أعاني من الاكتئاب بسبب الروتين - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

العلاقات الأسرية والإجتماعية أفضل الحلول لقضايا الأسرة والمجتمع والمراهقين والأطفال .

إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 07-04-2014, 12:57 AM
  #1
وعجلت اليك ربى
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Feb 2014
المشاركات: 9
وعجلت اليك ربى غير متصل  
أعاني من الاكتئاب بسبب الروتين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
سأدخل في صلب الموضوع راجية من الله ان اجد حل مشكلتي عندكو اعاني من الفراغ ,حاليا بانتظار الشغل وفي هذا الوقت احاول استغلال وقت فراغي في المنزل وتنظيفة وبالاهتمام ببنتي وفي امور كثيرة ولكن في النهاية بيصيبني حالة اكتئاب حادة لأن الي بنام فية بصحا فية ,احيانا زوجي يخرجنا ولكن هذا ليس حلا لأنها متعه في وقتها فقط,وسعات اخري اواظب علي حفظ القران.
بجد مش عارفة اعمل ايه في حاله الملل والاكتئاب المزمن
ارجو النصيحة وشكرا
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

تعديل العنوان بما يتناسب مع المضمون

التعديل الأخير تم بواسطة السفيرة لمو ; 07-04-2014 الساعة 07:50 AM
رد مع اقتباس
قديم 07-04-2014, 02:09 AM
  #2
أُحْجِيَة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أُحْجِيَة
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 679
أُحْجِيَة غير متصل  
رد : الشكوي من الفراغ




وعليكم السّلام
ورحمة الله وبركاته

جاء في الصّحيح عن رسولنا صلوات ربّي وسلامه عليه: « نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ: الصِّحَّةُ وَالْفَرَاغُ » لديكِ زوج وابنة وبيت وأنتِ هذهِ أولى أولوياتكِ بعد عبادتك. ثمّ فكري ماذا تحبين ؟ إلام تميل نفسكِ من الهوايات؟ القراءة ؟ الكتابة ؟ الرسم ؟ ... تعلّمي شيئًا تحبينه / طوري من ذاتكِ بحضور دورات. نحنُ لا نستطيع أن نملي عليكِ كيف تشغلين فراغكِ, كل ما عليكِ أن تسألي نفسكِ ما الذي أريده فعله في حياتي؟ ما الأثر الّذي أنوي أن أتركه, لتنطلقي! وفقكِ الله.


__________________



" أوَّاهُ, ...
مَا أَشْقَى ذَكِيَّ القَلْبِ فِي الأَرْضِ الغَبِيَّة"!


رد مع اقتباس
قديم 07-04-2014, 02:22 AM
  #3
عاشقة القهوة
قلم مبدع
 الصورة الرمزية عاشقة القهوة
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 2,478
عاشقة القهوة غير متصل  
رد : الشكوي من الفراغ

الملل تقبليه

و لا تفكري له بحلول

هذا ملل

يصيب كل الناس

و الحمدلله انه يخليهم يفكروا يتحركوا !!

لذلك تحركي نحو اهدافك الممنوحه

و تقبلي الملل و لا تستعجلي !!

و بالنسبه للتغيير

كثير ناس يمحون الملل محي من واقعهم و لا يتقبلوه

و يدعون ذلك بمحبة التغيير ؟؟

ربي يوفقك يا جميله

هناك الكثير مثلك
رد مع اقتباس
قديم 07-04-2014, 03:55 AM
  #4
*علو الهمه *
VIP
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشاركات: 7,105
*علو الهمه * غير متصل  
رد : الشكوي من الفراغ

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
أختي الكريمة جميل هذا تساؤلكِ ويدل على حرصكِ لأهمية الوقت ..!
اعملي خطة إنجاز تحققي فيها شيء خلال هذا الوقت الذي تجلسين فيه حتى يأتي عملكِ ..!
عندما ننجز شيء بسيط في حياتها يجعلنا نشعر بلذة وانتصار لايشعر بها إلا لمن تذوقها ..
غيري أوقات عملكِ ، التغيير رائع جداً ينعش الحياة ..
الآن حتى في النت صارت تُقام دورات عن بعد التحقي بها ، المهم لاتكوني مستسلمة لهذا الفراغ ..
نصيحة مني اجعلي لكِ مذكرة خاصة بكل إنجازاتكِ وتسردين بها ماتنجزينه في يومكِ حتى لو بسيط هذا الأمر سيجعلكِ سعيدة جداً ..
وفقكِ الله لكل خير ..
رد مع اقتباس
قديم 07-04-2014, 04:45 AM
  #5
ابو عقيل الهاشمي
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 3,663
ابو عقيل الهاشمي غير متصل  
رد : الشكوي من الفراغ

طيب حلو عملك في بيتك .. لكن اعملي انجاز خارج البيت ..
اتعلمي في معهد !
ممكن تبحثي لك عن وظيفه حلوهـ !

يعني هالاشياء ..
رد مع اقتباس
قديم 07-04-2014, 05:52 AM
  #6
لمعه انثى
عضو دائم
 الصورة الرمزية لمعه انثى
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 62
لمعه انثى غير متصل  
رد : الشكوي من الفراغ

ادخلي تحفيظ قران

الان اغلب الأحياء يوجد بها دور لتحفيظ القران

استغلي وقتك بحفظ كتاب الله

وحددي وقت للإستغفار

ادخلي دوره تجميل

والله يسعدك
__________________
سبحان الله وبحمده ** سبحان الله العظيم
رد مع اقتباس
قديم 07-04-2014, 10:18 PM
  #7
آهآت~
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Apr 2014
المشاركات: 15
آهآت~ غير متصل  
رد : أعاني من الاكتئاب بسبب الروتين



اتفق مع الردود الي قبلي


اكسري الروتين بوظيفه او دورة خياطه مثلا او تجميل

طلعي من البيت غيري جو


احيانا كثرة الجلوس في البيت تسبب اكتئاب وتفكير سلبي
رد مع اقتباس
قديم 08-04-2014, 12:14 AM
  #8
ال مسدر
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 182
ال مسدر غير متصل  
رد : أعاني من الاكتئاب بسبب الروتين

عليك بقراءة القرآن كثيراً والكتب المفيدة واشتغلي بما يفيدك وسترين ذهاب الإكتئاب عنك
رد مع اقتباس
قديم 09-04-2014, 12:06 AM
  #9
وعجلت اليك ربى
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Feb 2014
المشاركات: 9
وعجلت اليك ربى غير متصل  
رد : أعاني من الاكتئاب بسبب الروتين

السلام عليكم ,بجد انا مشكورة جدا علي ردودكم الجميله بس تاكدو اني لم اكتب مشكلتي الا لما غلبت واحتار دليلي ,فمن ناحية الدورات اخذت دورة كمبيوتر ومن ناحية القران فمرة احفظ ومرة لا ومن ناحية المهارات ابتكرت اشياء مفيدة في المنزل ومن ناحية الشغل فانا ابحث عنة,انا لم اكتب الا لما وصل عندي الاكتئاب الي شئ مزمن
رد مع اقتباس
قديم 09-04-2014, 12:07 AM
  #10
عاشقة القهوة
قلم مبدع
 الصورة الرمزية عاشقة القهوة
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 2,478
عاشقة القهوة غير متصل  
رد : أعاني من الاكتئاب بسبب الروتين

طيب في ايش ممكن تغيري في حياتك ؟؟
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:23 PM.


images