نحفت 4 كيلو ...
بس يلا عشان اخد راحتي بالاكل

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك

انا اكل اي شي
هذا احلى شي بالموضوع ^_^

لكن حاليا ما افكر أزيد و لا شي ..
تفكيري مع الدوام و الاولاد ..

استنى الإجازة و عشان اتفضى لحالي ..

رجعتتتتتتتت بعد ما الحمدلله فضيت اخيرا ^_^

هذا كتبته في الدردشة النسائية و نقلته لهنا ^_^

.
.

كوين

انا اهم وجبة برضو الافطار .. ممكن اروح كودو ..
عشان أفطر .. و ما احب اتعشى و لا ادور عالاكل بعد المغرب في الغالب

أفطر ..
كورن فليكس مع حليب سعودية .. هذا او مستعجلة
بيضتين مع شريحة جبنة شيدر و عيش صاموني محمص و كاسة شاي ليبتون .. هذا غالبا فطوري
او لو ماعندي وقت اعمل بيض .. امشي حالي بالنواشف .. ^_^
احب كيري / مربى توت / لبنة / زيتون اخضر حامض / قشطة مراعي .. اي واحد منهم
اي شي منهم يكون موجود بالثلاجة وقتها .. اشيله و أفطر به مع نص عيش صاموني و برضو شاي
ليبتون .. و يا سلااااااااام لو فيه نعناع ( حبق ) شي يجننننننننننن

و الفترة الأخيرة من شهر و نص تقريبا
كنت مع الضغط بالعمل .. اروح بسرعة الشغل و اشتري من هناك كرواسون بالجبنة مع نسكافيه 3 في 1
يمكن عشان كذا صرت دحين 45 كيلو و مبسوطة زدت شوي .. ابغى كمان أزيد 5 كيلو : )
من الكرواسون شكله هههه

.
.

مكسرات عندي و مليان و ماحد ياكله
ما احب أكله لوحدي و لا ادور عليه

شيبسات اشتري لأولادي و انا ما ادور عليه

الغداء اي شي ..
المهم اعمل الي يحبوه اولادي .. و مرات اعمل لي إندومي لو مستعجلة
و بعد ما اطبخ تنسد نفسي و اهم شي هما يشبعوا

ما افتكر الصراحة اني اتعشى ههههه
حاولت افتكر ايش العشاء حقتي ؟
اكتشفت اني ما اتعشى و انام كذا

انا أتحرك كثير .. انام قليل ..

احب اكل لو احد معاي يشاركني الاكل ..
انبسط لما اشوف اولادي ياكلوا .. كاني انا اكلت

صرت حاليا لازم اعمل شوربة لهم .. شي أساسي ..
اعمل قدر شوربة اي نوع من الأنواع و احاول اخترع لهم مرات
و اغرف لنفسي ( زبدية و اشرب بعد ماهم يشربوا و اتطمن عليهم )

.
.

و انقنق على اي شي

هدا وزني قبل 8 شهور ممكن ...
ودحين 54 😭😭..

ان شاءالله مو اكتر من شهرين راح انزل 48 ...

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك

كوين اسمعي كلامي
وزنك كويس ماشاء الله ..

ايش فيكم تبغوا تنزلوا ؟؟؟؟؟ : (

طيب ايش تفطري بالضبط كوين !؟
لاني لما اتعلَّم .. اطبق على طوووووول

و اهم وجبة عندي الفطور .. و ما احب احد يقاطعني و انا أفطر

انا دحين 45 الحمدلله
ابغى اصير 50 كيلو

انا صح وزني لين دحين اعتبر نحيفه ... بس ياقلبي انا الزيادة تقهرني ...
وانا ابغى اخد راحتي بلبس الضيق وغيرو ... فيسير ملفت شويا ... وهدا مراا مااحبوووو ... ينرفز ..
الحمدلله اني مااتخن بمنطقة البطن ولا كان تجننت ..

فطوري ياقلبي مايتغير كتير ...
يا سلطة .. شكشوكة .. زيتون ..فول
او
سلطة ... بيض مقلي .. ايدام بالخضار ... زيتون

وشاي لازم مع الفطور .. وبس

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك

ايدام بالخضار تفطري !؟
سلطة ايش !؟

.
.

ابغى اعرف ايش تفطروا و تتغدوا و تتعشوا !

ابغى أزيد خمسة كيلوات ..