انا طولي 157 ووزني 39 كيلو معالم الانثوية مختفية لم يزد منذ 7 سنوات ولله الحمد
أكلي مره قليل توصل لقيمات مااصل لحد الشبع يمكن اقول لكم ماعمري حسيت بالشبع هذا الشيء فرحانه فيه اني بطبق الحديث النبوي لون وجهي وجسمي مصفر من قلة الاكل أدوخ اذا مااكلت شيء ولا استطيع ان اوقف كثير اذا اكلت نص ساندوتش الصباح نوعا ما تنتهي المشكلة الا اذا جاءت الدورة الشهرية تسبب لي دوخة ولا استطيع ان اقف مشكلتي اني انسانه كثيرة التفكير دراستي تشغلني عن اكلي وانا ولله الحمد ربما مذاكرتي كثيرة انها لا تجزي فربما لسوء التغذية

غير ذلك عندي لما اكل كثير تمغصني بطن واذا اكلت شيء كثير عالطول اخرجه


فياليت لو في مأكولات مثلا بالتحديد تظهر المعالم الانثوية وماطلع لي كرش

يالله

اختي انتي تحتاجين 16 كيلو على الاقل وليس 5كليو فقط ليصبح جسمك مثالي وصحي

المفروض تهتمين شوي بأكلك مو زين لك النحف ...

انا اقترح عليك تروحي لاخصائية تغذيه تكتب لك نظام غذائي صحي افضل من انك تأكلي أكل يسبب لك سمنة ودهون فقط ..

وانا عندي نظام غذائي كتبته لي طبيبه اذا تبينه قولي لي أكتبه لك ...

__________________
افتقدت كثير بعض الاخوات لي في هذا المنتدى ...
يارب يكونوا بافضل الاحوال ..

اختي الان كم مره احتاج عشان اروح لاخصائية

مره او مرتين على حسب حالتك الصحيه

انا لما رحت لها كنت محتاجه 5كيلو فقط وبسرعة عالجت الامر

بس انتي عندك سوء تغذيه واضح فاقده 18 كليو فلازم تغير لك نظام غذائك كله

__________________
افتقدت كثير بعض الاخوات لي في هذا المنتدى ...
يارب يكونوا بافضل الاحوال ..

اختي هل تريدين ان تسمنين عندي بأذن الله ......

اول شي حبوب فاتح الشهيه......

اكلك لايكون الا اكل مصررررررري ومطبق مثل ما يفعلونه المصريين....

وراح تشوفين ......

على مدار شهررر ثلاث وجبات يومياً اغصبي نفسك على اكلهااااااا ,,, راح تسمنين وراح تضهر معالم الانوثه .......

انا احتاج لنظام غذائي صحي

يعني بدل مايكون اكلي قليل اكل اكل صحي

انا ابي اغير من وضعي عشان لا احس بالدوخة

ربنا يكون في عونك
لي قريبة كانت تعاني مثل ما تعانين منه و أخدت فاتح الشهية لمدة طويلة و الآن أصبحت دبة ما شاء الله
اذهبي لأخصائية تغدية كما قال الإخوان و لا تهملي نفسك فالأمر ضروري

__________________

أختي فيه حبوب في الصيدلية
فاتحه لشهيه أسمها [مسي جول]..
تخليك حتى تقومي من النوم تدورين الأكل
أستخدميها حسب التعليمات اللي في النشره اللي تجي معاها ..
بس عليك تاكلين اللي يفيدك موخرابيط يعني [فول. قرصان . حلويات . خضار . فواكه . سلطات .. يعني أهم شي يكون
أكل مفيد ويسمن ........... وإنشاء الله تستفيدين وتطبقين .. وتراها تزيد في النوم شوي ..
وبصراحه أختي تستعملها قدلها شهرين والحين دبى ........ أهم شي وحده متحمسه ..

__________________

اختي مدام كل شي صحيح وصحتك الحمد لله
ايش فايده زيادة وزن ومعها امراض
اعملي تحاليل دم وبول وبرواز افضل للتأكد انوه ما فيه مشكله صحيه
ااحيانا يكون فيه دود او قرحه بالمعده او نقص فيتامينات مثل ب او خلل بامتصاص الغذاء وو ووو (هذا حسب ما ششوفته من مواضيع )
واكلي عسل وحلبه وتين كم مره اقرا انهم يزيدو الوزن

__________________
سبحــــــان الله وبحمده ,,,, سبحــــــان الله العظيم

لا اله الا الله العظيم الحليم ربي اني لما انزلت اليي من خير فقير
دعائكم الصالح لي بالرجل الصالح

والمشهي اذا عندك مشكله لا فائده له فلا تتوخذي شي دون استشاره طبيب

__________________
سبحــــــان الله وبحمده ,,,, سبحــــــان الله العظيم

لا اله الا الله العظيم الحليم ربي اني لما انزلت اليي من خير فقير
دعائكم الصالح لي بالرجل الصالح