صبــــــــآح / مســــــآء الخيـــرآت
السلام عليكم ورحمة الله
في البدآية صلـــوآ على الحبيب المصطفى عليه افضل الصلآة والسلآم

كيف حآلكم جميعــآ إن شاء الله إنكم طيبين

معكم سمآ (:
مشكلتي كـآنت النحآفة الدآئمة وكان السبب الرئيسي الشهية دآيم مسدودة وأشبع بسرعة أو بالأصح أطفش أحس أضيع وقت لمـآ آكل
وهآذا يترتب عليه خمول و تعب من أقل مجهود

الشهر اللي فـآت شديت حيلي في الأكل كـآن وزني 42,800
ورحت أتزن على آخر الشهر طلع 42.200 تحطمممت جدآآآ
ووقفت

فكنت قبل خمسة ايام اتكلم مع صحبتي عالواتس و صار تحدي بينا من يزيد أكثر وبعد شهر نشوف
تحمست معـآها كثير وبديت من جديد
وأكتشفت شيء مهم إن أي وحدة تبي تزيد وزنهـآ لآزم يكون عندهـآ حبوب آمنه لفتح الشهيه
رحت الصيديلة وطلبت أي شيء ممكن يزيد وزني وأعطاني كبسولات رويال جيلي ( غذاء ملكات النحل) فتحت النت علشان أقرأ عنه ولقيت مدح كبييير وأنه مو بس لزيادة الوزن إنمـآ مفيد في كل حاجة قلت حلللو زيادة الخير خيرات
وفعلا فتحت شهيتي وعطتني نشــآآآط وحركة لو أجلس نص يوم في المطبخ مآ أتعب الحمدلله مو زي قبل لما أسوي شكشوكة اتعب

أهم اربع أشياء في اليوم الي مستغني عنهـآ :
1) كبسولآت رويآل جيلي لفتح الشهية وزيآدة الوزن
2) مكسرآت مطحونة مع طحينية + عصير مآنجو
3) عصير الزبيب مع حلبة مطحونة لزيادة الدم
4) الريـآضة لشد ونحت الجسم

المعلومة الثـآنية
السعرآت الحرآريـة
بديت أقرأ عنهآ وكــآن في معلومه علشآن ازيد كيلو جرام لآزم أجمع 7000 سعره
وحطيت لي هدف إن في اليوم أزيد ثلاثه الاف سعره
علقت اوراق عالثلاجة وأي وجبه أكتب جنبها كم سعره حرارية فيها( من جداول للسعرات عالانترنت)
شيء مممرة يحمممس ويخليني انتبه على اكلي تلقائيا وفي نهاية اليوم أجمع واشوف كم يطلع
في أول يوم اكلت وأكلت وأكلت ولما جمعتها طلعت 600 سعرة بس وتحطممممت وحلفت مآنام لحد مآ ارفعها
ومن هنا وهنا وصلت الف وخمسمية
اليوم الثاني دورت على وجبات صغيرة فيها سعرات كثييرة حتى مآ اشبع
كنت أطمح نهاية الشهر أوصل 45 وكنت أشوف الرقم هاذا أقرب للمستحيل بس قلت احاول


اليوم قررت أتزن بعد خمسة أيام مع هالبرنامج الغذآئي الممتع:
كـآن وزني 42.200 كيلو جرآم

ولمـآ اتزنت طلع

44.500 كيلو جرام!!
زدت كيلوين في خمسة أيام بسسس !!
مستحييييل !!
بآركولي أول مرة في حياتي اشوف الرقم هاذا في الميزان ههههههههههههههـ
مآفي أحد مآخبرته هههههههههههه
الحمدلله وعقبآل كل الرشيقآت المكافحات ياارب
نصييحة
للي حآبة تزيد أو تنحف تتبع نظام السعرات جدا ممتاز و تقرأ عن كبسولات ملكات النحل
شكرا لكم
وهاذا الموضوع لإستقبال التبريكات ^________^

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )

يسعدني اكون اول وحده تبارك لك
مبروك على كيلوين وعقبال الباقي و ان شاء الله اتحمس زيك وازيد كم كيلو لاني عندي كسل في الاكل وخاصهً في الفطور الله يعيني

__________________
لآ تـتـعـلـق بـ أحــد كـثـيـرآ ..!!
فــ مـهـمـآ كـآنــت عـلآقـتـكــ بــه قـويـة
سـيــأتـي يــوم ,, و يـجـد بـديــلآ عـنــك ,,,, و يـقـل الـســؤال و الإهـتـمــآم بـكـ ..

أحلى طله منك و يآهلا
اووه يالكسل في الاكل كم عانيت منه
الله يسمنك ياشيخة زي ماتحبي
الله يبارك فيك وعقبالك

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )

اولا
اللهم صلي وسلم وبارك على الحبيب المصطفى
اللهم صلي عليه

ثانيا
مبروووووووووك على الزيادة وعقبال ما نفرح فيك
ان شاء الله
ما شاء الله عليك ربي يحميك



لكن يا حبيبتي
شوفي لنا شي للاوزان الثقيلة



ترا ما كملت قراة اول ما شفت الموضوع لك دخلت
وبعد ما شفت انه لزيادة الوزن
بطلت القراءة وقلت ابارك لك فقط
لان انا ابي اخسر وزن الحمل
سنتين وما اني قادرة انزله



ادعوا لك بالتوفيق وتمام فرحك حبيبتي
وعقبال ما توصلي لوزنك المثالي على خير

سلام يا قمر

__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~

احلى احلى التهاني لأغلى تختوخة

و اغلى اغلى الاماني لأغلى تختوخه

يلا زفوها ...سمآ

يلا هنوها ..سمآ


مدري ليش تذكرت هالانشودة و انا اقرا موضوعك


ابارك لك من صميم اصمام قلبي ع الكم كيلو


حاسه فيك ياخيتي ، مو نفس المعاناه ههههههه


بس انتبهي انتبهيييي توقفين حبوب فتح الشهية


لان السر فيها ، شوفيني اول ما وقفتها انسدت نفسي

و زعلت مرة لان طموحي اوصل للستين لكني ولا قربت


لكن انتي استمري عليها الين توصلي للجسم اللي يرضيك

و الله يسمنك من غير شر يا سمآ

__________________

‏
الوعي هو الملاذ ..

أستغفر الله العظيم ؛
( الفردوس غايتي )

أهليييين وسهليييين
> لما شفت اسمك تذكرت موضوع السفر نسيته ههههه
الله يبارك فيكي وعقبال مآتصيري رشيقة
إش رايك نتبادل
ولآ تبيعينلي كم كيلو
أقرأي من جزئية السعرات الحرارية ولو تمشي عليها حتنحفك
مشكورة عالدعوات الحلوة ومشكورة عالطلة

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )

ايوووه السر في الحبووب وانتي ليش توقفي كمملي والله الربربه كويسة
الله يسعدك حبيبتي
و أقابلك في الفردوس إن شاء الله
> وناسة ^^

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )

مساء النور والسرور
أقولك عن تجربتي العام الماضي
استخدمت مسيجور حبتين في اليوم مع حبوب الخميره إلي كرتوه أحمر حبتين بعد الغدا
وحبتين بعد العشاء ؤإلمسيجور قبل الأكل بربع ساعه ياحياة الشقى
بس آلحمدلله جابت نتيجه استخدمتها شهر كامل
وسمعت عن كبسولات كبد الحوت ماجربتها بس الكل يمدحها حتى مفيده للشعر
ربي يعطيك الصحه تجربتك حلوه ياحلوه

__________________
《اللهم استودعتك أطفالي الذي لا تضيع ودائعه》

مرحباااااا اختي العزيزه
انا مثلك تماما حابه انو يزيد وزني
وما بقدر اكل كثيييير
شهيتي للاكل كثير ضعيفه
يعني اكلي كثير قليل
وما بشتهي اي شي وما عندي
اي اكله مفضله هيك يعني
وكثييييييييييير حابه انو اسمن ولو ثلاثه كيلو فقط
وما بعرف كييييييف
رح حاول جرب الي عملتي ولو اني
بعرف ما رح انجح
....
شكراااااا كثير الك على المعلومه
والف مبروك لكِ على الزياده
^_^

خلصت الحبوب
ورجعتلها تاني بعد كم شهر
ودحينه صار وزني 54 (:
وصلت المطلوب وحوقف على كدا ^_^

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )