السلام عليكم ورحمة الله كيف اضبط نفسي عند الغضب ولا ازعل ولا اتشره

__________________
يا ودود يا ودود ياودود يا ذا العرش المجيد يا فعالاً لما يريد أسألك بعزك الذي لا يرام وبملكك الذي لا يضام وبنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك أن ترزق صاحبة التوقيع الزوج الصالح والذرية الصالحة الطيبة عآجلآ غير آجل وجميع بنـآت المسلمين) اللهم آميـن

اشغلي وقتك بامور مهمه
وحبي ودلعي نفسك
ولا ترفعي سقف توقعاتك باحد
التشره انا اشوفه ضعف كانك ميته ومحتاجه الناس
بالنسبه لي اكون وحيده واسعد نفسي ولا انتظر الاخرين يسعدوني واذا ماسوو اتشره عليهم
خلي لك عالمك الخاص الي ما يحتاج احد
بقول لك مثال اول كنت اعزم صديقاتي اذا بروح مطعم مثلا
وتعالي شوفي هذي مالها خلق وهذي مشغوله والي ترضى انا احاسب عنها
وعقب اتشره لي ماردت العزيمه
لكن شفت هالاسلوب غلط
صرت اعزم نفسي بنفسي ومااربط نفسي مع اخد
صحيح اطلع مع البنات لكن اذا صارت صارت ماعاد شي مهم عندي
شي كمالي

طبعا اول شي التعوذ من الشيطان ، و الوضوء ، و تغير الوضع ، الابتعاد عن مسببات الغضب ،،، الاخيره ، اذا انت تعرفين انك عصبيه ، واللي حواليك اهلك يعرفون انك عصبيه جدا ، تفهميهم يتعاونون معك بإبعاد الاشياء تسبب في غضبك ، يعني مثلا ، اذا يركبك شيطان 👹اول ما تسمعين سيرة فلان و تقلبين 180 درجه ، تفهمييهم لا تجبون لي سيره فلان ، او لا تتكلمون مثلا امامي . اهم شي تتأكدي انهم متعاونين معك لانه بعض هوايته يضع النار بالقرب من البنزين .

بعدين انتبهي كثرة الغضب ممكن يسبب لك أمراض مثل القولون ، او كما اخبرني الراقي الشرعي انه ممكن من شدة الغضب يدخل فيك جن لانه اخبرني انه الانسان اللي يغضب غضب شديد تتفتح في جسم الانسان شاكرات يدخل منها ، او احد المتسكعين من الجن اللي حوالينا . وهذا ايضا يحدث مع شدة الحزن مثل البكاء و الصراخ الشديد .

الله يجزاكم خير

__________________
يا ودود يا ودود ياودود يا ذا العرش المجيد يا فعالاً لما يريد أسألك بعزك الذي لا يرام وبملكك الذي لا يضام وبنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك أن ترزق صاحبة التوقيع الزوج الصالح والذرية الصالحة الطيبة عآجلآ غير آجل وجميع بنـآت المسلمين) اللهم آميـن