أسئلة عن تمارين كيجل..... لبنت النيل - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

موضوع مغلق
قديم 18-04-2007, 12:25 AM
  #1
cute_baby
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية cute_baby
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 7,421
cute_baby غير متصل  
أسئلة عن تمارين كيجل..... لبنت النيل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


غاليتي:::

عندي استفسارات عن تمارين كيجل أرجو أن يتسع صدرك لها:::



1/ هل تؤثر هذه التمارين على غشاء البكارة؟؟

2/ ماتأثيرها على الفتاه الغير متزوجة؟؟ وهل لها أضرار؟؟؟ أو هل لها مميزات لمن مارست التمارين قبل الزواج؟؟؟


3/ كبداية للتمرين يكون فقط تقلصات وانبساطات للعضلة بسرعة وبعدها بأيام نبدأ بالشد لعشر ثواني أو اكثر؟؟؟
وكم عدد التقلصات في اليوم تكون؟؟





اتمنى أجد منك الجواب لشافي ولا حرمك الله الأجر
__________________


.

إلهيْ ’ / أبدل عُسَرِنا يسُراً ,
وفرّج عَنِا كُل ماَ ضاَقتَ بهِ صدُورَنا , وحَال معُه صبَرنُا و إَرزقِنا مَن حيَثُ لَا نحتَسُبْ..آمينَ

.
قديم 18-04-2007, 01:13 PM
  #2
cute_baby
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية cute_baby
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 7,421
cute_baby غير متصل  
هلاّ أفدتني؟!!
__________________


.

إلهيْ ’ / أبدل عُسَرِنا يسُراً ,
وفرّج عَنِا كُل ماَ ضاَقتَ بهِ صدُورَنا , وحَال معُه صبَرنُا و إَرزقِنا مَن حيَثُ لَا نحتَسُبْ..آمينَ

.
قديم 18-04-2007, 01:30 PM
  #3
بنت النيل**
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت النيل**
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 6,808
بنت النيل** غير متصل  
السلام عليكم

ليس لها اي تاثير على غشاء البكارة

ليس لها اي اثار جانبية على الفتاة بل بالعكس تساهم التمارين في تقوية عضلات و اربطة العجان و تجعل الفتاة لديها عضلات مهبلية قوية و متماسكة فتمنع عنها الاصابة باعراض وهى كثرة الافرازات او خروج صوت من المهبل ما يلبث ان يزداد بعد الزواج و الجماع لذلك انصح بها الفتاة قبل المتزوجة و انا شخصيا امارسها بانتظام من ما كان عمري 16 سنة للان ؟!

نعم في بداية عمل التمرين ستفلت منك العضله و لن تستطيعي شدها لاكثر من ثانية ثم بالمداومة ستتحكمي فيها اكثر و تكوني قادرة على شدها باتقان و لمدة اطول المهم التدريج و لا يمكن تشديها 10 ثواني في بداية عملك لها لذلك التدرج مطلوب و كما ذكرت من قبل الافضل ان تبدئي التمارين و انتي مستلقية على ظهرك مع ثني ساقيك هكذا تتحكمي اكثر في العضلات ...

تحياتي ..
__________________

لا احلل و لا اقبل بنقل موضوعاتي و ردودي لمنتديات اخرى
و اتأسف على وجود من يبيح لنفسه انساب موضوعاتي له
دون مراعاة للامانه و الذوق !!

جديد ركن الحوامل الخاص شاركوا معنا و استمتعوا و استفيدوا :
الإفرازات البنية و الدموية بحملك ماذا تعني ؟ خاص Top pregnancy

الرعشة الجنسية - هزة الجماع - اثناء الحمل ( متعة ام مضره ؟ ) احدث الدراسات
كيف تعتني بجرح القيصرية بعد الولادة ؟
بعد الولادة ( جسمك قوي و ناعم ) دورة العناية بالجسم بعد الولادة
العناية بوجهك ( نضارة و حيوية ) بعد الولادة
ثدياكِ قويان متماسكان .. ممكن بعد الولادة ؟؟
حصري: دليلك ليكون شتائك اثناء حملك مريح آمن و دافىء
بشرتك بالحمل مرة جافة و مرة دهنية ؟ ما الحل
* الم الظهر بعد الولادة مشكلة يمكن حلها من خلال الغذاء*
مالا تعرفينه عن وقت المخاض و الولادة تخبرك عنه بنت النيل حصرياً
قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟

*:: نادي حوامل VIP لتبادل النقاش و الخبرات و التواصل الجميل ::*


الاشتراك في ركن حوامل الخاص من هنا
قديم 18-04-2007, 01:41 PM
  #4
cute_baby
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية cute_baby
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 7,421
cute_baby غير متصل  
والله طمنتيني كثير

ربي يكتب لك الأجر ويبارك بعملك ويرزقك فردوسه الأعلى
__________________


.

إلهيْ ’ / أبدل عُسَرِنا يسُراً ,
وفرّج عَنِا كُل ماَ ضاَقتَ بهِ صدُورَنا , وحَال معُه صبَرنُا و إَرزقِنا مَن حيَثُ لَا نحتَسُبْ..آمينَ

.
قديم 19-04-2007, 02:43 AM
  #5
ام فافو وفوفو
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 4
ام فافو وفوفو غير متصل  
ماهي تمارين كيجل ارجو الاجابه لاني بالفعل اريد ان استفسر ومو لاقيه جواب!!!!!
وبدعيلك من قلبي!
قديم 19-04-2007, 02:50 AM
  #6
لونا الجميله
عضو نشيط
 الصورة الرمزية لونا الجميله
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 187
لونا الجميله غير متصل  
بنت النيل
ممكن توضحين كيفية عمل تمارين كيجل ونكون شاكرين لك............
قديم 19-04-2007, 02:52 AM
  #7
حبيبة الاسلام
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 392
حبيبة الاسلام غير متصل  
وانا كذلك اضم صوتى الى صوت ام فافو فانا اريد معرفة ماهى هذة التمارين خصوصا ان بنت النيل تؤكد على اهمية ممارستها للفتاة الغير متزوجة فارجو ان الافادة بكل شىء عن هذة التمارين.
قديم 19-04-2007, 02:19 PM
  #8
cute_baby
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية cute_baby
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 7,421
cute_baby غير متصل  
حبيباتي لمن سئلن عن تمارين كيجل

هذا وصف للتمارين نقلا عن الأخت بنت النيل جزاها الله كل خير وبارك بعلمها

لا تنسوها من دعواتكم

ولا تنسوني أنا أيضا









وطريقة تمارين كيجل كالاتى :


تخيلى ان البول سيتدفق منك وانتى تحاولى منع نزوله بدون ارادتك فتشعرى ان شىء ما رفع داخل المهبل هذة هى تمارين كيجل ... فتشدى الى فوق ( كان البول سيتدفق وانتى تحاولى منعه ) وتعدى الى 5 ثوان ثم ترخى وتعدى الى 10 ثم تشدى مرة اخرى ثم ترخى ...وهكذا

واذا استطعتى ان تجرى هذا التمرين عدد 200 مرة فى اليوم فى خلال شهرين ستجدى المنطقة قد ضاقت وان الافرازات اختفت واختفى معها صوت الهواء الذى يخرج من المهبل ...
__________________


.

إلهيْ ’ / أبدل عُسَرِنا يسُراً ,
وفرّج عَنِا كُل ماَ ضاَقتَ بهِ صدُورَنا , وحَال معُه صبَرنُا و إَرزقِنا مَن حيَثُ لَا نحتَسُبْ..آمينَ

.
قديم 19-04-2007, 06:20 PM
  #9
حبيبة الاسلام
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 392
حبيبة الاسلام غير متصل  
جزاكى الله حببتى كل خير
وشكر خاص لبنت النيل على مجهودها الرائع فى هذا المنتدى جعلة الله ان شاء الله فى ميزان حسنتها
قديم 19-04-2007, 09:37 PM
  #10
لونا الجميله
عضو نشيط
 الصورة الرمزية لونا الجميله
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 187
لونا الجميله غير متصل  
الله يجزيك الف خير كيوت بيبي وبنت النيل
والله يوفقكم ويحقق لكم مافي بالكم يا حي ياقيوم
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:42 PM.


images