عرض علي ان ارى طبيب نفسي وابدأ علاج للاكتئاب .. لكني رفضت ليقيني اني لا احتاج الى عقاقير كنت احتاج بشدة الى دعم معنوي وعاطفي ممن هم حولي وخصوصا من احبهم وكنت ايضا قبل هذا باشد الحاجة الى التقرب الى الله سبحانه وتعالى وترسيخ اليقين بالله اكثر في قلبي ووجداني ، وكنت احتاج للخلاص من بعض الظروف الاجتماعية التي وجدت نفسي فجأة اعيشها ولم اتعود عليها .. وكنت بحاجة ماسة للانجاز والشعور بقيمة نفسي واني استطيع ان احقق شي ما اصبو اليه.... وبالفعل عندما تخلصت من بعض الظروف التي سببت لي الحالة تلك شعرت تدريجيا بالتحسن واصبح الاكتئاب من الماضي دون ان الجأ الى عقار ولله الحمد اسأل الله الشفاء لكل مبتلى بهذا المرض واتمنىمن كل من يعيش مع او قريب من مريض بالاكتئاب ان يعي حاجة المريض للدعم المعنوي والعاطفي ومساعدته على التفكير والخروج من ازماته ومحاولة تغير حياته للافضل باخذ خطوات جادة تساعده على التغير ، ولا تتوقع من مكتئب ان يبادر ويفكر بالتغير لوحده بل هو دائما بحاجة من يقف معه ويساعده على رؤية الحياة بشكل ايجابي اكثر والاهم رؤية جوانب القوة التي يمتلكها والتي يجب ان يتسغلها ... |
مع التحية والتقدير للجميع
ارجو من الاخوة التعامل مع مثل هذه المواضيع الهامه بعلمية اكثر وان جميع الامراض ابتلاء من اللة سبحانة وتعالى واتها لاتنافى ايمان المومن بل ان الصبر على الابتلاء من سنن الانبياء اشكر لكم رحابت الصدر ودعائي لكل مريض بالشفاء |
وعليكم السلام ورحمة الله مقال جميل يحوي معلومات مفيدة وشكراً على هذه الإختيارات الجميلة لكن لفت نظري لما طُرح العلاج تم عرض طرق تقليدية أخرى ما تطور خلال العشرين سنة الماضية هو استخدام Mindfulness وأشهر من أدخل للمجال الطبي التقليدي هو جون كابات زين وهو ببساطة احدى ممارسات التأمل التي تجعل تساعد الممارس لمراقبة الجسد والأفكار والمشاعر دون الحكم عليها ودون رفضها ومقاومتها فمشكلة من يعاني الإكتئاب أو شعور سلبي انه يرتبط بهذا الشعور بالفكرة والشعور أو بمعنى اوضح يتم اختطافه من قبل تلك المشاعر ،،،، ولا يجيد الإنفصال منها أخرى العلاجات والبرامج الممتازة هو (Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT وتعلمها يستغرق 8 أسابيع ليرى تحسن راااائع ،،،،، Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) was developed by Zindel Segal, Mark Williams and John Teasdale, based on Jon Kabat-Zinn’s Mindfulness-based Stress Reduction programme. The MBCT programme was designed specifically to help people who suffer repeated bouts of depression. عزوبي بس رجل |
قريبتي تعاني من اكتئاب شديد وحاولت الانتحار اكثر من مره ولم تنفع معها العقاقير واخيرا عملت لها جلسات كهربه ولكن بعدها نسيت اشياء كثيره ونسيت مرضها وصغر تفكيرها الى ماقبل خمسة عشر سنه وهي مرحلت بداية زواجها واصبحت تتصرف تصرفات طائشه وتتعامل مع الناس من حولها كما كانت تماما في الماضي اي كان الزمن عاد بها الى ماقبل 15سنه كيف نتعامل معها
|
اخي الفاضل عزوبي
شكرا لك ولتواجد الكريم وجزيت خيرا على اضافتك المفيدة والتي تنم عن ثقافة عالية عندك ماشاءالله فعلا ماتكلمت عنه يعتبر من الاساليب الممتازة في العلاج النفسي و صاحب المقال لم يدخل في تفاصيل العلاج النفسي والجلسات النفسية لذا لانعلم ان كان يستخدم هذا الاسلوب ام غيره وفقك الله وبارك فيك اخي الكريم |
مواقع النشر |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
ضوابط المشاركة |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|