logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
قديم 02-11-2016, 02:25 PM
  #321
wa1121
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية wa1121
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 2,857
wa1121 متصل الآن  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

طبعا طبيبة متخصصة هي من تقوم بذلك
رد مع اقتباس
قديم 02-11-2016, 02:40 PM
  #322
wa1121
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية wa1121
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 2,857
wa1121 متصل الآن  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wa1121 مشاهدة المشاركة
طبعا طبيبة متخصصة هي من تقوم بذلك
ومعلومة اخرى آسفة لكني راجعة الدوام الآن
بعد التنحيف لا يترهل الجلد يبقى مشدود لان المادة المحقونة تحافظ على الجلد ايضا
رد مع اقتباس
قديم 06-11-2016, 07:04 PM
  #323
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 8,845
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

كم جلسه يحتاج الجسم
رد مع اقتباس
قديم 06-11-2016, 07:23 PM
  #324
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 8,845
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

كم جلسه يحتاج الجسم
رد مع اقتباس
قديم 16-11-2016, 04:09 PM
  #325
wa1121
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية wa1121
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 2,857
wa1121 متصل الآن  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

على حسب كتلة المنطقة
حتى تصلين إلى المقاس المرغوب
بعدها يجي التثبيت عشان ما تسترجعين ما فقدتيه
لكن لا تقبل أصحاب الأوزان الكبيرة اقصد السمنة المفرطة
رد مع اقتباس
قديم 23-11-2016, 02:00 PM
  #326
mimomea
مراقب إداري عام [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
 الصورة الرمزية mimomea
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 10,145
mimomea غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

اسعد الله اوقاتكم بكل خير
لحد الآن محافظة على وزني وعم اكل كل شي من دون حسابات الوحدات الحرارية
بس ان شاءالله بعد شهرين بدي نزل خمسة كيلو قبل ما انزل على لبنان لانو الاكل تحت رح يكون كتير غير ومع الاهل فحاطة اني رح زيد كم كيلو
وشرب ماء فاترة مع عصير حامضة رح جربها من بعد ما جربتها صديقتي واعطت مفعول ونتائج جيدة
__________________





اللهم إني أستودعك نفسي وأهلي وزوجي
وأبنائي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه


صبايا كل وحدة مدعوة على :

على التصويت للمرحلة النهائية لمسابقة ملكة الأناقة لعام 2017




http://www.66n.com/forums/showthread...03#post3503603


رد مع اقتباس
قديم 07-12-2016, 06:13 AM
  #327
mimomea
مراقب إداري عام [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
 الصورة الرمزية mimomea
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 10,145
mimomea غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

صبايا سمعت عن ريجيم البيض من صديقتي وانو بينزل بخلال اسبوع 5 كيلو
وبيوقف الواحد وكل شهر بيقدر يعمله اسبوع
وانا بدي نزل من وزني بس 3 كيلو عم فكر جربه
واذا حسيت بالفرق خلال اسبوع
بكتبلكن الطريقة
وخاصة البيض المسلوق بيعطي شعور بالشبع واللي مشجعني انو معو سلطة
__________________





اللهم إني أستودعك نفسي وأهلي وزوجي
وأبنائي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه


صبايا كل وحدة مدعوة على :

على التصويت للمرحلة النهائية لمسابقة ملكة الأناقة لعام 2017




http://www.66n.com/forums/showthread...03#post3503603


رد مع اقتباس
قديم 11-12-2016, 08:29 AM
  #328
wa1121
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية wa1121
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 2,857
wa1121 متصل الآن  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

من فوائد المشاكل الله يبعدها عنا انها تسد الشهية
وبذلك تفقد من وزنك
لي مدة شهيتي مقفلة عن الأكل
وحسيت انه ملابسي اصبحت واسعة قليلا
ولما وزنت حقا خسرت 3كغ
أما البيض ميمو خبرينا عن مستجداتك رغم اني لا أحبه خاصة الصبح
لكن ان كان مفيد ليش لا

التعديل الأخير تم بواسطة wa1121 ; 11-12-2016 الساعة 08:33 AM
رد مع اقتباس
قديم 13-12-2016, 08:36 AM
  #329
Neat Man
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية Neat Man
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 4,216
Neat Man غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mimomea مشاهدة المشاركة
صبايا سمعت عن ريجيم البيض من صديقتي وانو بينزل بخلال اسبوع 5 كيلو
وبيوقف الواحد وكل شهر بيقدر يعمله اسبوع
وانا بدي نزل من وزني بس 3 كيلو عم فكر جربه
واذا حسيت بالفرق خلال اسبوع
بكتبلكن الطريقة
وخاصة البيض المسلوق بيعطي شعور بالشبع واللي مشجعني انو معو سلطة
أنتي اتركي الشوكلاتة وأضمن لك خلال ثلاثة أيام بينزل وزنك خمس كيلو

المهم أنه فيه قاعدة مهمة هي في الرجيم، وهي تنظيم الأكل + الأكل القيل جداً.
بمعنى أن تأكلي في كل وجبة فقط 25% من أكلك السابق والاعتيادي، والباقي 75% تسحبين عليه، أو ترسلينه لي بطيارة.
وأفضل الرجيم في نظري هو أن تأكلي فقط مايبقيكِ حيةً وبحيث لايجعل قلة الأكل تصيبك بعوارض جانبية خطيرة، وعليكِ بالمشي في هذا الشتاء القارص تحت حبات الثلج المتساقطة
__________________
{ وَمَا بِكُمْ مِنْ نِعْمَة فَمِنْ اللَّه }

التعديل الأخير تم بواسطة Neat Man ; 13-12-2016 الساعة 08:38 AM
رد مع اقتباس
قديم 16-12-2016, 10:31 AM
  #330
Lofty
المشرف المميز
 الصورة الرمزية Lofty
تاريخ التسجيل: Dec 2015
المشاركات: 5,957
Lofty متصل الآن  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wa1121 مشاهدة المشاركة
من فوائد المشاكل الله يبعدها عنا انها تسد الشهية
وبذلك تفقد من وزنك
لي مدة شهيتي مقفلة عن الأكل
وحسيت انه ملابسي اصبحت واسعة قليلا
ولما وزنت حقا خسرت 3كغ
أما البيض ميمو خبرينا عن مستجداتك رغم اني لا أحبه خاصة الصبح
لكن ان كان مفيد ليش لا


ههههههههههههه😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

الله يسعدك ضحكتيني ...
اتفق معك مليون بالمية ...😂😂😂😂😂😂😂
__________________
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه و سلم
رد مع اقتباس

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:00 PM.


images