logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 04-01-2016, 09:12 PM
  #1
رائحة البخور
عضو المنتدى الفخري [ وسام العطاء الماسي ]
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 2,283
رائحة البخور غير متصل  
الآوربتراك يتفوق على السير الكهربائي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





اخواتي وعضواتنا الحبيبات
ظهر مؤخرآ جهاز رائع جدأ احدث انقلاب بعالم الاجهزه الرياضيه لتخفيف الوزن

( الآوربتراك )

من اجمل مميزاته صغر حجمه وسهولة تخزينه
بالاضافه الى فوائدة الكبيره بشد الخصر والارداف والتخلص من السيلوليت والطبقات الدهنيه
وبناء العضلات بالمنطقه السفليه لتحل محل الدهون

ايضآ يساعد على تناسق الجسم بشكل جميل ، ويقوم بتحريك جميع عضلات الجسم
ابتداء من الصدر / منطقة الزنود / الادراف

افضل انواع الاوربتراك النوع الي يكون موجود معه مقبضين لليد
وكرسي للجلوس ، طبعآ فائدته افضل على وضع الوقوف وليس وضع الدراجه

المشي لمدة ساعه ونص على الاوربتراك بشكل متواصل تحرق تقريبآ 1000 سعره حراريه
نبداء قبلها من ضمن هالساعه طبعآ مشي خفيف عشان يتهيئ الجسم لحرق الدهون
ويبداء بحرق الدهون بعد 25 دقيقه من المشي

ومن فؤائد الاوربتراك بحرق الدهون وتحريك الجسم :

1) - يحرك الصدر بنسبة 40 %
2) - يحرك الخواصر بنسبة 60 %
3) - يحرك الفخوذ الاماميه والخلفيه والارداف بنسبة 75%
4) - يحرك الدهون الي بالضهر بنسبة 85 %
5) - يرفع اللياقه البدنيه بنسبة 85%
6) - يحرق سعرات حراريه عاليه بنسبة 85 %

جهاز احدث ثوره بعالم انقاص الوزن ، ومناسب لربات البيوت بشكل ممتاز
ويشجع حتى الاطفال على الرياضه لسهولة استعماله والمتعه بإستخدامه

سعر الجهاز مو غالي جدآ ، بحدود 500 ريال

ببداية طرح الجهاز كان جدآ غالي فوق ال 1500 واكثر ، الان مع دخول كذا نوع وتوفر اكثر من ماركه بدات الاسعار تصير بتناول الجميع

من تجربتي مع الجهاز قبل حملي ، استخدمته لمدة 4 شهور وادمنت عليه ، والنتيجه كانت رائعه ، والكل يسآلني ايش سويتي بحالك ، وحسيت بفخر بنفسي وانجاز ، تقريبآ 5 و 6 كيلو خساره بالشهر
مع اتباعي لنظام خفيف من الاطعمه بدون حرمان وقسوه ، واستمتعت بالتجربه جدآ ،

وان شاء الله بعد الولاده برجع استخدمه ، جدآ تعلقت فيه وكل ماشفته ببيتي مركون حاليآ اتذكر المشي عليه والنفسيه الحلوه الي يعطيني اياها بممارسة الرياضه والحيويه والخفه بالحركه واللبس

اتمنى للجميع تجربته بدون يآس او تعجل بالحصول على النتائج من اول استخدام ، المواصله والاصرار مهمه ، للحصول على صحه سليمه ، ومظهر متناسق ومشدود
__________________







بين منطُوٓقّ لم يُقصَد ،
ومٓقٓصُود لمُ يُنٓطق ،
تٓضِيٓع الكٓثِيرٓ مٍن المحٓبة . . .



هديتك لخطيبتك ، النظره الشرعيه ، ليلة الدخله
تدخلات الاقارب ، اختيار شريك الحياه ، نصائح ذهبيه
تجهيزات وترتيبات شهر العسل ، مكالمات ولقآءت الملكة

هديتنا للمقبلين والمقبلات علي الزواج

مفضلة المقبلين على الزواج 2014

التعديل الأخير تم بواسطة رائحة البخور ; 04-01-2016 الساعة 09:34 PM
قديم 04-01-2016, 09:23 PM
  #2
mimomea
كبير المراقبين [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
 الصورة الرمزية mimomea
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 10,340
mimomea غير متصل  
رد: الآوربتراك يتفوق على السير الكهربائي

يا سلام على هالموضوع اللي بيفتح النفس💪💪💪
ايه هيك بدنا مواضيع تخلي النفسية فوق بالأعالي
وخاصة الانثى بحس اكتر عدو الها هو زيادة الوزن
غير عن هيك الصحة بالدرجة الاولى والثقة بالدرجة الثانية وبالتالي النفسية رح تتأثر بتأثرهن
وانا دايما بشوف الاهتمام بالصحة ما بيقتصر على المرأة بل الرجل والمرأة سواء

حلو نحكي عن شي من بعد تجربة ونسطر تجربتنا وخاصة ان كانت النتيجة مرضية ومفيدة
ونقدم الافادة لغيرنا

كلمة شكر قليلة بحقك حبيبتي رائحة البخور 😚😚😚😚
تسلم الايادي على هالموضوع الصحي والمفيد والجمالي

بارك الله فيكي وجعل كل حرف في ميزان حسناتك
يعطيكي الف عافية 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

احترامي

احترامي
__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه
قديم 05-01-2016, 07:08 AM
  #3
ملكة الآحساآآس
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: May 2014
المشاركات: 2,126
ملكة الآحساآآس غير متصل  
رد: الآوربتراك يتفوق على السير الكهربائي

صراحة شريت واحد بعد ولادتي وندمت اشد الندم
اقدامي تعبتني من هذيك الايام الى اليوم
مافيه اجمل من المشي بالهواء الطلق
والجهاز مايمشي فيه غير ولدي الله يهديه كل يوم احصله حارق 10 كالوري
ضعيف بكل شي وطلع كل جهده بالجهاز
قديم 05-01-2016, 09:01 PM
  #4
موت النخيل
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 230
موت النخيل غير متصل  
رد: الآوربتراك يتفوق على السير الكهربائي

فعلا جداً ممتاز
أستخدمه مرة لمرتين في الأسبوع من عشر دقايق لثلث ساعة كحد أقصى لألتزامي ببرنامج رياضي.
أكثر شي أعجبني فيه الشد، على وجه الخصوص منطقة الأفخاذ والأذرع.

ولك جزيل الشكر على المعلومات.
__________________
"أليس الصبح بقريب"
قال عليه الصلاة والسلام: إني أحرّج عليكم حق الضعيفين ، اليتيم والمرأة.
قديم 06-01-2016, 02:32 PM
  #5
ويبقى الحنين
كبير المراقبين
 الصورة الرمزية ويبقى الحنين
تاريخ التسجيل: Sep 2013
المشاركات: 3,527
ويبقى الحنين غير متصل  
رد: الآوربتراك يتفوق على السير الكهربائي

بارك الله فيك اختي رائحة البخور على الموضوع المفيد والرياضي
ما توقعت فيه هالمميزات والايجابيات
ان شاء الله بنشوف تجارب الاخوات لهذا الجهاز
يعطيك العافية يا عسل
__________________
الجنة يقين في القلب..
وعمل تصدقه الجوارح..
وجهاد تحيا من أجله الروح..
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:34 AM.


images