ,,,, و يـقـل الـســؤال و الإهـتـمــآم بـكـ ..

بدأت من جديد .. نظام التسمين

بنات ... جربو كبد الحوت

وربي انها فااااااااتح للشهية بشكل مو طبيعي

انا صرت اكل , ولاني كسوله ما احب اطبخ اشتري شيبسات وبسكوتات

ولوزين و ابلعععع وانا تاكيه ع اللاب

اخويه طفشش مني من كثر ما اطلبه يشتري لي اكل ووجبات

المطعم عارف صوتي من اول ما ادق اطلب ما يحتاج اقول رقم الاشتراك

زاد وزني شويه الحمدلله , بس صرت الحين خايفه على نفسي من كثر ما نفسي مفتوحه ماشاء الله

الله يستر


هيه .. قولو ماشاء الله

__________________

‏
الوعي هو الملاذ ..

أستغفر الله العظيم ؛
( الفردوس غايتي )

الفردوس ...ماشاء الله بس الاكلات السريعه مو مفيده في اكلات تسمن بدون ضرر وصحيه

__________________
لآ تـتـعـلـق بـ أحــد كـثـيـرآ ..!!
فــ مـهـمـآ كـآنــت عـلآقـتـكــ بــه قـويـة
سـيــأتـي يــوم ,, و يـجـد بـديــلآ عـنــك ,,,, و يـقـل الـســؤال و الإهـتـمــآم بـكـ ..

قفلو الموضوع دا اخاف ارقعكم عين

تقومو تنتفخووو ماتعرفو تنحفو


اسم الله عليكم من كل شر

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

ههههه نورة أرقعيني عين ..

.
.

الفردوس ،،

ماشاء الله كويس ، بس المشكلة إنه مجرد ما تتوقفي ..
يتوقف مفعوله : (