كيف انزل من وزنى - الصفحة 18 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 15-03-2009, 12:58 PM
  #171
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باريسا مشاهدة المشاركة
اسمحي لي

الكيلو جول أكبر من الكلوري

الكلوري صغير ..

وهو الأفضل بالنسبة لنا ..

الكيلو جول يخرع كبير ولا نعرف عليه

هذا حق الاجانب

احنا الكلوري افضل


و للتحويل من كيلو جول إلى كيلو كلوري

كالتالي :

( السعرات بالكيلو جول) ÷ 4.186 = ( السعرات بالكلوري)
[COLOR="Navy"]هههههههههه ضحكتينى الله يسعدك يا رب
يعنى دلوقتى الريال أكبر ولا الهللة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ طيب الجنية ولا القرش؟؟؟؟؟؟
آهو الكالورى زى الريال أو الجنيه والكيلوجول زى الهلله او القرش
يبقى مين الأكبر؟؟؟؟؟؟؟
ها وصلت لك.
وانتى بنفسك جاوبتى على نفسك
ارجعى تانى بصى على المعادلة اللى انتى كتبتيها
[( السعرات بالكيلو جول) ÷ 4.186 = ( السعرات بالكلوري
معنى كلامك ان كل كالورى بيساوى 4,186 كيلو جول
زى بالضبط ما كل ريال بيساوى 100 هلله يبقى هل ممكن نقول ان الهللات اكبر علشان هى أكثر
فهمتى يا قلبى
وعلشان اوصلها لك بوضوح هأكتب لك معادلة زى بتاعتك بس بالريالات والهللات
100 هللة ÷100= 1 ريال
يالله بالتوفيق/COLOR]

أتمنى ان اختنا love of life تكون فهمتنى وما يحصلهاش اى لخبطة
أختى باريسا
أختى love of life
بالنسبة لميزان الأكل نعم انا عندى ميزان بيوزن بالنصف جرام وهو أحسن شيئ لتعرفوا مقدار ما تتناولوه بكل حيادية ياريت يكون عند كل ست بيت فى مطبخها مثله فهو ممتاز وبيريح من وجع الضمير والغش فى المعايير.

التعديل الأخير تم بواسطة sa33 ; 15-03-2009 الساعة 01:13 PM
قديم 15-03-2009, 01:41 PM
  #172
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
ههههههههههههههههههههه

الظاهر كتبت المعادلة وانا عيوني مزغلله

ثنكيوووووووو ام عمار

ما ننحرمش منك
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 15-03-2009, 03:52 PM
  #173
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  


لا انا فهمت كلامك كويس يا sa33
بس باريسا لخبطتني شويه, بس رجعت فهت ثاني

ايوه كده كنت قولتيلنا من زمان انه عندك ميزان,
لأنه بصراحه كنت مره مستغربه كيف انك دقيقه جدا في قياس حجم الأكل

موفقه...
__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 15-03-2009, 07:40 PM
  #174
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة love of life مشاهدة المشاركة


لا انا فهمت كلامك كويس يا sa33
بس باريسا لخبطتني شويه, بس رجعت فهت ثاني



موفقه...

شكلي عملت تشتيت جااااااااااااامد ههههههههههه

سوووووووووري حب الحياة
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 15-03-2009, 08:53 PM
  #175
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باريسا مشاهدة المشاركة
شكلي عملت تشتيت جااااااااااااامد ههههههههههه

سوووووووووري حب الحياة
معليش سامحتك, اهو فهمنا احسن دلحين

قوليلي اخبارك كيف مع الرجيم, حاسه كيف معاه؟
__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 15-03-2009, 09:30 PM
  #176
المحبة لاستغفار
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 2,092
المحبة لاستغفار غير متصل  
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزين ووينى على هالتجمع من زمان
انا ماساتى الحقيقية فى بطنى فانا جسمى معتدل ولكن لالااسف بطنى بارزة بشكل رهيب لدرجة فى ناس يعتقدوننى حامل!!!!!!
انا والله تعبت من جسمى ووزنى تقريبا 90 بس انا عظمى عريض ومانى عارفة شو اسوى وعندى الى االاولبتريك ومانى قادرة اعمل عليها ريضاة هى صعبة جدا
وحايلا اشتريت حبوب صينى لعل وعسى
ادعوا لى يابنات والله مقهورة من وزنى
__________________

قديم 15-03-2009, 09:35 PM
  #177
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
عارفه يا لوف .. انا يمكن من اول السنة افكر اعمل رجيم

بس مو حاسة أن عندي همة .. بس لما شفتكم اتشجعت

ومع ان حساب الأكل يحسسك أنك مقيده .. والأكثر من كذا تميلين أنك تاكلين

حاجات بسيطة مافيها تعقيد .. عشان تقدرين تحسبين صح

يعني بجد أنا أفكر لو اشتهيت اكل يوم ورق عنب .. وجالسة أدور على سعراته من الحين

الشي الثاني الالتزام بالرياضه والمشكلة لحالك تنططين هههههههه

بس شو نعمل ..


خلينا نوصل للوزن المثالي ..

مشكوره على السؤال

خبرينا عنك .. ما نشوف أخبار رجيمك
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 15-03-2009, 09:39 PM
  #178
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
أخباري اليوم

مشيت نصف ساعة مشي عادي مش جري

عملت ايروبك ساعة تقريباً


السعرات اليوم


الفطور

1 م صغيرة زبدة الفول السوداني 47.5سعرة + 2 توست لبيض 134 سعره +

شاي بدون سكر

= 181.5 سعره


الغداء

صحن صغير اسباغيتي بولونيز 235 سعره + سلطة خضراء 15 سعره

= 250 سعره


العشاء


برتقالة 60 سعره

نصف رغيف خبز 82.5 سعرة

ملعقة صغيرة جبنة 20 سعره

بسكويت دايجستيف (قطعة واحدة ) 32 سعره


= 194.5 سعره



المجموع الكلي = 626 سعره
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 15-03-2009, 09:44 PM
  #179
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحبة لاستغفار مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزين ووينى على هالتجمع من زمان
انا ماساتى الحقيقية فى بطنى فانا جسمى معتدل ولكن لالااسف بطنى بارزة بشكل رهيب لدرجة فى ناس يعتقدوننى حامل!!!!!!
انا والله تعبت من جسمى ووزنى تقريبا 90 بس انا عظمى عريض ومانى عارفة شو اسوى وعندى الى االاولبتريك ومانى قادرة اعمل عليها ريضاة هى صعبة جدا
وحايلا اشتريت حبوب صينى لعل وعسى
ادعوا لى يابنات والله مقهورة من وزنى
هلا حبيبتي

انتي باين على شكل جسمك كذا من صغرك عشان كذا تعانين منه

بس انتي تقولين وزنك 90 كيلو .. هل هذا الوزن مناسب

كم طولك ؟؟
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 15-03-2009, 10:24 PM
  #180
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باريسا مشاهدة المشاركة
عارفه يا لوف .. انا يمكن من اول السنة افكر اعمل رجيم

بس مو حاسة أن عندي همة .. بس لما شفتكم اتشجعت

ومع ان حساب الأكل يحسسك أنك مقيده .. والأكثر من كذا تميلين أنك تاكلين

حاجات بسيطة مافيها تعقيد .. عشان تقدرين تحسبين صح

يعني بجد أنا أفكر لو اشتهيت اكل يوم ورق عنب .. وجالسة أدور على سعراته من الحين

الشي الثاني الالتزام بالرياضه والمشكلة لحالك تنططين هههههههه

بس شو نعمل ..


خلينا نوصل للوزن المثالي ..

مشكوره على السؤال

خبرينا عنك .. ما نشوف أخبار رجيمك

ادري الرجيم هذا مقيد بالسعرات عشان كده لازم يكون جدول السعرات في كل مكان في البيت هههه
تنامي عليه وتتصبحي بوجهه

انا لسه ما بديت بالرجيم, بكره ان شاء الله
لكن راح ابدأ بفكرة الأخت ام جوجو اول اسبوع

اما عن الرياضه في البيت ولوحدك بتكون صعبه شوي لأنه مافي تشجيع وكده راح تملي بسرعه, لكن لو عندك إراده وعزم كل حاجه راح تسهل, واكبر مثل اختنا sa33 ماشاء الله تبارك الله

ليش ما تسجلي في نادي او تشتري ألات الرياضه او حتى تشتري دفيدي ايروبيك او pilates وكده

موفقه ان شاء الله
__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:07 PM.


images