السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
مرحباً أختي الكريمة ، لفتني موضوعكِ لأني أعاني معاناة مع نقص وزني الفترة الآخيرة وصلت 53 وبعد ماتعبت نزل خمس كيلو ، طولي 170 ..
شهيتي مثلكِ لاأكل نهائياً ، لكن صرت حريصة لي فترة أشرب كاسة حليب وأضع عليها ملعقة عسل أو غداء ملكات النحل ، مع إنني كنت لاأستسيغ الحليب نهائياً إلا بتشكوليت وصرت أشربه وحده وهذا يُعتبر إنجاز لي : )
وأكل مكسرات لكن قليل جداً ..
وأفعل بتوصية أحد الأطباء لكن مو راضي يزيد
ماشاء الله تبارك الله لكن هل أنتظر سنة حتى أزيد إلى الوزن المطلوب فقط أريده 56 أو 57 ..
لاحرمكِ الله الأجر ..
وأشكركِ ..

اهلين سقيا (:
جربي تستخدمي حبوب ملكات النحل حبه يعد الفطور كل يوم
واستمري عليه بالمره يزيد وزنك وتاخدي فيتامينات
وانتي بتلاحظي ان شهيتك انفتحتك
لا وصيكي عالدونات كمان (:

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
مرحباً أختي الحبيبة ، أشكركِ : )
أهم شيء الدونات ^ ^ الحمدلله أني أحبها ..
أخذ فيتامينات لكن لاأعلم لما لم أزيد شكله جسمي عنيد مثلي
غداء ملكات النحل أخذه طبيعي وبالعافية ابتعله مع الحليب ..
كنت أول أريد أوصل ل 60 لما رأيت ذلك اقتنعت بالقليل فقط للخمسين ..
أشكركِ مرة أخرى ..

ماشاء الله تبارك الله أخت سما مبرووك حبيبتي ..
صراحة مجهود رائع توي اقرأ الموضوع وجداً جميل وفية معلومات مهمة ..
أنا رح أمشي على نظامك واول شي ببدأ فية اشتري الحبوب


ربي مايحرمك الأجر ع الموضوع المفيد

__________________
سبحان الله وبحمدة .. عدد خلقة .. ورضا نفسة .. وزنة عرشة ..ومداد كلماتة

سقيا ماينفعش طبيعي خديها على شكل حبوب
لازم حبوب هههههههه
كمان جربي حركه السعرات واحسبي كم يحتاجه جسمك وكم جالسه تاكلي كل يوم ممتعه طريقه السعرات
لك شهر واحد لو مازدتي تعالي اوريك شغلك هههههه

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )

اهلين عذوبه مطر
ومشكوره عالاطراء
تدرين كنت استحي البس تنانير سكيني
يصير شكلي خط ههههههه
بس دحين حسيت منجد اني تغيرت
واحسن حاجه مدح الي الناس يحمسك (:
شدي حيلك وجييلك ميزان
التحدي بينك انتي وسقيا من يزيد اكثر ^___^

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )

سمـــا الغالية لك وحشة : )

قبل فترة أسأل عنك بصفحات السؤال عن الأعضاء ..

جميل جدا هذه الهمة .. ربي يعطيك مناكِ : )

__________________

انا مثلك حبيبتي سقيا وزني صعب جداً يرتفع ..
بس طريقة سما جميلة ماشاء الله عليها خصوصاً طريقة السعرات
ولا مرة خطرت في بالي ، ع اساس اللي يراقبون السعرات اللي يبغون ينزلون وزن
وليس العكس .. بس طلعت سما شاطرة واحنا بنتبع خطواتها

__________________
سبحان الله وبحمدة .. عدد خلقة .. ورضا نفسة .. وزنة عرشة ..ومداد كلماتة

سما

اشتقتلك يا عروسة
كيفك

ما شاء الله عليك
ربي يحميك ويسعدك

__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
كيف الحبوب لأنه فيه أنواع رائحتها تجعل الواحد يهرب ، كان الدكتور لما يكتب لي دواء أسأل عن الطعم ههه ؟!
وبالنسبة لحالتي الصحية لاأستطيع أخذ دواء على مزاجي ، قبل فترة الحبيبة فاكهة أعطتني نوع وسألت الدكتور وخاصمني قال لاتأخذي : (
مادام ملكات النحل سأخبره ..
نعم أنا أحسب كم السعرات التي يحتاجها جسمي ، أحب الحلى فقط والمفروض أزيد معه لكن أنا عكس الناس ليش ماأعرف : )
الله يسعدك سما ويحفظ لكِ من تُحبين ..