يتم التخلص من الرهاب الاجتماعي بمعرفة سبب نشأته بجلسات نفسية ومعالجتها ومن المؤكد بأن هذا لايخفى عنك
خروجك من المنزل وصرف مبغ طائل بشقق فندقيه وانت طالب فقط يدل على معنى واضح جدا
التخلص من ضغط وجود الوالده وان تغيرت مؤخرا ولكن مازالت هي هي بعمقك
المتناقضه فقدت الثقه بمن حولك
والسبب انك كنت تراها معصومه عن الخطأ وتستغرب اعتذارها بعد عنفها وعنفها بعد اعتذارها وتعاقبها بين هذين الوترين
وهذا سبب لك الخوف والذعر وعدم الثقة بمشاعر او موقف او عطاء احدهم والوحده تراها هي الحل الامثل لاتقاء حدوث امور مماثله
ولعلك تقيم والدتك كتابيا وتفرغ مشاعرك السلبيه وتصحح الخطا الذي يبدر منها

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي

لا

لكن لما جاني الحلم الي ذكرته

كان عندي احساس قوي ان فيه شي كان بيدخل فيني او موجود بالغرفه

لكنه ماقدر

مدري بس احساس

صح انا عندي شعور انها تتحمل جزء كبير من مشاكلنا ويمكن الاشياء الي عندي بسببها

وانا قبل فتره يمكن سنه انفجرت

وصارحتها بكل شي وطلعت من البيت كنت زعلان جدا جدا منها

بعدها راضتني ورجعت للبيت

وسامحتها خلاص لانها ضحيه وانا الحين ما الومها خلاص الي صار صار

وهيا تغيرت كثير

من الاشياء الي صارت تحببني بالوحده وتخليني ماحب اشوف احد

اني صرت ازعل واتحسس من اغلب كلام الناس الي عندي اعتقاد جازم انه شي عادي ويقولونه كل الناس وانا عارف هالشي

لكني مااقدر ازعل واتضايق

لدرجة كل مارجعت للبيت وانا مقابل احد

اجلس افكر بكلامه وايش يقصد وازعل

الحين صرت احب اكون لوحدي عشان مااتضايق

وعلى فكره انا اذا كنت لوحدي مرتاح مع نفسي واكون ايجابي

ودايما امدح نفسي واخلاقي وكل شي اسويه

صرآحه حالة غريبه

رهاب وعدم ثقة في النفس

واشياء فيها ثقة مفرطة بالنفس

الله يكون بعونك
شعور الوحده جميل لانك مريض بالرهاب الاجتماعي فلما تكون وحيد راح ترتاح وتطمئن نفسيًا ان محد راح يزعجك

بس المشكله ان الوحده مو حل هو عباره عن مخدر مؤقت بعدها راح تمل او تتطور حالتك للاسوأ والوحده قد تجعلك تعمل امور سيئه لان ما عاد تفرق معك

لازم تدور حل وتعالج نفسك اهم شي بالمواجهه وحتى لو انحرجت وحسيت انك مرتبك ووجهك احمر استمر اجلس معاهم وقط لك كم كلمه لا توقف ولا تنحاش
الفكره تعتمد انك تطنشهم وتطنش اشلون هم يفكرون فيك ويشوفونك لان محد داري عن احد ولا احد مركز عليك هذا اوهام انت تكبرها

الجمعات والزيارات متعه من متع الحياه اسأل مجرب الوحده دمرت سنوات من عمره عالفاضي ومحد درى عنه*

حتى الوحدة لها إيجابيات فقط آقرأ وصادق الكتاب أحس من خلال كلماتك ومواصفاتك تميز وذكاء أغلب المشاهير صادقوا الوحدة ففكروا وتأملوا وأنتجوا موفق أخي

__________________
(( كما أن البدن إذا مرض لم ينفع فيه الطعام والشراب .. فكذلك القلب إذا مرض بالشهوات لم تنجع فيه المواعظ )).

الفوائد - ابن قيم الجوزية

الوحده لها ايجابيات ان كانت وحده اختياريه ولهدف للعلم للتفرغ للعباده او ان يخاف على نفسه ودينه من الفتن
بس الجمعه والاختلاط والصبر على اذى الناس افضل

عموما هو وحدته مرضيه

نعم اخي الكريم الامر واضح جدا وهذا ينفي كونك مريض نفسيا او محسودا فكل مافي الامر انك منهك ومتعب من الصراعات النفسية التي تعيشها
وعلى هذا ينتهي السبب الذي فتحت من اجله موضوعك
ولكن
ان كنت تريد ان تنتقل الى الحل لهذه الصراعات فهنا نتحول الى العلاج لهذه المكشلة لممارسة حياتك بصرة طبيعية

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي

انا مو حيد للدرجة هذي

يعني توني الحين مسكر من مكالمة مدتها ٤٠ دقيقة

وقبلها بالواتساب لي يمكن ساعة كاملة اسولف

واطلع للمطاعم في الاسبوع كم مرة

ومرات ايام تجي اشوف اصدقائي كل يوم

او كل يومين

بعدين انا متيقن ١٠٠٪ اني اذا بغيت...اقدر اواجه الرهاب

لاني واجهت اشياء كبيره اتوقع غيري من الي عندهم رهاب مايقدرون يفكرون فيها اصلا

صح مااكذب عليك هو يعيقني في اشياء كثيرة

لكن بعد انا تغلبت عليه في اشياء كبيرة

مثلا اخر عيد ... حضرت جمعت العائلة

وكان فيه يمكن ٣٠ شخص حريم ورجال

وسولفت مع الي قدي وضحكت وانبسطت!!

يعني اذا بغيت اقدر مافي شي بيمنعني

الحلو بالموضوع اني ماخذ فكرة ايجابيه عن نفسي

وحتى لو وجهي صار احمر او عرقت او او

ماالوم نفسي او استصغرها او ازعل

بالعكس اطلع من الموقف وانا مبسوط!!

شعور غريب!!

شكررررا ... احب القراءة كثيييير