السلام عليكم :::
لقد طرحت مشكلتي من شهرين تقريبا في المنتدى ولقيت الحلول ...وبختصار مشكلتي ..زوجي قل اهتمامة فيني من ناحية الجماع بعد ولادتي الثانية ..والسبب اني رجعت لوزني الطبيعي وهو 60 وطولي 167 وهويقول ما عدتي تغريني مثل.. قبل مقومات جسمك اختفت .



انا في امس الحاجة لنصايحكم عشان احافظ على زوجي .ساعدوني شنو اللي يزيد الوزن بفترة قصيرة على الاقل ازيد خمس كياو ..


الموضوع مسبب لي الم نفسي ...ومشكلة كبيرة ....وياريت حد يفهم مشكلتي ويساعدني ....

و الله شوفي..اخواتي كل وحدة عندها طفلين..و كل وحدة وزنها مناسب لطولها لكن يوم اجرينا اختبار نسبة الشحوم في الجسم لقيناها قريبة من ال30% مع ان اعلى حد طبيعي هو 20% و ما فوقه يعتبر سمنة...انتي اللي حصل لك بالضبط هو ان العضلات (اللحم) قلت مع الحملين و في نفس الوقت انتي ما سعيتي لاسترجاع ما فقدتي من عضلات...نصيحتي لك لاسترجاع القوام المفقود:

اعملي فحص لنسبة الشحوم في الجسم و اذا كانت زايدة عن 20% فلازم( تلعبين رياضة+تتبعين نظام غذائي) تزود العضلات و الافضل الاستعانة بمدربة و اذا ما لقيتي راح نحاول نفيدك بقدر المستطاع..و السلام عليكم

اختي اقول ان زوجك عيار اصلا الرشاقه احلى من السمنه بس اقول لك اشربي كل يوم حليب مخلوط بملعقة عسل لانه يفتح الشهيه


وكثري من اكل الموز والمنجا والمكسرات الله يوفقك ويسمنك الله معك حبيبتي


اختك تفاحه

اشربي حليب سعودي مخلوط بتمر وهورليكس (تلقيه في السوبرماركت اسمه كذا هورليكس بتلقيه جنب الشوكولاتة البودرة)

وعلى فكرة وزنك مرة مناسب مع طولك والله يوفقك لا تفكري كثير في الموضوع

شكرا على الردود الحلوة ..


لاكن فعلا اخاف اندم لم ايزيد وزني ..لانة زوجي مش محافظ على وزنة وتعبت وانا اقولة خفف احب وزنك ايكون اقل من كذا..لكن امطنش .انا قلت يمكن ايقول زوجتي محافظة على جسمها ورشيقة وانا لا ...وبعدين كل اللي يشوفني يخطبني وظن اني اصغر من سني ..وهاي الشئ اللي مش مشجعني ازيد وزني ....


لو زدت وزني وصار جسم كثير مليان وبعد ما اعجبة شو اسوي ؟؟؟؟؟

باحاول ارضيه ..والله يعين

زميلي طبيعة جسمه مثلك وفي فترة شهرين زاد حوالي 13 كيلو .. أستغربت فسألته عن السر ..

قالي أنه أستخدم نوع من الحبوب الصينية تباع في محلات العطارة السعودية لفتح الشهية ويطلق عليها أسم Ginseng Kianpi Pil وقيمتها حول 70 ريال على ما أعتقد .. على حد قوله أن هذه الحبوب تساعد على تنشيط الهضم ويقول أنه أصبح يجوع كل 4 ساعات ويتناول وجبة .. سألته عن أضرارها وقال أنه مالها أضرار.

ولكن ..

ذات مرة حصل وأني قابلت دكتور باطني مرة للعلاج وسألته عن هذي الحبوب ووصفتها كما وصفها لي زميلي وقال لي الدكتور أن أبلغ زميلي بأن مثل هذه الحبوب غير مصرحة من وزارة الصحة ولا تباع علني لأنها قد تسبب جلطة دماغية لا سمح الله لبعض الأشخاص بسبب هو أن هذي الحبوب تنشط أنزيمات دماغية لهضم الطعام بدرجة عالية مما قد يسبب أضطراب في أنزيمات الدماغ الأخرى ويؤدي للجلطة لا سمح الله.

طبعا أنا لست خبير فيها ولكن أنقل لك الوصفين وعاد أنتي أبحثي وتأكدي بنفسك .. ممكن تشترين الحبوب وتأخذينها لدكتور فاهم وتسألينه بنفسك حتى تتأكدي من ذلك ..

أرجو أن أكون أفدتك وشكرا

في حبوب خميرة ... تزيد الوزن
وتلقينها بالصيدليات ... وهي بنفس الوقت جيدة للشعر وللأظافر والبشرة
بس انا ماجربتها بصراحه ... لكنها معرووفة تقدرين تسألين عنها
وكما حبوب الحديد تزيد الوزن ... وبعد هذي تلقينها بالصيدليات ... الموضوع سهل جدا ومو مستحيل
بس ضرووووووووووووووووووري جدا أنج تتخذين قرارج النهائي بخصوص هذا الموضوع

والله يااختي انها مشكله بالفعل وخاصه انك رشيقه
ووزنك ثابت الامر الذي يتمناة معظم الناس وقد يحسدوك عليه فكثير من النساء من يقاسي الامرين حتى يثبت وزنه او يكون بوزنك
وهذه نعمة لاكن......يااختي إذا كان زوجك من المتقلبين في المزاج قد بكرة يقول انحفي ....لانه قد مايعجبة هذا الشي
المهم يااختي من وجهة نظري ان احيانا الرجال مايعرفوا يتكلموا ولا يعرفوا يتعذروا
بيأتو بكلمة ....قد لا يظنها اثرت فيك لهذا الحد ...فقط من باب العذر
لانه قد يكون ليس له رغبه
او لان كابوس الملل قد دخل بيتك
فأفضل ان تحاولي ان تعملي حركات جديدة
في اثناء اللقاء
او في شكل الغرفه
او في الكلمات التي تبادليها زوجك
فهنا سيرجع الزوج كما كان بإذن الله
ولا تنسي ان منغصات الحياة هي اول الاسباب لهذا الملل في الحياة الزوجيه
فنظري لمضله عالم المتزوجين وسوف تري كثير من النصائح عن هذا الامر
وهذه وجهة نظري
وخاصه انك قلتي انه تزوجك وانت على هذا الوزن
فكيف كنتي افضل ولان لا يراك كما كنتي؟؟؟؟

انصحك تروحي لأخصائية تغذيه وصدقيني بتفيدك انا مجربه

عطتني خلطه ازيد 2 كيلو بالاسبوع

في اسبوعين زدت 4 وبعدين وقفت خفت انضم لقائمة زيادة الوزن