قبل البدء في استخدام العلاجات المنزلية، فمن المهم أن نفهم أن رعاية بشرتك وحمايتها أمر ضروري. يصبح الجلد مملا وصبغيا ويرجع ذلك أساسا إلى تراكم خلايا الجلد الميتة والتلفة من الملوثات والأشعة فوق البنفسجية الضارة.

تطهير وتقشير الجلد باستخدام الأقنعة والدعائم مضمونة أن تتم إزالة جميع الأوساخ، والشوائب جنبا إلى جنب مع خلايا الجلد الميتة. مرة واحدة ، ترطيب بشرتك للحفاظ عليها رطبة . فقبل الخروج الى الشمس استعملي كرمات لاشعة الشمس، فمن المهم للغاية استخدام واقية من الشمس جيدة بحيث الأشعة فوق البنفسجية لا تسبب أي ضرر على خلايا الجلد.
كيفية تبييض البشرة؟
دعينا نرى الآن كيف يمكنك استخدام مكونات الطهي البسيطة والموجودة في المنزل يمكن أن تعمل عجائب في تفتيح بشرتك.

1. البابايا والعسل
البابايا الطازجة ليست فقط لتناولها ولكن هي أيضا المميزة للبشرة . لانها تحتوي على انزيمات مثل احماض و ألفا هيدروكسي التي لها القدرة على تفتيح الخلايا الميتة ، والعنصر الآخر في هذا القناع فهو العسل حيث يحتوي على خصائص مضادة للمكروبات التي يمكن أن تعتني بالجلد .

المكونات
½ كوب قطع البابايا الطازجة
1 ملعقة عسل
الطريقة
1. الهريس قطع البابايا حتى تحصلي على عجينة ناعمة وسميكة.
2. اضيفي العسل إلى هذا اللصق وتخلطه جيدا.
3. ضعي اللصق على وجهك وتركه لمدة 20 دقيقة .
4. اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
5. اشطفيه بالماء البارد مرة اخرى .

ملاحظة : يمكن أن يسبب الحساسية لبعض الناس. لا تستخدمي هذا العلاج إذا كنت حساسة للبابايا ومنتجاتها.
2. قشور البرتقال المجففة والزبادي
البرتقال هو الفاكهة التي توجد عادة عند معظم الأسر، وأنها تعمل بشكل جيد حقا في تبييض البشرة . كما أنها غنية بفيتامين C .

المكونات
بعض من البرتقال
ملعقة كبيرة اللبن غير المنكهة
الطريقة
1. جففي قشور البرتقال تحت اشعة الشمس لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.
2. بمجرد أن تصبح هشة تقريبا، اطحنيها حتى تتحول إلى مسحوق.
3. اخلطي ملعقة كبيرة من هذا المسحوق مع اللبن حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
4. تطبيق لصق على بشرتك (بعد تطهيرها) والاحتفاظ به لمدة 15 الى 20 دقيقة.
5. اشطفي بالماء الدافئ.
6. يمكنك القيام بذلك كل يوم قبل الذهاب إلى السرير.
3. الطماطم، الزبادي، و الشوفان
المكونات
الطماطم
ملعقة من الزبادي (طازج )
ملعقة من دقيق الشوفان
الطريقة
1. قطعي الطماطم الى نصفين. خذي ملعقة صغيرة أو اثنين من عصيرها.
2. خذي دقيق الشوفان في وعاء، واضيفي عصير الطماطم واللبن عليه. اخلطيه جيدا.
3. ضعي القناع على الجلد وصفات لتفتيح البشرة من اول مرة المطهر واتركه لمدة 20 دقيقة تقريبا.
4. شطفيه بالماء الدافئ.
5. كرريه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
4. الحليب، عصير الليمون، والعسل
المكونات
ملعقة كبيرة من الحليب
ملعقة كبيرة من عصير الليمون
ملعقة صغيرة من العسل
الطريقة
1. خلطي المكونات في وعاء.
2. ضعي اللصق على وجهك (بعد أن طهر وجهك) واتركيه لمدة 25 دقيقة تقريبا.
3. اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
4. القيام بذلك كل مساء قبل الذهاب إلى السرير.

ملاحظة : إذا كنت تشعينر بأي حرقان بسبب حموضة عصير الليمون، فرك مكعب الجليد فورا على المنطقة.
5. دقيق الحمص وماء الورد (أو زبادي)
تم العثور على الدقيق الحمص لامتلاكه لخصائص مضادة للجرتيم . يمكن للمياه الوردية تنشيط وترطيب البشرة وإعطائها نظرة منعشة .

وقد تم العثور على اللبن لتحسين سطوع الجلد . كما تم العثور على البكتيريا، وبروبيوتيك في اللبن يحفاظ على بشرتك صحية وجعلها تتوهج .

المكونات
2 ملاعق من دقيق الحمص
3 ملاعق صغيرة ماء الورد أو اللبن
الطريقة
1. امزجي المكونات حتى تحصلين على عجينة متماسكة. استخدمي المياه الوردية للبشرة العادية والزيتية واللبن الزبادي للبشرة الجافة.
2. تطبيق القناع على جميع أنحاء وجهك والسماح له بالبقاء لمدة 20 الى 30 دقيقة.
3. اشطفي بالماء الدافئ.
4. يمكنك القيام بذلك 3 مرات في الأسبوع قبل الذهاب إلى السرير.

ملاحظة : تأكدي من استخدام اللبن بدلا من ماء الورد إذا كان لديك بشرة جافة، وإلا فإن هذا القناع سيجعل بشرتك أكثر جفافا.
6. مسحوق خشب الصندل
المكونات
ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل
ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز
حليب
الطريقة
1. اخلطي خشب الصندل ومساحيق اللوز مع ما يكفي من الحليب لجعل العجينة ناعمة.
2. تطبيق هذه العجينة على البشرة وتركه لمدة 25 دقيقة.
3. اغسلي بالماء الفاتر. إذا كنت تشعر بأي جفاف بعد الغسيل، يمكنك ترطيب بشرتك جيدا.
4. تطبيق هذا القناع 2 الى 3 مرات في الأسبوع.
7. قناع اليقطين
اليقطين هو قوة من المواد المضادة للاكسدة والأحماض للتقشير. وهو يتألف من الفيتامينات A و C، وكلها تساعد في تخفيف وتفتيح البشرة .

المكونات
2 ملاعق صغيرة من اليقطين
½ ملعقة صغيرة من العسل
½ ملعقة صغيرة من الحليب
الطريقة
1. هرس اليقطين، أولا اقطعي اليقطين إلى عدة قطع. في وقت لاحق، وتغلى ثم وضعها في خلاط .
2. امزجي اثنين من ملاعق صغيرة من هذا الهريس مع العسل والحليب حتى تحصلي على عجينة موحدة.
3. ضعي هذا اللصق على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة تقريبا.
4. اشطفيه بالماء الدافئ.
5. يمكنك استعمال هذا قبل الذهاب إلى الفراش في الليل. فمن المستحسن استخدام هذا مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

ملاحظة : إذا كنت تعاني من الحساسية المرتبطة بالألبان، استبدال الحليب مع ماء الورد أو عصير الصبار.
8. الحمضيات
حمض الستريك في الليمون وزنباع يطهر ويضيء الجلد. وانه يعمل كعامل التبييض الطبيعي وأيضا تشديد المسام . وجدت البروتينات الموجودة في بياض البيض لها خصائص مضادة للجراثيم . هذا يمكن أن تساعد في حماية الجلد من الالتهابات الخارجية.

المكونات
بياض البيض
ملعقة صغيرة عصير الجريب فروت
ملعقة صغيرة عصير الليمون
2 ملاعق صغيرة قشدة الحامضة (لا ينبغي أن تكون خالية من الدهون)
الطريقة
1. فاز بياض البيض في وعاء حتى أنه منفوش.
2. أخذ القشدة الحامضة في وعاء آخر وتخلط عصائر زنباع والليمون معا.
3. الآن اضيفي هذا الخليط إلى بياض البيض وتخلطه جيدا.
.4 ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
5. اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
6. ثلاث مرات في الأسبوع قبل الذهاب إلى السرير.
9. عصير البطاطا
عصير البطاطا يحتوي بفيتامين C و مضاد للأكسدة. وهو عامل تبييض معتدل يبيض بشرتك ويزيل أيضا الخلايا الميتة .

المكونات
1 البطاطا
الطريقة
1. قشري البطاطس وقطعها إلى قطع بحجم بوصة.
2. فرك قطعة البطاطس على المناطق التي تريدين أن تخففيها بحيث ينتشر العصير على بشرتك.
3. اتركيه لمدة 15 الى 20 دقائق واغسلي بالماء.
4. يمكنك أيضا صر البطاطس، ثم قومي بتناول العصير، ثم قومي بتطبيقه بمساعدة وسادة من القطن.
5. كرري هذه العملية 3 مرات في الأسبوع.

ملاحظة : عصير البطاطا يمكن تجفيف البشرة. لا تنسي استخدام مرطب يناسب بشرتك بمجرد شطف العصير.