اولاً الانتصاب الجيد يعود للحاله النفسيه
اي اذا كنت في حاله نفسيه سيئه وتفكر بمشاكل ماراح ينتصاب انتصاب كامل
اي ان الحاله النفسيه لها دور كبير

وثاني شي الرياضه واللياقه لها دور كبير عليك بممارسة الرياضه لكي تسترجع لياقتك

وثالث شي عليك بالسمك اي كل اسبوع لازم ت"أكل وجبتين
وعليك بالعسل الطبيعي .. وعصير المانقا الطبيعي

والله يوفقك

بس لا تنسى الرياضه والحاله النفسيه

__________________

يالله يا كريم أنك توفقني

عليك بأم الربيان والجرجير وفقك الله وقواك

عليك بالصبر

تفضلى اخى الكريم هذا الرابط المفيد


النباتات والأطعمة التي تحافظ على الانتصاب



****

وتفضل هذة المعومات ممكن ان تجد فيها الفائدة باذن الله

__________________



** اللهم اهدى لى نفسى وزوجى واولادى واهلى والمسلمين والمسلمات وفرج كربتنا واقضى حاجتنا **

اللهم أمين


نسعد بزيارتكم : فى ركن الثقــافة الزوجيــة


هل تريد ان تعرف اين تذهب مشاركاتك .. اضغط هنا

اكثر من وقت المداعبة والتقبيل وأخر الايلاج قدر المستطاع

اخي عندي لك وصفة اسهل واروع مما تتوقع ومجربه وامانه وهي:

1- قم بالاكثار للخروج للبر وامكث اكبر وقت ممكن فأهل المدن يعانون من تلوث الجو اللي هو سبب من الاسباب للضعف الجنسي .

2- قلل من كمية الاكل قدر المستطاع وخاصة قبل الجماع .

3- عليك بالسباحة ستجد من السباحة العجب العجاب لكن دوام على السباحة على الاقل اربع مرات في الاسبوع.

4- اكثر من الاستغفار وخاصة قبل دخولك للبيت يقول الرسول صلى الله عليه وسلم" من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب"

قم بتمارين رياضية لمدة نص ساعة يومياً وستراحظ الفرق

واجعل التمارين سويدية

اضافة الى عندما تجامع حاول الا تتشتت ذهنياً

أما سرعة القذف فهو موجود عند أغلب الرجال أولهم محاكيك

لأن الرجل الحار لابد أن يكون سريع قذف

يجب عليك اولا ان تعرف هل سبب ضعف الانتصاب هو عضوي اونفسي . ويمكن التفريق بينهما بسهولة . فاذا كان يحصل لك انتصاب قوي وسليم احيانا بعد الصحيان من النوم مباشرة فاعلم انك سليم عضويا والمشكلة لديك نفسية وذا اتضح لك ذلك فكلا الحالتين حلها بسيط لدى المختصين .واسف على رداءة التعبير لااني اول مرة اكتب بحياتي في منتديات .تحياتي

وايضا نتمنى منكم الاطلاع على هذا الملف الشامل لطبيب الممنتدى السابق الدكتور فادى

الإنتصاب وطول القضيب


دمتم بكل الخير والصحة

رقة

__________________



** اللهم اهدى لى نفسى وزوجى واولادى واهلى والمسلمين والمسلمات وفرج كربتنا واقضى حاجتنا **

اللهم أمين


نسعد بزيارتكم : فى ركن الثقــافة الزوجيــة


هل تريد ان تعرف اين تذهب مشاركاتك .. اضغط هنا