ريجيم ينقص وزنك 4كيلو في الاسبوع ..من اخصائي ريجيم باحدى مراكز التخسيس

23-04-2010, 07:32 PM

رحيل دائم

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Nov 2005

المشاركات: 1,240

ريجيم ينقص وزنك 4كيلو في الاسبوع ..من اخصائي ريجيم باحدى مراكز التخسيس

مرحبا
كيفكم ياصبايا

هاد ريجيم جدا مميز وبسيط ومجرب من صديقة تتابع عند اخصائي ريجيم باحدى مراكز التخسيس
بتمنى تستفيدو..

طبعا الرياضة ضرورية مع اي نظام دايت ..

الافطار :

ربع او نصف رغيف خبز مع زيت زيتون + كوب حليب خالي الدسم بدون سكر

الغذاء :

بيضتان مسلوقة بدون الصفار +صحن سلطة متوسط الحجم

العشاء :

علبة زبادي خالي الدسم +صحن سلطة

جربو اسبوع ورح تلاقو نتيجة

__________________

23-04-2010, 07:39 PM

بنت مكة2008

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 7,516

يارايت والله

<<<تعبت مرررررره من وزنى الغبي بس خبز وزيت زيتون والغدا بيضتين مافي بديل

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

23-04-2010, 07:46 PM

مدام الاء

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: May 2008

المشاركات: 2,657

البرنامج حلووو ان شاء الله بنجربو

__________________
اللهم بارك لي في اولادي ولا تضرهم ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم

23-04-2010, 08:14 PM

Crestalla

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Oct 2005

المشاركات: 4,513

احس انه جدا فقير

مافيه قيمه غذائيه

عموما مشكوره على الافاده

__________________

الى جنات الخلد يا امي

والله ما غابت دقيقة عن العين أمشي مع العالم وقلبي معاها

23-04-2010, 09:52 PM

سديم0

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Apr 2010

المشاركات: 8

حلو
احاول اجربه
انا نباتيه
وكل انواع الرجيم فيها لحوم
وزني زااااااد جدا وصل 85كيلو
ادعوا لي

24-04-2010, 09:01 AM

مدام الاء

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: May 2008

المشاركات: 2,657

اليوم بلشت فيه وبنشوف النتائج
وان شاء الله يكون في نتيجه خصوصا وزني في العلالي

__________________
اللهم بارك لي في اولادي ولا تضرهم ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم

28-04-2010, 05:44 PM

رحيل دائم

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Nov 2005

المشاركات: 1,240

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008

يارايت والله

<<<تعبت مرررررره من وزنى الغبي بس خبز وزيت زيتون والغدا بيضتين مافي بديل

ان شاء الله تنحفي حبيبتي متل ماتتمني
بس بدي قلك شي وانت متبعة دايت اشربي بعد كل وجبة شاي اخضر مع بذور الكتان (مطحون) وزنجبيل كمان ..اغلي الماي وحطي هدول الاشيا بدون سكر طبعا واتركيهم وقت
هيك بيحرق الدهون وبيساعد بتنزيل الوزن (انا مجربتها من قبل ونتيجتها جدا مضمونة)

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة رحيل دائم ; 28-04-2010 الساعة 05:51 PM

28-04-2010, 05:45 PM

رحيل دائم

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Nov 2005

المشاركات: 1,240

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مدام الاء

البرنامج حلووو ان شاء الله بنجربو

بتمنالك تحصلي الوزن المناسب
يسلمو على المرور العطر

__________________

28-04-2010, 05:47 PM

رحيل دائم

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Nov 2005

المشاركات: 1,240

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Crestalla

احس انه جدا فقير

مافيه قيمه غذائيه

عموما مشكوره على الافاده

ممكن يكون فقير بس بيكون لاله مفعول اسرع بتنزيل الوزن
انا بس عملت دايت صارت نسبة دمي 10 يعني مافي ريجيم بدون عيوب واضرار
بس شي عن شي بيهون

يسلمو على الرد الحلو

__________________

28-04-2010, 05:49 PM

#10

رحيل دائم

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Nov 2005

المشاركات: 1,240

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سديم0

حلو
احاول اجربه
انا نباتيه
وكل انواع الرجيم فيها لحوم
وزني زااااااد جدا وصل 85كيلو
ادعوا لي

هلا فيكي

انا اعرف وحدة كان وزنها 100كيلو
عملت ريجيم بس امتنعت عن اكل الخبز وقت طويل وصار وزنها هلاء 50
يعني مو صعب تنزلي بس الاصعب انك تلتزمي بنظام معين وهيك لازم ارادة
بتمنالك الرشاقة والصحة الدائمة

__________________

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه