السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سنبدأ بتحصين نفسك ، والتحصين يكون بــ
* الأذكار
- اذكار الصباح والمساء بوقتها
- اذكار النوم
- اذكار الدخول والخروج من الخلاء
- الذكر الذي يستر عورتك اذا اردت تغيير لباسك او الإستحمام وهو .. بسم الله الذي لا اله الا هو
- وغيرها من اذكار اليوم والليلة .. ولكن ماسبق مهم جداً
* الإبتعاد عن المعاصي
له دور كبير لاتستهيني به
* الإكثار من الطاعات - خاصة - النوافل والشفع والوتر ، وذكر الله سبحانه وتعالى
* تجنبي الوقوف امام المرآه ، واستخدميها وقت الحاجة فقط
* لبس اللباس الساتر - خاصة - اثناء النوم
نأتي الى تحصين البيت ، وهي خطوة جوهرية ولابد منها ::
تأتين بماء وتضعين به ملح خشن او حجري ، وابتعدي عن الصناعي وحبذا لو يتم قراءة القرآن به فهو انفع بكثير مع القرآن
ثم ترشين زوايا المنزل به ، والعتبات - خاصة - غرفتك وهذا يكون بشكل دوري كل يومين مثلاً
تأتين ببخور طيب الرائحة ، ولابد ان يُرقى
ثم يبخر به المنزل - خاصة - غرفتك ، وهذا يكون يومياً
وطبعاً الشئ الأكثر اهمية هو القرآن ::
لابد ان يصدح في ارجاء المنزل ... الأمر يحتاج الى مسجلات وضبطها على إذاعة القرآن
وطبعاً يكون لكِ مسجل في غرفتك .. مضبوط على اذاعة القرآن ويترك شغال طيلة اليوم ، وفي بعض فترات هذا اليوم ضعي به شريط لسورة البقرة ودعيه.
* لابد ان ترقي نفسك ، او تجعلي احداً من اهلك يفعلها " يومياً "
* اكثري من الإستماع الى الرقية
* لابد ان تحددي لكِ ورداً من القرآن .. تقرئينه قبل النوم .. واكثري من قراءة سورة يوسف
* ياحبذا لو تذهبي الى معالجة او معالج متمرس وجيد
* علقِ قلبك بالله ، وتوكلي عليه وطبقي واصبري
* اعتذر كثيراً لتأخري اليومين الماضيين .. ولكنني حاولت ان انتهي من شغلي لكي اتفرغ لحالتك الأيام الآتية .
* اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يعينك ويفرج همك .