logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
قديم 21-11-2012, 10:31 PM
  #11
محبة القران22
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 157
محبة القران22 غير متصل  
رد : نظام الأسبوع للتخلص من السموم والفضلات ..د.إيمان البكري ..

الله يجزاك خييرا
كم ينزل الوزن في الاسبوع ؟ وهل ممكن اطبقه أكثر من اسبوع ؟
الوجبات الخفيفة ممكن استغنى عنها ام لا بد منها؟

مشكورة وجزيت خيرا لاني بحاجة جدا الي ريجيم
رد مع اقتباس
قديم 26-11-2012, 12:22 AM
  #12
درة الخليج
عضو مثالي
 الصورة الرمزية درة الخليج
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 406
درة الخليج غير متصل  
رد : نظام الأسبوع للتخلص من السموم والفضلات ..د.إيمان البكري ..

هلا فيك دكتورة نورتينتا

كم كيلو راح ينزل في الاسبوع ؟

وهل يحتاج لرياضة ومشي؟؟

جزااك الله خيرا
__________________
للتنبية: ترى المعرف بيني وبين صديقتي فلاتستغربون اختلاف المشاركات
رد مع اقتباس
قديم 01-12-2012, 10:33 PM
  #13
المحبة لاستغفار
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 2,092
المحبة لاستغفار غير متصل  
رد : نظام الأسبوع للتخلص من السموم والفضلات ..د.إيمان البكري ..

الحمد لله انى شفت الرجيم لانى لى اسبوع مبلشة فى رجيم بس عندى استفسار هلى استبدل الشابورة برغيف خبز شعير بنخالة الشعير ؟؟
سؤالى التانى هلى كرنب الزهرة وليس اللفة له نفس الخصائص؟؟
هل زيت اليزيتون يسمن؟؟
__________________

رد مع اقتباس
قديم 12-12-2012, 01:38 PM
  #14
السكرتيرة
سكرتيرة الدكتورة إيمان البكري
 الصورة الرمزية السكرتيرة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 25
السكرتيرة غير متصل  
رد : نظام الأسبوع للتخلص من السموم والفضلات ..د.إيمان البكري ..

تشكر لكم الأخصائية إيمان البكري تفاعلكم

وتعتذر على التأخير للإجابة على استفساراتكم وبإذن الله ستقوم بالرد لكل الإستفسارات مع خالص تحياتها للجميع ....


تحياة الأخصائية
إيمان البكري
__________________
رد مع اقتباس
قديم 15-12-2012, 01:01 PM
  #15
السكرتيرة
سكرتيرة الدكتورة إيمان البكري
 الصورة الرمزية السكرتيرة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 25
السكرتيرة غير متصل  
رد : نظام الأسبوع للتخلص من السموم والفضلات ..د.إيمان البكري ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبة القران22 مشاهدة المشاركة
الله يجزاك خييرا
كم ينزل الوزن في الاسبوع ؟ وهل ممكن اطبقه أكثر من اسبوع ؟
الوجبات الخفيفة ممكن استغنى عنها ام لا بد منها؟

مشكورة وجزيت خيرا لاني بحاجة جدا الي ريجيم
مساء الخير يفضل تطبيق النظام لمدة اسبوع واحد فقط والنظام المتبع هو تنظيم مواعيد الوجبات وعدم الاكل بعد الوجبات لمدة ساعتين وعدم الانتظار اكثر من 4 سات بدون اكل وابسط شي ومهم تناوله بين الوجبات هو خيار خس تفاح لبن زبادي خالي الدسم لكي يتم استمرار عملية حرق السعرات


تحياة الأخصائية
إيمان البكري



__________________
رد مع اقتباس
قديم 15-12-2012, 01:03 PM
  #16
السكرتيرة
سكرتيرة الدكتورة إيمان البكري
 الصورة الرمزية السكرتيرة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 25
السكرتيرة غير متصل  
رد : نظام الأسبوع للتخلص من السموم والفضلات ..د.إيمان البكري ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة درة الخليج مشاهدة المشاركة
هلا فيك دكتورة نورتينتا

كم كيلو راح ينزل في الاسبوع ؟

وهل يحتاج لرياضة ومشي؟؟

جزااك الله خيرا



مساء الخير يجب ممارسة الرياضه ابسطها المشي لمدة اسبوع والنزول يتم خلال اسبوع مع الالتزام بالنظام والرياضه من 1-2.5




تحياة الأخصائية
إيمان البكري
__________________
رد مع اقتباس
قديم 15-12-2012, 01:04 PM
  #17
السكرتيرة
سكرتيرة الدكتورة إيمان البكري
 الصورة الرمزية السكرتيرة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 25
السكرتيرة غير متصل  
رد : نظام الأسبوع للتخلص من السموم والفضلات ..د.إيمان البكري ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبة القران22 مشاهدة المشاركة
الله يجزاك خييرا
كم ينزل الوزن في الاسبوع ؟ وهل ممكن اطبقه أكثر من اسبوع ؟
الوجبات الخفيفة ممكن استغنى عنها ام لا بد منها؟

مشكورة وجزيت خيرا لاني بحاجة جدا الي ريجيم


يمكن ان تستبدل الشابوره بربع رغيف فقط والملفوف يختلف قليلا عن الزهره وزيت الزيتون الكميه المسموحه يوميا 2 ملعقه صغيره ملعقة الشاي فقط ولابد من الرياضه لمدة ساعه خلال اليوم



تحياة الأخصائية
إيمان البكري
__________________
رد مع اقتباس
قديم 17-01-2013, 02:11 AM
  #18
الزهرة الجميله
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 1,421
الزهرة الجميله غير متصل  
رد : نظام الأسبوع للتخلص من السموم والفضلات ..د.إيمان البكري ..

ماشاءالله موضوعك جداً مفيد
يعطيك العآفيه دكتوره
رد مع اقتباس
قديم 17-01-2013, 09:43 AM
  #19
مارد الجنوب
نائب المدير العام
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 13,149
مارد الجنوب غير متصل  
رد : نظام الأسبوع للتخلص من السموم والفضلات ..د.إيمان البكري ..

يثبت مع خالص الشكر والتقدير
__________________




بيان إداري نأمل منكم الاطلاع

جديد المنتدى

هل تعرضتِ للابتزاز
هنا من ينقذك


مفضلة المتزوجين 2011-2014


مفضلة المقبلين على الزواج 2012- 2014


يامشوِّه من الدين ذروة سنامه
أمننا خط أحمر يندم اللي يمسَّه

وجنودنا بواسل ماهم فروخ النعامة
مثل الذي راسه بين الثرى يدسَّه

ولُحمة الشعب عز سلمان وحسامه
سيف قوي ماكل مريض يقدر يحسَّه
رد مع اقتباس
قديم 20-01-2013, 01:59 PM
  #20
السكرتيرة
سكرتيرة الدكتورة إيمان البكري
 الصورة الرمزية السكرتيرة
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 25
السكرتيرة غير متصل  
رد : نظام الأسبوع للتخلص من السموم والفضلات ..د.إيمان البكري ..

أهلا وسهلا بكم وشكرا لتفاعلكم وعلى التثبيت

تحيات الأخصائية
إيمان البكري
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:56 PM.


images